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Moin Moin & willkommen ⚓️ Ich bin Benny Markmann, Personaltrainer, Vlogger & Cancer-Fighter 💪🏻 In diesem Podcast findest du aktuelle News , Lösungen, Motivation & Tricks zu mehr Leistung.
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Ob Manager, Mutter mit Kind, Wiedereinsteiger oder Bandscheibenvorfall-Patient ... wir wollen alle dasselbe - Fit sein, optimieren & eine schnelle Lösung!
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Wöchentliche Formate:
• 1:1 Interviews mit Gästen (Ärzten, Athleten, Coaches, Massagetherapeuten, Physios etc.)
• „In-90-Sekunden“ Tipps & Tricks zur Optimierung. ▶️

MorningCoachBen SHOW | inspiriert durch Fitness mit M.A.R.K., MoSports, Das Fitnessmagazin Morning Coach Ben

    • Gesundheit und Fitness
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Moin Moin & willkommen ⚓️ Ich bin Benny Markmann, Personaltrainer, Vlogger & Cancer-Fighter 💪🏻 In diesem Podcast findest du aktuelle News , Lösungen, Motivation & Tricks zu mehr Leistung.
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Ob Manager, Mutter mit Kind, Wiedereinsteiger oder Bandscheibenvorfall-Patient ... wir wollen alle dasselbe - Fit sein, optimieren & eine schnelle Lösung!
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• 1:1 Interviews mit Gästen (Ärzten, Athleten, Coaches, Massagetherapeuten, Physios etc.)
• „In-90-Sekunden“ Tipps & Tricks zur Optimierung. ▶️

    #11 Wie? Routine, Mobility 🤸🏼‍♂️Yoga 🧘‍♀️ Running 🏃 erhalten! Bei Coronavirus und Kontaktverbot!

    #11 Wie? Routine, Mobility 🤸🏼‍♂️Yoga 🧘‍♀️ Running 🏃 erhalten! Bei Coronavirus und Kontaktverbot!

    Coronavirus 🦠 Kontaktverbot 👥 Militärpräsenz 💂🏻Verstaatlichung von Schlüsselindustrien🏭 Es klingt und fühlt sich wie Krieg an! Wir verbringen mehr Zeit zu Hause und sollten unsere Routine wie Fitness 💪🏻 Meditation 🧘‍♂️ Ernährung nicht vernachlässigen. ❗️„JETZT!“ ist es umso wichtiger, dass wir fixe Abläufe wie morgens Yoga oder Mobility einplanen, mittags Spaziergänge in der Sonne ☀️ ▶️INSTAGRAM https://www.instagram.com/morningcoachben/?hl=de

    • 17 Min.
    #10 MMA-Pro Abeku „Du darfst nicht sterben!“ - Überlebte eine Messerattacke & kämpfte sich zurück!

    #10 MMA-Pro Abeku „Du darfst nicht sterben!“ - Überlebte eine Messerattacke & kämpfte sich zurück!

    Eine „filmreife“ Geschichte die wie Hollywood klingt, aber tatsächlich passiert ist - MMA Profi Abeku Aful überlebte eine Messerattacke mit Macheten. Sie kostete die Karriere, jetzt gibt er seine Erfahrungen, im Hammerbrookgym Hamburg, an seine Schützlinge weiter. ▶️INSTAGRAM https://www.instagram.com/morningcoachben/?hl=de

    • 46 Min.
    #9 Die Auswirkungen des Coronavirus im Gym im Interview mit Fitnessexperte & Twitch Streamer Jonas

    #9 Die Auswirkungen des Coronavirus im Gym im Interview mit Fitnessexperte & Twitch Streamer Jonas

    Jonas Oliver Kleinke hat so etwas in seinen mehr als 15 Jahren Fitness 💪🏻 nicht erlebt‼️ Als Fitnessexperte erfahren wir Insights über Erkrankungen im Studio, die hygienische Vorsorge und etwas über sein Twitch-Kanal 👉🏻 https://www.twitch.tv/lifestyleperfecter/videos

    • 18 Min.
    #8 Mit dem Fahrrad 🚲 durch Nedderfeld & Eppendorf, über rote Ampeln🚨 und zum Personal Training 💪🏻

    #8 Mit dem Fahrrad 🚲 durch Nedderfeld & Eppendorf, über rote Ampeln🚨 und zum Personal Training 💪🏻

    Ein kleiner Einblick in meinen Traineralltag 🏋🏻‍♂️ in Hamburg. Ich nehme euch mit aufs Fahrrad 🚲 , vorbei an den Lifestyle Cafes in Eppendorf, über über rote Ampeln und durch den Feierabendverkehr. Die Motivation steigt mit dem Fahrrad 🚲 hätte ich doch letztes Jahr schon das 🚘 stehen gelassen 😅 INSTAGRAM https://www.instagram.com/morningcoachben/?hl=de

    • 22 Min.
    #7 „In-90-Sek.-Erklärt“ 200km in 5 Tagen👉🏻Happy-Maker Fahrrad 🚴🏻 vs. Faul-Macher Auto 🚗

    #7 „In-90-Sek.-Erklärt“ 200km in 5 Tagen👉🏻Happy-Maker Fahrrad 🚴🏻 vs. Faul-Macher Auto 🚗

    Seit dem das Auto🚗 für unbeabsichtigte Zeit in der Reparatur ist, musste ich wieder aufs Rad umsteigen 🚲 und es ist ein „BOMBASTISCHES GEFÜHL!“ 🤙😀 in 5 Tagen bin ich mal eben 200 km Gefahren und habe 1.5 Kilo abgenommen🕺 Man optimiert seine Fettverbrennung, die Vitalität und die gesamte Fitness. INSTAGRAM https://www.instagram.com/morningcoachben/?hl=de

    • 2 Min.
    #6 „In-90-Sek-Erklärt“ Die Top 3 Natural 🌱 Immunbooster 💪🏻

    #6 „In-90-Sek-Erklärt“ Die Top 3 Natural 🌱 Immunbooster 💪🏻

    Sein Immunsystem💪🏻 mit Zink & Vitamin C zu optimieren ist „Old-School“❗️Warum nicht mal zu Mandeln Curcuma & einer Menge Schlaf 😴 greifen!? INSTAGRAM https://www.instagram.com/morningcoachben/?hl=de

    • 2 Min.

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