240 Folgen
Betreutes Fühlen Atze Schröder & Leon Windscheid
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- Gesellschaft und Kultur
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4,7 • 3.744 Bewertungen
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Atze Schröder geht zum Psychologen. Sein Kopf ruht im Schoß von Dr. Leon Windscheid. Wie besiege ich meine Ängste? Warum kann ich nicht mehr abschalten? Wie lernt man sich selbst zu lieben? Zusammen suchen die Comedy-Legende und der junge Forscher nach Antworten auf die großen Fragen des Lebens. Zwei völlig verschiedene Köpfe, verbinden Erfahrung mit Wissenschaft. Herauskommt Psychologie, die hilft!
Foto Copyright Guido Schröder
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Die Stärke der Neugier
In dieser Folge erkunden Leon und Atze die psychologische Welt der Neugier – wie Neugier unser Leben bereichert, indem sie uns antreibt, neue Dinge zu lernen und die Welt um uns herum zu erkunden. Doch Vorsicht: Neugier hat auch ihre dunklen Schattenseiten. Na, bist du neugierig? Dann hör rein und lass deine Neugier nicht länger warten …
Bleibt neugierig!
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Quellen:
Die Studie, in der die Theorie erklärt wird, dass Neugier uns hilft bessere Vorhersagen zu treffen:
Brandaktuelle Studie: Poli, F., O'Reilly, J. X., Mars, R. B., & Hunnius, S. (2024). Curiosity and the dynamics of optimal exploration. Trends in cognitive sciences, S1364-6613(24)00028-7. Advance online publication. https://doi.org/10.1016/j.tics.2024.02.001
Studie zur Verbindung von Neugier und Erinnerung
https://www.bbc.com/worklife/article/20220831-curiosity-the-neglected-trait-that-drives-success
Ein englischer Artikel mit 5 Tipps, die die Neugier steigern
https://bigthink.com/the-learning-curve/5-habits-increase-curiosity/
Redaktion: Linda Caporale
Produktion: Murmel Productios -
11 Impulse für deine Gefühle
Herzlich Willkommen im Fitnesstudio zum Emotionstraining! In unserem 11 schrittigen Workout geben euch Leon und Atze Tipps & Tricks mit an die Hand, wie ihr besser mit aufkommenden Gefühlen umgehen könnt!
Viel Spaß beim Training!
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Buchempfehlung:
Why we remember von Charan Ranganath -
Veränderungserschöpfung – wenn alles zu viel wird
Leon und Atze teilen dieses Mal frisch geschürfte Gold-Nuggets der Erkenntnis: Warum haben wir das Gefühl, nicht mehr mitzukommen? Und ist das vielleicht gar nicht so schlecht? Was macht uns wirklich glücklich? Oder warum wandern wir permanent in Gedanken? Weniger roter Faden, dafür umso höhere Dichte an neuen Gedanken. Viel Freude damit!
Das Buch von Kester Schlenz, macht wirklich Freude (ja, wir sind da parteiisch) und es heißt: »Ich komm da nicht mehr mit«! LESENSWERT!
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Glaubenssätze erkennen und ändern
Ich muss mich anstrengen, dann wird alles gut. Glaubenssätze wie dieser bestimmen, wie wir uns selbst, die Welt und andere Menschen sehen. Sie können uns Orientierung geben, oder unsere Möglichkeiten einschränken. Heute geht’s um die Macht der Gedanken, kognitive Therapie und häufige Denkfehler. Zum Schluss klären Leon und Atze: Wie können wir es schaffen, weniger hart zu uns selbst zu sein?
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Die Studie zu den Glaubenssätzen über Gefühle findet ihr hier:
Karnaze, M. M., & Levine, L. J. (2020). Lay theories about whether emotion helps or hinders: Assessment and effects on emotional acceptance and recovery from distress. Frontiers in psychology, 11, 491695.
Input von Nick Wignall zu Glaubenssätzen gibt’s hier:
https://nickwignall.com/core-beliefs-unhappy/
Redaktion Mia Mertens
Produktion: Murmel Productions -
Psychisch krank hinter Gittern
Mord, Vergewaltigung, Raubüberfall: In der forensischen Psychiatrie werden Menschen untergebracht, die aufgrund einer psychischen Störung als nicht voll schuldfähig gelten. Ein Beispiel könnte ein Mann sein, der seine Frau im Wahn einer Schizophrenie umbringt. Kann man solche Menschen heilen? Wie funktioniert Therapie hinter Mauern und Stacheldraht? Und wann kann man die Menschen guten Gewissens entlassen?
Ihr habt’s euch so oft gewünscht, jetzt ist er wieder unser Gast. Prof. Dr. Dieter Seifert leitet eine forensische Psychiatrie und hat alles erlebt. Aus seiner Arbeit lernt man verblüffend viel über das Leben, den Menschen, die Abgründe und die Hoffnung.
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Wenn euch das Thema tiefer interessiert, beim Forensik-Forum der Alexianer gibt’s noch viel mehr Einsichten: https://www.alexianer-muenster.de/karriere/fort-und-weiterbildung/forensik-forum
Der Professor war schonmal bei uns! Hört unbedingt auch die Folge: "Psychopathen entlarven" vom 12. Januar 2021
Produktion: Murmel Productions -
Der Stress der Geheimhaltung
Wir alle hüten das ein oder andere Geheimnis, angefangen von trivialen persönlichen Details bis hin zu bedeutenden Lebenserfahrungen. Der Wissenschaftler Michael Slepian hat Tausende analysiert. Was behalten Menschen lieber für sich – und weshalb? Und wie belastend kann es sein, etwas zu verbergen? Was können wir tun, um uns von der Last unserer Geheimnisse zu befreien? Leon und Atze nehmen dich mit auf eine aufregende Reise durch die Psychologie der Geheimnisse.
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Buchempfehlung:
All das zu verlieren von Leïla Slimani
Postsecret in Tübingen
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Empfehlungen:
Buch von M. Slepian: „The secret life of secrets: How our inner worlds shape well-being, relationships and who we are”
Online Projekt von M. Slepian: https://www.columbia.edu/~ms4992/secrets/keepingsecrets.html
APA Podcast: Speaking of Psychology. How living with secrets can harm you, mit M. Slepian, Episode 194: https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/secrets
Youtube: The surprising reason secrets destroy us | Michael Slepian. https://www.youtube.com/watch?v=nSNcUosxrws
Redaktion: Linda Caporale
Produktion: Murmel Productions
Kundenrezensionen
Danke
Ihr Lieben, nun höre ich schon einige Jahre Euren Podcast und möchte endlich die verdienten 5 Sterne abgeben.
Eine Freundin hat mich darauf gebracht und ich war von Beginn angefixt.
Wissenschaftlich fundierte , gut recherchierte Aussagen gepaart mit Lebenserfahrungen und auch die Sicht auf die andere Seite der Medaille, finde ich klasse. Nun und der Humor kommt bei Euch beiden nie zu kurz, das ist das Salz in der Suppe und so erfrischend . Ich habe schon oft auf dem Rad mit Euch im Ohr laut gelacht.
Bisher fand ich die meisten Folgen, die ich hörte, super. Nur bei der Folge zum selbstbestimmten Sterben, konnte ich nicht mitgehen. Da stand der aktuelle Fall zu sehr im Fokus. Zu diesem Thema bin ich völlig anderer Meinung.
Ich freu mich auf weitere spannende Themen mit und von Euch!
love
Glaubenssätze – gefällt mir
Der Podcast zum Thema Glaubenssätze war der erste Podcast, den ich mir von euch angehört habe – gefällt mir. Ich brauch das gar nicht so super-tiefschürfend-fachkompetent wie in einem Lehrbuch - mir gefällt besonders die lockere Art und Weise, wie ihr in den Austausch dazu geht. Werde mir noch mehr von euch anhören! Danke
Euer Coach-Bashing ist unerträglich
Hallo Leon,
Gerade habe ich den Podcast über Glaubenssätze gehört und wieder ist mir dieses undifferenzierte Coach-Bashing aufgefallen. Kein gut ausgebildeter Coach käme auf die Idee, dass mit einem kurzen „Besinn dich auf deine Stärken“ der hindernde Glaubenssatz mal eben verschwindet. Da reicht auch keine positive Affirmation, die erreicht höchstens den Verstand. Um einen hindernden Glaubenssatz positiv umzudrehen, bedarf es langer Arbeit mit den Klienten. Das wissen Coaches. Ich wäre also dankbar, wenn Ihr, vor allem du, dich mal ernsthaft mit der Arbeit von Coaches auseinandersetzen würdest, statt immer nur unreflektierte Bemerkungen rauszulassen.
Gruß Gisela Twellmeyer
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