57 Folgen

Egal ob Traumreise, Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Hier findest du es. Der Entspannungshelden Podcast unterstützt dich darin, passende Entspannungsübungen für dich zu finden, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.

Den Link zur Entspannungshelden App findest du hier: https://app.entspannungshelden.de 

Entspannungshelden Meditation & Entspannung Entspannungshelden

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 27 Bewertungen

Egal ob Traumreise, Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Hier findest du es. Der Entspannungshelden Podcast unterstützt dich darin, passende Entspannungsübungen für dich zu finden, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.

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    Yoga & Breathwork - Eine Welt voller falscher Illusionen?

    Yoga & Breathwork - Eine Welt voller falscher Illusionen?

    Breathwork und Yoga sind der neuste Schrei und bieten vielen Menschen eine neue berufliche Perspektive. Wochenendseminare und kurze Ausbildungen in denen Inhalte statt Haltung vermitteln werden, sorgen für die Verwässerung der eigentlich Yogapraxis. Problematisch, wie ich finde.

    • 36 Min.
    Bergmeditation MBSR John Kabat-Zinn

    Bergmeditation MBSR John Kabat-Zinn

    In dieser Folge trainierst du deine Gelassenheit und Stabilität hinsichtlich der Veränderungen in deinem Leben.

    • 28 Min.
    Metta Meditation

    Metta Meditation

    Diese und weitere Meditationen findest du bei uns in der Entspannungshelden App, die du kostenfrei im App oder Playstore herunterladen kannst. Du hast dort eine breite Auswahl an Kursen rund um das Thema Achtsamkeit,Stressbewältigung und Entspannung und wirst durch ein starkes Team aus Yogalehrenden, einer Paartherapeutin und Psychologin betreut. Und ich, ich bin natürlich auch dabei. Bereits die kostenfreie App liefert dir ein komplett Paket. Über die Premiumvariante, erhältst du Zugriff auf noch mehr Inhalte und Features. 
    Den Link zur App findest du hier: https://app.entspannungshelden.de

    • 19 Min.
    Tagesmeditation - Mut zur Veränderung

    Tagesmeditation - Mut zur Veränderung

    Die Entspannungshelden App findest du hier. Dieser Link führt dich in den Apple App bzw. Google Playstore. Hinterlasse eine Bewertung im Appstore oder bei Google in dem du sie in der jeweiligen App bewertest. Danke dafür!

    • 11 Min.
    Einschlaf Traumreise - Grand Canyon

    Einschlaf Traumreise - Grand Canyon

    Diese Traumreise ist Bestandteil der Entspannungshelden App die schon jetzt im App Store kostenfrei zur Verfügung steht. Bald schon ist sie auch im Google Playstore verfügbar. Bis es soweit ist, nutze die Traumreise zum Einschlafen. Den Link zur App findest du hier: APP Store fürs Iphone

    • 31 Min.
    Einschlafmeditation - Nur kurz verfügbar!

    Einschlafmeditation - Nur kurz verfügbar!

    Eine 30 minütige Einschlafmeditation - oder viel mehr Traumreise die nur kurz zur Verfügung steht und bald schon exklusiv in der Entspannungshelden App erscheint.

    • 30 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
27 Bewertungen

27 Bewertungen

Teetrink ,

Angenehm!

Sehr zu empfehlen, angenehmer Inhalt samt Stimme!

becci-87 ,

Tut so gut!!!

Richtig toll Johannes, entspannen und abschalten vom Alltag.

Marina Orth ,

Tolle Inhalte

Ich bin sehr begeistert über die Inhalte und Zusammenstellung der Themen. Klar und Hilfreich. Meine Freude auf die nächste Folge ist immer groß. Weiter so & herzlichen Dank!

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