253 Folgen
Einmal Burnout und zurück - Angst überwinden, Stress abbauen, Entspannung finden - Happy Dings® Christina Hillesheim
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- Gesundheit und Fitness
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4,9 • 302 Bewertungen
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Wie kannst du deine Sorgen loslassen, Angst überwinden und entspannter und einfach glücklicher werden? Das verrate ich dir in diesem Podcast, in dem ich von meinem Weg aus Burnout, Angst und Depression zurück in ein glückliches Leben berichte. Du bekommst hier umsetzbare Tipps, inspirierende Geschichten und Ideen zur Selbstreflexion.
Meine Themen: Angst und Panik überwinden, Sorgen und Gedankenkarussel stoppen, Selbstliebe stärken, Achtsamkeit und Glück.
Deine Christina
👉🏼Instagram: @happydings
👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/
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5 Dinge, die Menschen mit Angststörung nicht mehr tun können plus meine Tipps
Folge 252: In dieser Folge sprechen wir über einige Dinge, die ich mit meiner Angststörung damals nicht mehr tun konnte und was mir geholfen hat.
Du erfährst: Wie sehr meine Angststörung mich im Alltag eingeschränkt hat und Tipps, wie ich es Schritt für Schritt geschafft habe, alltägliche Situationen wieder zu meistern.
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Chronische Schmerzen und was du dagegen tun kannst - Interview mit Dominik Barkow
Folge 252: In dieser Folge sprechen wir über (chronische) Schmerzen und was du dagegen tun kannst.
Du erfährst:
Wie du mit Schmerzen am besten umgehst
Wo sie herkommen können und was hilft
TOP 3 Tipps für deinen Alltag
zu Dominik Instagram Profil: https://www.instagram.com/mybodymind.de/
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Psychosomatik - wie Körper und Seele bei Angst zusammenspielen
Folge 251: In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das so viele von Euch kennen: Psychosomatik, wie Köper und Seele zusammenspielen.
Du erfährst: Welche körperlichen Angst- und Panik Symptome ich hatte, was ich dagegen getan habe, was allgemein helfen kann und warum psychische Erkrankungen auch manchmal einen Nutzen für uns erfüllen.
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Angst bei Kindern - Interview mit Kinder- und Jugendtherapeutin Dr. Julia Siemoneit
Folge 250: In der Podcastfolge mit Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche Dr. Julia Siemoneit sprechen wir über Angst um und bei Kindern. Wir werden auf folgende Punkte eingehen:
Was sind "normale" entwicklungsangemessene Ängste, wann sind Ängste auffällig?Wie kannst Du Deine Kinder vor Ängsten schützen?Wir kann man Sicherheitsgefühle bei Kindern herstellen und sie wertschätzend begleiten?
Hier gehts zum Workshop mit Julia: https://elopage.com/s/happydings/angst-um-und-bei-kinder-mit-psychotherapeutin-fuer-kinder-und-jugendliche-dr-julia-893b89af/payment
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Meine Top 3 Tipps für ein glückliches und angstfreies Leben
Folge 249: Ich gebe dir in dieser Folge meine besten drei Tipps, die mir geholfen haben, wieder glücklich zu werden.
zum Glücks Kurs: https://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-gluecks-kurs/
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Vom Burnout zu einem glücklichen Leben - Community Interview mit Daniela
Folge 248: Daniela spricht in dieser Folge über ihren Weg aus Burnout und Stress und wie ihr der Glücks Kurs dabei geholfen hat. Sie teilt ihre Burnout Erfahrungen mit uns und macht Mut, dass man es aus Depression zurück in ein glückliches Leben schaffen kann. Ein mutmachender Burnout Erfahrungsbericht.
zum Glücks Kurs: https://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-gluecks-kurs/
Danielas Instagram: https://www.instagram.com/dani_colorandstyle_coach/
Website: https://www.farbenundstil.com/
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Kundenrezensionen
Sehr hilfreicher und wunderbarer Podcast
Vielen herzlichen Dank für deinen Podcast!!! Deine Ausführungen helfen Tag für Tag!
Alles Gute!
Toller Podcast
Ich liebe diesen Podcast und er hilft mir so sehr, an mir und meinen Ängsten zu arbeiten
Danke!
Vielen Dank liebe Christina es tut so gut zu wissen, dass man nicht allein ist und man es selbst in der Hand hat etwas zu ändern und glücklich zu werden!
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