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Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

Bewusst leben‪.‬ Alexander Freise

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.1 • 188 Ratings

Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

    Licht und Schatten alter Muster erkennen

    Licht und Schatten alter Muster erkennen

    Alex spricht über Schattenarbeit und darüber, wie jeder Schatten auch Lichtseiten mit sich bringt. Es geht u. a. um die Frage, warum wir alte Muster nicht zu voreilig abwerten, sondern sie viel lieber in die Bewusstseinsarbeit integrieren sollten, um positive Potenziale für unser Leben zu erkennen.

    • 13 min
    Wachstum über das Verlassen der Komfortzone (5 Tipps)

    Wachstum über das Verlassen der Komfortzone (5 Tipps)

    In dieser Episode geht es um das regelmäßige Verlassen der Komfortzone und warum genau das hilft, um im Leben glücklich und ausgeglichen zu bleiben. Alex gibt hierfür 5 konkrete Tipps inkl. Beispielen aus unterschiedlichen Lebensbereichen.

    • 27 min
    Wie kannst Du das innere Kind im Alltag erkennen?

    Wie kannst Du das innere Kind im Alltag erkennen?

    Alex teilt in dieser Episode seine persönliche Erfahrung mit der alltäglichen "inneren Kind Arbeit". Es geht darum, wie das Erkennen und bewusste Wahrnehmen des inneren Kindes in Alltagssituationen zum Prozess der Heilung emotionaler Wunden beitragen kann.

    • 11 min
    Mit Tod, Verlust und Trauer umgehen

    Mit Tod, Verlust und Trauer umgehen

    Alex spricht in dieser Episode über den Tod seiner beiden Omas, die damit einhegenden Ereignisse der letzte 2 Monate, über Trauma-Trigger und einen bewussten Umgang mit dem Thema Vergänglichkeit.

    • 18 min
    Wie geht es hier jetzt weiter?

    Wie geht es hier jetzt weiter?

    In dieser Episode meldet sich Alex nochmal zu Wort und skizziert die Zukunft dieses Podcast-Feeds. Spoiler: Es wird weitere Inhalte geben, wenn auch nicht für immer.

    • 5 min
    Abschied: Die letzte Episode Bewusst leben – Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

    Abschied: Die letzte Episode Bewusst leben – Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

    Alle guten Dinge haben irgendwann mal ein Ende. So auch unsere Reise mit bzw. in diesem Podcast. Warum der Abschied? Das klären wir in dieser Episode.

    • 1 hr 14 min

Customer Reviews

4.1 out of 5
188 Ratings

188 Ratings

Steko68 ,

Sehr anregend!

Habe den Podcast kürzlich erst entdeckt und arbeite mich gerade voller Begeisterung von vorne nach hinten durch. Ein gut gemachter und sehr hilfreicher Podcast, der mir hilft, mehr über mich zu reflektieren, und der jede Menge praktischer Tipps und Hinweise gibt, aktiv, positiv und kreativ durchs Leben zu gehen. Außerdem merkt man Euch an, dass die Chemie zwischen Euch stimmt, und es macht viel Spaß, Euren Gesprächen zuzuhören.

Şekilreis ,

Top Podcast

- sehr guter Inhalt mit praktischen Tipps
Ich höre mir gerne jede Folge an und lerne sehr viel.
Kann mich nur bei euch beiden bedanken. Danke. Weiter so!

Seidenfuss ,

Meditation 👌

Mehr davon hat mir gut gefallen 👍

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