EAT. PERFORM. SLEEP: So richtest Du Dich auf Höchstleistung aus – Fabian Foelsch ERFOLG!REICH - DER Business & Finance Podcast mit Sven Lorenz

Unser Leben hat sich in den letzten Jahrzehnten dramatisch verändert, sowohl nach der Geschwindigkeit des Fortschritts als auch in der Anforderung an den Menschen, damit umzugehen. Dabei geht es hauptsächlich um unsere Energie und unseren Lifestyle. Und da läuft einiges richtig falsch. Was das ist und wie wir das in Ordnung bringen können, darüber spreche ich mit meinem heutigen Interviewgast.
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Studien zu Schlaf, Reaktionsfähigkeiten, Verschlechterung Ernährung etc:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1739867 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27367265%20 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25028798%20 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3119836/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs

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