131 Folgen

Ich helfe dir ein entspanntes Essverhalten zu entwickeln, Heißhunger und emotionales Essen zu lösen, um langfristig und ohne Verzicht dein persönliches Idealgewicht, ein starkes Selbstwertgefühl zu erreichen und dich endlich wieder schön und attraktiv zu fühlen!

Es ist nur Essen! - Intuitives Essen I Wohlfühlgewicht I Abnehmen I Gesunde Ernährung Melisa Dokumaci - Expertin und Coach für intuitives Essen

    • Gesundheit und Fitness
    • 3,5 • 11 Bewertungen

Ich helfe dir ein entspanntes Essverhalten zu entwickeln, Heißhunger und emotionales Essen zu lösen, um langfristig und ohne Verzicht dein persönliches Idealgewicht, ein starkes Selbstwertgefühl zu erreichen und dich endlich wieder schön und attraktiv zu fühlen!

    #131. Kaloriendefizit ist nicht alles! Was du noch beachten musst, wenn du endlich abnehmen willst

    #131. Kaloriendefizit ist nicht alles! Was du noch beachten musst, wenn du endlich abnehmen willst

    In dieser Folge lernst du was neben einem Kaloriendefizit noch wichtig ist, um endlich abzunehmen

    • 10 Min.
    #130. Wieso du immer Essen im Kopf hast und wie du dich davon befreist, um endlich abzunehmen

    #130. Wieso du immer Essen im Kopf hast und wie du dich davon befreist, um endlich abzunehmen

    • 11 Min.
    #129. Wieso du abends immer Essattacken bekommst und wie du sie lösen kannst

    #129. Wieso du abends immer Essattacken bekommst und wie du sie lösen kannst

    In dieser Folge lernst du wieso du am Abend immer Essattacken bekommst und wie du dieses Muster lösen kannst

    • 11 Min.
    #128. Zuckerfreie Ernährung sinnvoll als Businessfrau, wenn du abnehmen willst?

    #128. Zuckerfreie Ernährung sinnvoll als Businessfrau, wenn du abnehmen willst?

    In dieser Folge lernst du, ob es sinnvoll für dich ist dich zuckerfrei zu ernähren und was die gesündere Alternative ist

    • 15 Min.
    #127. Wenn deine Diät nicht klappt, bist du nicht schuld

    #127. Wenn deine Diät nicht klappt, bist du nicht schuld

    In dieser Folge lernst du, wieso deine Diät immer scheitert und wieso nicht du schuld bist

    • 10 Min.
    #126. Nur einen Schokoriegel essen? Geht das?!

    #126. Nur einen Schokoriegel essen? Geht das?!

    In dieser Folge lernst du wieso du immer die ganze Packung Schokolade essen musst und wie du wieder das Maß finden kannst.

    • 13 Min.

Kundenrezensionen

3,5 von 5
11 Bewertungen

11 Bewertungen

Purgante ,

Danke

Ich folge dir schon lange auf Instagram und finde dich toll. Sehr gefreut habe ich mich als ich gehört habe, dass du auch einen Podcast machst. Super finde ich, dass deinen Folgen so schön lang sind so kann ich das gehörte auch verinnerlichen

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

NDR
Dipl. Psych. Franca Cerutti
RTL+ / Stefanie Stahl
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
FUNKE Mediengruppe
Scicomm Media

Das gefällt dir vielleicht auch

Milena Wiese
Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für
Fit mit Laura
BRIGITTE / Audio Alliance / RTL+
Dipl. Psych. Franca Cerutti
FUNKE Mediengruppe