einfach ganz leben Argon Podcasts
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- Gesundheit und Fitness
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Hier erfahrt ihr in Gesprächen mit inspirierenden Autor:innen und Coaches alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit, Fitness, Nachhaltigkeit und bewusstes Leben. Ein Podcast von argon podcast und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock.
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Finde deine Bestimmung mit Monika Schmiderer
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Die Welt ist im Wandel und wir fragen uns: Wo ist der Kompass, der uns durch Krisen und Umbrüche leitet? Monika Schmiderer, Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, sagt: Der Kompass ist unsere Bestimmung – die Gewissheit darüber, wer wir sind, was uns antreibt und was wir in unserem Leben verwirklichen wollen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock ermutigt sie uns, die Kraft zu suchen, die alles verändern kann, die Unsicherheit in neuen Mut, Orientierungslosigkeit in neue Hoffnung und Zweifel in neue Klarheit verwandeln kann. Denn: Jeder Mensch trägt seine ganz persönliche Bestimmung in sich. Diese Bestimmung zu finden und ihr zu folgen ist der Weg, das eigene Leben und damit die Welt voll neuer Zuversicht und Freude zu gestalten.
Zum Weiterhören und Stöbern:
www.monikaschmiderer.comMonika Schmiderer, Die Kraft deiner Bestimmung – Finde Vertrauen und Mut in einer chaotischen Welt (Buch)Monika Schmiderer, Finde Klarheit – 7 Regeln für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben (Buch)Monika Schmiderer, Switch off und hol dir dein Leben zurück – Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen (Buch)Finde Klarheit mit Monika Schmiderer (im Podcast-Gespräch mit Jutta Ribbrock)Freund:innen machen gesund mit Ulrike Scheuermann (im Podcast-Gespräch mit Jutta Ribbrock)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.
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Die Schilddrüse schützen und heilen mit Michael Achilles
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Die Schilddrüse ist die Dirigentin unseres Organismus, sagt Michael Achilles, Heilpraktiker und Schilddrüsen-Experte mit eigener Praxis. Sie hat Einfluss auf fast alle wichtigen Körperfunktionen. Entsprechend weitreichend können die Folgen sein, wenn die Schilddrüse aus dem Takt gerät: Erschöpfung, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Haarausfall oder ein unerfüllter Kinderwunsch. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock beleuchtet Michael Achilles verschiedene Erkrankungen der Schilddrüse wie Über- und Unterfunktion, Hashimoto oder Morbus Basedow und erläutert, warum besonders Frauen davon betroffen sind. Außerdem stellt er seinen ganzheitlichen Therapieansatz vor und erklärt, wie wir unsere Schilddrüse auf natürliche Weise heilen und wieder in die Balance bringen können – und so zu neuer Lebensfreude finden.
Zum Weiterhören und Stöbern:
praxis-achilles.comMichael Achilles, Die Schilddrüsen-Formel – Wie Frauen ihr unterschätztes und oft überfordertes Organ schützen und heilen (Buch und Hörbuch)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.
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Iss deinen Darm gesund mit Dagmar von Cramm
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Unser Darm ist ein faszinierendes Organ: Ist er gesund, schützt er unseren Körper vor dem Eindringen von Krankheitskeimen und stärkt damit unsere Immunabwehr. Mit der richtigen Ernährung können wir selbst sehr viel tun, um ihn gesund zu erhalten, sagt Dagmar von Cramm, Food-Journalistin und Ernährungswissenschaftlerin. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie, was wir am besten essen sollten, um unser Mikrobiom zu stärken, warum es so wichtig ist, auch immer wieder Esspausen zu haben und sie gibt Tipps, wie uns eine kluge Wochenplanung und clevere Vorbereitung helfen können, darmgerechtes Essen möglichst häufig selbst zu kochen. Denn wir haben unsere Darmgesundheit größtenteils selbst in der Hand.
Zum Weiterhören und Stöbern:
www.dagmarvoncramm.deDagmar von Cramm, Iss deinen Darm gesund – Mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken (Buch)Dagmar von Cramm bei YouTube: www.youtube.com/@dagmar_von_crammDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.
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Fühl dich ganz mit Lukas Klaschinski
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Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Häufig bekommen wir jedoch ein falsches Bild von ihnen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas Klaschinski, Psychologe und Podcaster, ist überzeugt: Alle Gefühle sind ein wichtiger Teil des Lebens – die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie in unser Leben lassen, können wir ihre Botschaft erkennen. Wir sind dann nicht mehr fremdgesteuert, sondern führen ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt Lukas, wie das mithilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) gelingen kann und erzählt ganz persönlich, wie er gelernt hat, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen – und heute ein erfülltes Leben führt.
Zum Weiterhören und Stöbern:
lukasklaschinski.deLukas Klaschinski, Fühl dich ganz – Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen (Buch und Hörbuch)So bin ich eben (Psychologie-Podcast mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski)Beste Freundinnen (Podcast)Viktor E. Frankl, Über den Sinn des Lebens und Sinn, Freiheit und Verantwortung (Hörbücher)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.
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Verändere dein Leben mit Shaolin-Meister Shi Heng Yi
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Shi Heng Yi ist Shaolin-Meister und leitet den Shaolin Temple Europe, ein buddhistisches Kloster in Rheinland-Pfalz. Seitdem er vier Jahre alt ist, praktiziert er Kung Fu. Mittlerweile ist es ihm eine große Herzensangelegenheit, die mehr als 1.500 Jahre alte östliche Tradition des Shaolin in die westliche Welt zu bringen und so zu vermitteln, dass sie uns im Alltag helfen kann – unabhängig davon, welcher Religion wir angehören. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt Shi Heng Yi, wie der Geist und die Tugenden des Shaolin unser Leben verändern und bereichern können – und er erzählt auch ganz persönlich, warum er dieses Leben gewählt hat und was ihn antreibt.
Zum Weiterhören und Stöbern:
Shi Heng Yi, Shaolin Spirit – Meistere dein Leben (Buch und Hörbuch)www.shihengyi.onlinewww.shaolintemple.euDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.
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Dankbar und kraftvoll ins neue Jahr mit Dominik Spenst
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Wie können wir unser Leben positiv verändern? Ganz einfach: Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte Dominik Spenst überzeugt. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt: Das 6-Minuten-Tagebuch. Das Tagebuch hilft uns, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern uns auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. In nur drei Minuten am Morgen und am Abend nutzen wir die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um unser Wohlbefinden langfristig zu steigern. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Dominik seine bewegende Geschichte und erklärt, wie es kommt, dass wir mit nur wenigen Minuten Aufwand pro Tag nachhaltig glücklicher und zufriedener werden, dabei Gewohnheiten wie Dankbarkeit und Achtsamkeit entwickeln und ganz nebenbei eine tolle Ausstrahlung und schönere Beziehungen bekommen. Der perfekte Start ins neue Jahr!
Zum Weiterhören und Stöbern:
6minutenverlag.deDominik bei Instagram: @dominikspenstDas 6-Minuten-TagebuchDas 6-Minuten-ErfolgsjournalDas 6-Minuten-SchlaftagebuchDer 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.
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Kundenrezensionen
Sehr inspirierende...
... Folge mit Dominik Spenst. Vielen Dank dafür!
Inspirierend, motivierend, danke!
Habe gerade die Folge mit Dominik Spenst vom 6-Minuten-Tagebuch gehört, das ich bereits mehrfach genutzt habe, einfach inspirierend und motivierend, genau richtig für meinen Start ins Jahr!!! du stellst auch einfach immer so gute, empathische Fragen liebe Jutta! Die Episoden mit Sarah Desai & Franca Cerutti haben mir auch sehr gut gefallen, deine Stimme ist super Jutta und ich hab immer das Gefühl, ich lausche einer sympathischen Unterhaltung im Café :)
Mein Lieblingspodcast
Ich höre den Podcast jetzt schon seit ein paar Jahren und freue mich über jede neue Folge. Inzwischen finde ich es unendlich beruhigend Jutta Ribbrock zu lauschen. Sie hat eine sehr angenehme Stimme und eine wunderbare Art mit ihren Gesprächspartnern zu kommunizieren. Ganz wundervoll! Macht bitte weiter so