Einmal Burnout und zurück - Angst überwinden, Stress abbauen, Entspannung finden - Happy Dings‪®‬ Christina Hillesheim

Folge 245: In dieser Folge bespreche ich mit dir, wie ich Angst und Panik heute vorbeuge. Du erfährst, wie man Horrorgedanken vermeiden und aus dem Gedankenkarussell aussteigen kann und sich auf Lösungen anstelle von Problemen fokussiert.

Hier kannst du dir die Sequenz mit mir beim Frühstücksfernsehen ansehen: https://www.sat1.de/serien/sat1-fruehstuecksfernsehen/videos/sat1-fruehstuecksfernsehen-raus-aus-der-burnout-falle-v_d4r5dcfrq418

Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.

👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠h⁠ttps://happydings.net/buecher/⁠⁠
👉🏼 zu meinen Workshops: ⁠⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/⁠

*Affiliate Links

Folge 244: In dieser Folge spreche ich mit Franca Cerutti vom #1 Podcast "Psychologie to go", Psychotherapeutin, Autorin und Podcasterin über Angststörung, Depression und Sucht und wie das ganze zusammenhängt. Du erfährst:


wie Angststörungen entstehen können
wie sie sich äußern
was hilft und was nicht
wann Depression auftauchen
wie sich Sucht entwickelt
und vieles mehr

zum Panikattacken Workshop mit Franca: https://elopage.com/s/happydings/panikattacken-ueberwinden-c65e7be8/payment
zum Q&A Workshop mit Franca: https://elopage.com/s/happydings/q-a-frage-runde-mit-franca-cerutti/payment

zu Francas Instagram Profil: https://www.instagram.com/franca_cerutti_psychologie/
zu Francas Buch: https://amzn.to/4aPk0g1*

Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.
👉🏼 zum Glücks Kurs: ⁠https://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-glucks-kurs-warteliste/⁠
👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠h⁠ttps://happydings.net/buecher/⁠⁠
👉🏼 zu meinen Workshops: ⁠⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/⁠

*Affiliate Links

Folge 243: In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Stahl, Psychologin, Psychotherapeutin, Autorin und Podcasterin über Verlustangst, Bindungsangst und was das ganze mit unserem Selbstwert zu tun hat. Du erfährst:

wie sich Bindungsangst äußert
wie sich Verlustangst äußert
warum Verliebt-sein und Liebe nicht dasselbe ist
was das ganze mit meiner Kindheit und meinem Selbstwert zu tun hat
wie ich mich selbst besser kennen- und lieben lernen kann

zu Steffis Instagram Kanal: https://www.instagram.com/stefaniestahl/
zum Buch "Wer wir sind"*: https://amzn.to/3yuyBQR
zum Buch "Jeder ist beziehungsfähig"*: https://amzn.to/4bHlr10

Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.

👉🏼zum Glücks Kurs: https://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-glucks-kurs-warteliste/
👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠https://happydings.net/buecher/⁠
👉🏼 zu meinen Workshops: ⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/

*Affiliate Links

Folge 242: In dieser Folge spreche ich mit dir über die TOP 30 Angst Symptome, denn viele körperlichen Symptome sind psychosomatisch, das heißt sie haben keine organische Ursache.

Hier gehts zum Ebook: https://happydings.net/produkt/koerperliche-symptome-bei-angst-e-book-mit-tipps/



👉🏼 vielleicht ist auch dieser Blog Beitrag für dich interessant: https://happydings.net/uebungen-gegen-herzstolpern/

👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠⁠https://happydings.net/buecher/⁠ ⁠
👉🏼 zu meinen Workshops: ⁠⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/

Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.
👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠https://happydings.net/buecher/⁠
👉🏼 zu meinen Workshops: ⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/

Folge 241: In dieser Folge gebe ich dir drei etwas außergewöhnliche Tipps, die dir bei Panikattacken helfen können. Ich litt lange Zeit unter Angst und Panik und gebe dir hier mit, was ich als hilfreich und nützlich empfunden habe.
Hier gehts zum Workshop mit Franca Cerutti und mir: https://elopage.com/s/happydings/panikattacken-ueberwinden-c65e7be8/payment

👉🏼 vielleicht ist auch dieser Blog Beitrag für dich interessant: https://happydings.net/nervensystem-regulieren/

👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠https://happydings.net/buecher/⁠
👉🏼 zu meinen Workshops: ⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/

Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung.

Folge 240: Diese Folge ist für alle Mamas und jeden, der gerne mal zu hart zu sich selbst ist.

👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠https://happydings.net/buecher/⁠
👉🏼 zu meinen Workshops: ⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/

Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung.