105 Folgen

Mit dem Podcast A³ möchte ich gerne mit so vielen Menschen wie nur möglich meine Begeisterung für Achtsamkeit, ätherische Öle und Atemtechniken teilen. Denn diese drei As können so viel bewirken und uns helfen, mehr im Hier und Jetzt zu leben, mit unserer wahren Essenz in Verbindung zu bleiben und ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Hole Dir mit diesem Podcast regelmäßige Inspirationen und wertvolle Informationen, wie Du diese drei As ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Bei A³ bekommst Du Meditationen, Atemübungen, Informationen über ätherische Öle und deren Anwendungsmöglichkeiten und Achtsamkeitsübungen vermittelt. Be mindful, be present, be inspired, be YOU!

AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung Achtsamkeit, Aroma, Atmung mit Katja Otter

    • Religion und Spiritualität
    • 3,8 • 4 Bewertungen

Mit dem Podcast A³ möchte ich gerne mit so vielen Menschen wie nur möglich meine Begeisterung für Achtsamkeit, ätherische Öle und Atemtechniken teilen. Denn diese drei As können so viel bewirken und uns helfen, mehr im Hier und Jetzt zu leben, mit unserer wahren Essenz in Verbindung zu bleiben und ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Hole Dir mit diesem Podcast regelmäßige Inspirationen und wertvolle Informationen, wie Du diese drei As ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Bei A³ bekommst Du Meditationen, Atemübungen, Informationen über ätherische Öle und deren Anwendungsmöglichkeiten und Achtsamkeitsübungen vermittelt. Be mindful, be present, be inspired, be YOU!

    Ätherische Öle für den Haushalt

    Ätherische Öle für den Haushalt

    In dieser Folge möchte ich dir gerne Lust machen, einige deiner Haushaltsprodukte selbst mit ätherischen Ölen zu produzieren. Du wirst überrascht sein, wie schnell und leicht diese selbst hergestellt werden können und auch wie kostengünstig.

    • 21 Min.
    Feng Shui Meditation

    Feng Shui Meditation

    Diese Meditation ist inspiriert von Marie Diamond, der weltweit angesehenen Feng-Shui-Meisterin. Sie ist der Meinung, dass ein positives Mindset oft nicht ausreicht, um Glück, Liebe und Erfolg anzuziehen. Denn das Gesetz der Anziehung wird auch von unserer direkten Umgebung beeinflusst: von Chaos oder Ordnung, Pflanzen, Farben, Gegenständen und ihren jeweiligen Positionen. Mit dieser Meditation bringst du wieder frische Energie in dein Heim.

    • 23 Min.
    Lerne deinen persönlichen Glücksdrachen kennen

    Lerne deinen persönlichen Glücksdrachen kennen

    Deine Vorstellungskraft ist deine größte Kraft. In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine magische Reise zu deinem persönlichen Glücksdrachen.

    Intro: 0:00-0:55
    Chinesisches Neujahr: 0:55 - 3:40
    Meditation: 3:40 - Ende

    • 21 Min.
    108 Affirmationen für eine postitive Ausrichtung und zur Verbindung mit deiner Herzenskraft

    108 Affirmationen für eine postitive Ausrichtung und zur Verbindung mit deiner Herzenskraft

    Im Hinduismus und im Yoga ist die Zahl 108 ein Symbol dafür, dass alles eins ist und dass jeder Einzelne von uns Teil des großen Ganzen ist. Das Universum spiegelt sich in uns.
    Mit diesen 108 Affirmationen kommst du wieder in deine eigene Schöpferkraft, aktivierst deine Herzensenergie und fühlst dich danach so richtig empowered! Lass dir diese kraftvolle Meditation nicht entgehen.

    #achtsamkeit #aromaöle #atmung #podcastfürmich #meditation #meditationspodcast #affirmationen #ichbin #geführtemeditation

    • 23 Min.
    #101 Friedlicher Jahresabschluss

    #101 Friedlicher Jahresabschluss

    Herzlich willkommen zu einer besonderen Podcast-Episode, die sich dem friedlichen Abschluss des Jahres widmet. In dieser Folge lade ich dich ein, das alte Jahr in Frieden zu verabschieden, alte Grollen loszulassen und befreit in das Jahr 2024 zu starten. Denn wir haben die Wahl, welche Energie wir ins neue Jahr mitnehmen möchten. Lass uns gemeinsam einen Moment der Versöhnung schaffen und bewusst entscheiden, welche positive Energie wir in das kommende Jahr tragen wollen.
    Lasse uns gemeinsam innehalten, reflektieren und uns auf positive Veränderungen vorbereiten. Willkommen zu einer Episode voller Frieden, Vergebung und frischer Energie für das Jahr, das vor uns liegt.
    Um das neue Jahr mit einem klaren und leichten Herzen zu beginnen. Viel Spaß beim Zuhören!

    Einen wunderschöne Start ins Neue Jahr ✨ deine Katja

    #achtsamkeit #aromaöle #atmung #podcastfürmich #meditation #meditationspodcast #neujahrmeditation # newyearmeditation #raunächte #meditationzumloslassen

    • 22 Min.
    # 100 - Friede beginnt in mir

    # 100 - Friede beginnt in mir

    Mit dieser Meditation feiere ich meine 100. Podcastfolge mit Dir! Es erfüllt mich mit großer Freude und Stolz, dass ich innerhalb von zwei Jahren 100 Folgen produziert habe. Ich möchte mich an dieser Stelle bei allen Hörerinnen und Hörern bedanken, dass ihr mich mitnehmt in eurem Alltag und dass ich euch mit Achtsamkeit, Aroma und Atmung bei eurer persönlichen Reise begleiten darf.. Viel Freude mit dieser Meditation, die dich daran erinnern soll, dass Friede immer in dir selbst beginnt.

    • 23 Min.

Kundenrezensionen

3,8 von 5
4 Bewertungen

4 Bewertungen

alikey. ,

Tiefe Entspannung innerhalb weniger Minuten

Vielen Dank für die angenehme Entspannung! Ich bin begeistert von der Hintergrundmusik und deiner empathische Führung durch die Meditation.

heiwelz ,

Life Hack Folge 36

Vielen Dank für die kurzweilige Information rund um den Einsatz unserer wohlriechenden Helferlein. Ich habe mir heute auch Ihr Buch „Aroma Yoga“ bestellt und freu‘ mich drauf :-)

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