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Für Menschen die bewusster leben wollen, Ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag! Alexander Freise und Frederick Vetter

    • Alternative Therapien
    • 4.1, 188 Bewertungen

Für Menschen die bewusster leben wollen, Ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

    Westlicher Wohlstand vs. Zukunft unserer Welt

    Westlicher Wohlstand vs. Zukunft unserer Welt

    Ein Blick auf den aktuellen Zeitgeist und die Komplexität unserer kapitalistischen westlichen Welt, die nach immer mehr Wohlstand strebt. Wo bleibt da Mutter Erde?

    • 39 Min.
    Licht und Schatten digitaler Technologien

    Licht und Schatten digitaler Technologien

    Durch eine bewusste Auseinandersetzung mit unseren alltäglichen Verhaltensroutinen können wir digitale Technologien als das nutzen, wofür sie im positiven Sinne geschaffen wurden: Werkzeuge, um Dinge besser zu machen!

    • 51 Min.
    Emotionales und spirituelles Wachstum!

    Emotionales und spirituelles Wachstum!

    Um im Leben ganzheitlich wachsen zu können, gilt es auch seine emotionale und spirituelle Seite zu entdecken und weiterzuentwickeln. Alex erklärt die Zusammenhänge und ordnet sie ein.

    • 19 Min.
    So kannst du Aufgaben besser priorisieren!

    So kannst du Aufgaben besser priorisieren!

    Bewusst zu leben heißt auch, sich klarer mit den kurz, mittel und langfristigen Aufgaben seiner einzelnen Lebensbereiche und den dazugehörigen Zielen auseinanderzusetzen. Durch klare Prioritäten gewinnst Du im Kopf mehr Ruhe und zudem auch mehr Zeit für die wirklich achtsamen Momente in Deinem Leben.

    • 14 Min.
    Laufen als Ausgleich (auch barfuß?!)

    Laufen als Ausgleich (auch barfuß?!)

    Vor ein paar Wochen hat sich Alex eine Mfk5 Fraktur zugezogen. Mit anderen Worten, sein Mittelfuß ist gebrochen. Passiert ist Ihm das beim Laufen bzw. Joggen. 
    Anhand dieser Geschichte stand Physiotherapeut Frederick ihm Frage und Antwort, um möglichst viele "learnings" aus dieser Situation zu identifizieren und mitzunehmen.

    • 34 Min.
    Kreativität trainieren!

    Kreativität trainieren!

    “Ich bin so unkreativ, kreativ sein ist doch nur was für Musiker & Künstler.” Das ist Schwachsinn, denn jeder Mensch ist kreativ. Du musst deine Kreativität nur erkennen und zu trainieren lernen. In der heutigen Folge geht es genau um diese Fähigkeit!

    • 38 Min.

Kundenrezensionen

4.1 von 5
188 Bewertungen

188 Bewertungen

Şekilreis ,

Top Podcast

- sehr guter Inhalt mit praktischen Tipps
Ich höre mir gerne jede Folge an und lerne sehr viel.
Kann mich nur bei euch beiden bedanken. Danke. Weiter so!

Seidenfuss ,

Meditation 👌

Mehr davon hat mir gut gefallen 👍

Zintschnegge ,

Ich hörs gern :-)

Danke für eure schönen Themen, bis jetzt konnte ich immer was mitnehmen, und habe nur ein mal gedacht 🤔?? wasn das jetz 😄 bei dem bestellen im Restaurant mit der einen Minute. Finde ich völlig kontraproduktiv 🙈
Ansonsten super angenehm, authentisch und unterhaltsam, freu mich schon auf kommende Folgen

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