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Burn-out au féminin : comprendre et agir AESIO
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Bien qu’il puisse toucher tout le monde, le burn-out (qui se traduit littéralement par « se consumer ») semble toucher davantage les femmes que les hommes.
En cause, non pas une raison biologique, mais la place des femmes dans leur lieu de travail et dans la société, une haute exigence vis-à-vis d’elles-mêmes, une charge mentale qui pèse... Censées assurer parfaitement leur vie professionnelle, personnelle et familiale, il est vrai que la pression est forte sur les femmes aujourd’hui.
Acteur engagé auprès de la santé au féminin, AÉSIO mutuelle souhaite vous donner les clés pour comprendre les premiers signes du burn-out, afin de savoir le reconnaître pour en limiter dès aujourd’hui les conséquences.
A travers 3 épisodes de podcast, AÉSIO mutuelle, en partenariat avec l’Association les BURN’ettes et la Fondation AÉSIO a donné la parole à plusieurs femmes qui sont passées par cette épreuve de vie mais qui ont su trouver la voie de la reconstruction. Elles partagent leur expérience, les différentes étapes parcourues, au micro de Stéphanie Raynaud, pour AÉSIO mutuelle.
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Le burn-out, et après ?
Une fois le diagnostic du burn-out posé, quelles sont les stratégies de reconstruction possibles, quels chemins prendre, quelles aides trouver ?
Parole libre à 3 femmes de l’Association L’BURN, qui nous expliquent comment elles ont réussi chacune à se reconstruire et à quoi ressemble désormais leur vie « d’après burn-out ».
Merci à Marlène, Sylvie et Adeline pour leurs précieux témoignages. -
Burn-out : existe-t-il des profils "sensibles" ?
Y a-t-il des profils de femmes plus exposées au burn-out que d'autres ? Qui sont-elles : femmes vulnérables ou plutôt femmes perfectionnistes ultra-investies ? Quels sont les traits de caractère qu'il serait possible d'identifier ?
Dans ce 2e épisode, nous retrouvons Anne-Sophie Vives et Jeanne Gauther-Lenoir, de l'assocation L'BURN, pour décrypter les profils à risque et donner des conseils de prévention. -
Identifier le burn-out et ses symptômes
Comment reconnaître les signaux d’alerte ? A quel(s) moment(s) faut-il s’inquiéter ? Les 4 étapes clés du burn out avant la chute.
Entretien avec Anne-Sophie Vives, Présidente et fondatrice de L'BURN, et Jeanne Gauthier-Lenoir, psuchologie du travail et directrice du comité scientifique de L’BURN.