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Für Menschen die bewusster leben wollen, Ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag‪!‬ Alexander Freise und Frederick Vetter

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,1 • 195 Bewertungen

Für Menschen die bewusster leben wollen, Ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

    Mehr Gesundheit durch Bewegung mit Ziel und Kontext!

    Mehr Gesundheit durch Bewegung mit Ziel und Kontext!

    Welches Ziel verfolgen wir bei regelmäßiger Bewegung und wie kann man den Kontext erweitern, um mehr Gesundheit im Leben zu etablieren? Antworten gibt es in diese Episode.

    • 45 Min.
    Rassismus

    Rassismus

    Alex und Frederick sprechen zum ersten Mal über das Thema Rassismus und warum gerade hier die Bewusstseinsarbeit ein zentrales und elementares Element darstellt.

    • 53 Min.
    Die Kraft des Spaziergangs!

    Die Kraft des Spaziergangs!

    Nach der Fasten-Auszeit hat Alex eine weitere Reise unternommen, um erneut die Kraft des Spaziergangs entdecken zu dürfen. Alex und Frederick diskutieren Vorteile warum sich gerade diese Freizeitbetätigung besonders gut auf die Balance im Alttag auswirken kann.

    • 30 Min.
    Mehr Miteinander in unserer Gesellschaft!

    Mehr Miteinander in unserer Gesellschaft!

    Warum ist ein Umdenken zu mehr Miteinander in unserer Gesellschaft wichtiger denn je? Frederick teilt seine Gedanken in dieser Impuls-Episode.

    • 13 Min.
    Das innere Kind

    Das innere Kind

    Das innere Kind ist unser ständiger Begleiter, mal lauter und mal leiser. Sicherlich hat jede:r von uns in jungen Jahren bzw. in der Vergangenheit (als Kind, Jugendliche:r oder junge:r Erwachsene:r) Erfahrungen gemacht, die nicht verarbeitet wurden. Die Kontaktaufnahme mit dem inneren Kind ermöglicht es uns, in diese Situationen erneut hineinzugehen, Emotionen zu fühlen, Bedürfnisse zu verstehen und die Erfahrung im besten Falle zu verarbeiten.

    • 31 Min.
    Bewegungsherausforderungen im Alltag 2.0

    Bewegungsherausforderungen im Alltag 2.0

    Physiotherapeut Frederick spricht in dieser kurzen Solo-Episode über weitere Bewegungs-Challenges, die Du Dir in Deinen Alltag einbauen kannst. Ziel sind mehr kreative und unterschiedliche Bewegungsmuster im Alltag zu etablieren, um das "Vehikel Körper" langfristig gesund zu halten und handlungsfähig zu bleiben.

    • 11 Min.

Kundenrezensionen

4,1 von 5
195 Bewertungen

195 Bewertungen

Steko68 ,

Sehr anregend!

Habe den Podcast kürzlich erst entdeckt und arbeite mich gerade voller Begeisterung von vorne nach hinten durch. Ein gut gemachter und sehr hilfreicher Podcast, der mir hilft, mehr über mich zu reflektieren, und der jede Menge praktischer Tipps und Hinweise gibt, aktiv, positiv und kreativ durchs Leben zu gehen. Außerdem merkt man Euch an, dass die Chemie zwischen Euch stimmt, und es macht viel Spaß, Euren Gesprächen zuzuhören.

Şekilreis ,

Top Podcast

- sehr guter Inhalt mit praktischen Tipps
Ich höre mir gerne jede Folge an und lerne sehr viel.
Kann mich nur bei euch beiden bedanken. Danke. Weiter so!

Seidenfuss ,

Meditation 👌

Mehr davon hat mir gut gefallen 👍

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