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199 Folgen
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Bewusst leben. Alexander Freise
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- Gesundheit und Fitness
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4,1 • 200 Bewertungen
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Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.
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Mentale Gesundheit & Tieraktivismus: Interview mit Els van Campenhout
Els leitet Kampagnen für die Tierrechtsorganisation Animal Rights. Sie hat zudem ein eigenes Tierhospiz und ist aktiv in der veganen Musikindustrie. Diese vielfältige Arbeit hatte aber auch schon ihren Preis. Mein mentaler Breakdown. Alex spricht mit ihr über ihr Schaffen und wie sie es aus dem mentalen Tal der Tränen wieder herausgeschafft hat.
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Vom Konsum zur Kreation: Wie kann es gelingen?
Alex spricht darüber, wie du vom einem eher reaktivem Konsumverhalten in einen proaktiven Kreationsmodus wechseln kannst und warum eine gesunde Balance aus Konsum und Produktion so wichtig ist im Leben, kurz- wie auch langfristig.
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Too Good To Go Deutschland: CEO Wolfgang Hennen im Interview
Wolfgang Hennen ist ein erfahrener Geschäftsführer im Bereich Food Retail. Für die App Too Good To Go steuert er das gesamte Deutschlandgeschäft und spricht mit Alex über Lebensmittelverschwendung, Nachhaltigkeit und moderne Führung.
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Meine Morgenroutine 2024
Alex spricht in dieser Folge über die Bausteine seiner aktuellen Morgenroutine und möchte dir damit Impulse, Tipps und Ideen für deine ganz eigene, positive Routine zum Tagesbeginn geben.
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Lukas Klaschinski - Gefühle zulassen, wie geht das? (Interview)
Alex spricht mit Lukas über Gefühle. Denn auch Lukas ist einer der im Verhältnis noch relativ wenigen Männer, die das in der Öffentlichkeit tun. Und er hat auch ein Buch darüber geschrieben, „Fühl dich ganz”. Zu hören gibt es in diesem Gespräch viele persönliche Geschichten, aber auch konkrete Tipps, die, egal welchem Geschlecht du dich zugehörig fühlst, dir dabei helfen, einen besseren Zugang zu deiner Gefühlswelt zu generieren.
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Selbstverurteilung loslassen: Mögliche Wege
In dieser Folge spricht Alex über konkrete Strategien, die dir dabei helfen können, Selbstverurteilung besser loslassen zu können. Thematisiert werden unterschiedliche praktische Tipps, die sich aus der eigenen Erfahrung heraus als äußerst effektiv erwiesen haben.
Kundenrezensionen
Sehr informativer Podcast von einem klasse Typ !!
Themen die einen zum Nachdenken bewegen :) weiter so
Motivationsschub
ich werde demnächst 54 und denke mir manchmal: Wenn es in meinen jungen Erwachsenenjahren schon podcasts dieser Art gegeben hätte…, hätte ich sie damals wahrscheinlich nicht gehört. Oder wäre jetzt etwas weiter in meinem Leben. Aber letztendlich geht es nicht darum, wie weit man ist. Es ist nie zu spät.
Man (und damit meine ich in diesem Fall hauptsächlich: Mann) kann jederzeit anfangen. Ich freue mich, dass Alex das hier macht und ich immer wieder Anregung und praktische Ideen bekomme, an mir selbst zu arbeiten. Auch, dass dieser Mann das Thema Gefühle anspricht und Themen anschneidet, die unter Männern nicht so üblich sind, inspiriert mich. Danke danke danke!
Sehr anregend!
Habe den Podcast kürzlich erst entdeckt und arbeite mich gerade voller Begeisterung von vorne nach hinten durch. Ein gut gemachter und sehr hilfreicher Podcast, der mir hilft, mehr über mich zu reflektieren, und der jede Menge praktischer Tipps und Hinweise gibt, aktiv, positiv und kreativ durchs Leben zu gehen. Außerdem merkt man Euch an, dass die Chemie zwischen Euch stimmt, und es macht viel Spaß, Euren Gesprächen zuzuhören.