Führen mit Herz

Alexander Schwedeler

Themen des Podcast: Leadership, Empathie, Führen mit Herz, Menschenbild, Führungskonzepte, Teamentwicklung, Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung, psychologische Sicherheit, Vertrauen, Spannung, Konflikt, Purpose, Zusammenarbeit, Kultur im Unternehmen, Untenehmensführung, Selbstfürsorge, Kohärenz, Herz und Kopf, Atmen, Gefühle, Emotionen, Stress, Stressabbau, Umgang mit Stress, sieben Aufmerksamkeitsfelder von Führung, sieben Führungsqualitäten, Herausforderungen von Führungskräften, vertikale und horizontale Führung, Ich-Entwicklung, höheres Selbst, Zukunfts-Ich, New Work, Inner Work, Transformation, Manifestieren, heartmath, Herzintelligenz. www.alexanderschwedeler.com

  1. #149 Fully Human #1 – Du bist mehr, als du denkst

    vor 7 Std.

    #149 Fully Human #1 – Du bist mehr, als du denkst

    In dieser Podcast-Folge #149 spreche ich zum Thema meines Buches Fully Human - Being Fully Human in the Age of AI, das ich vor sieben Jahren, also 2019, herausgebracht habe. Die deutsche, leicht erweiterte Auflage heist: Die mutige Führungskraft. Führung auf Basis eines erweiterten Menschenbildes. Beide Bücher sind auf Amazon, oder direkt bei mir erhältlich. Worum geht es mir darin? Ich habe versucht, als Laie – das betone ich ausdrücklich, als Laie und Zeitgenosse, der die Zeichen der Zeit zu lesen versucht – die künstliche Intelligenz ins Verhältnis zum Menschen zu setzen. Daher der Titel Fully Human: Wie erhalten wir unsere volle, ja unsere noch gar nicht erreichte Menschlichkeit angesichts der schnellen Entwicklung der KI? Im ersten Kapitel beschreibe ich kurz, was aus meiner Sicht passiert, wenn die Maschine das Niveau menschlicher Intelligenz erreicht – die sogenannte künstliche generative Intelligenz, KGI – und was geschieht, wenn sie diese Niveau überschreitet und schlauer wird als die Menschheit. Nick Bostrom hat das in seinem Buch Die Intelligenz-Explosion beschrieben. Dort zeigt er auf, wie die Maschine dann exponentiell schneller lernt als vorher und wie es unmöglich wird, dass wir das noch kontrollieren können. Wir wissen also dann nicht mehr, wie die Maschine reagieren wird, was sie tun wird. Wir schaffen uns also etwas hochintelligentes, verbinden es u.a. auch mit Waffen und Krieg – und wissen nicht, wie diese Intelligenz denkt und handeln wird. Man sieht ja jetzt schon menschenähnliche Roboter, die perfekt Tischtennis spielen oder leichtfüßig über Hürden springen und die Bewegung dann sogar rückwärts wiederholen wie ein abgespielter Film. Faszinierend – das kann ein Mensch nicht. Bei aller berechtigten Faszination bin ich aber skeptisch, dass das gut ausgeht, wenn wir uns nicht auch selbst als Menschen weiterentwickeln. Und hier liegt ein Kern: Menschliche Entwicklung geht langsam. Und wenn sie langsam geht, geht sie gesund. Sobald es schneller geht, fällt man leicht in ungesunde Extreme. Gesunde Entwicklung sollte einhergehen mit einem gesunden Gleichgewicht verschiedener Fähigkeiten und Eigenschaften. Viele sagen: Die KI ist nur ein Werkzeug, es kommt darauf an, wie wir sie nutzen. Das stimmt natürlich - bis zu einem gewissen Punkt der Entwicklung der KI, nämlich der künstlichen generativen und Super-Intelligenz. Wir haben es mit einem selbstlernenden System zu tun. Das ist logischerweise eine Black-Box. Damit verbunden ist das Alignment-Problem: Wie bringen wir der KI unsere moralisch-ethischen Werte bei – und vor allem, hält sie sich dann daran? Meine große Sorge ist, dass wir uns etwas schaffen, das wir nicht mehr kontrollieren können. Das bringt mich zurück zur Frage nach dem Menschsein, dem Fully Human. Welche Aufgabe geben wir uns? Es gibt jene, die sagen, der Übergang auf die Maschine sei der natürliche nächste Entwicklungsschritt der Menschheit. Ich bin anderer Auffassung. Ich möchte mein Menschsein erhalten und mein Potential weiter entfalten können. Dafür lohnt sich der Blick auf den Menschen selbst. Man kann ihn in drei Bereiche gliedern: oben das Nerven-Sinnes-System, in der Mitte das rhythmische System mit Herz und Lunge, unten den Stoffwechsel mit den Gliedmaßen. Jedes dieser Systeme hat zwei Aspekte – einen inneren und einen, der den Kontakt nach außen herstellt. Beim Herzen etwa ist der Herz-Kreislauf das Innere, der Atem der Bezug nach außen. Und genau hier liegt eine wunderbare Möglichkeit. Bei der Herzübung von HeartMath gehe ich erstens mit dem Bewusstsein in die Herzgegend, atme zweitens dort etwas langsamer, so wie es angenehm ist, und rufe drittens ein kraftgebendes Gefühl auf – Dankbarkeit, Wertschätzung, Mitgefühl, Liebe, Frieden. Über die Schnittstelle des Atems gestalte ich bewusst mein inneres System und beeinflusse so den Herzrhythmus und die Herz-Raten-Variabilität (HRV) – Aus einem nervösen Zustand wird so ein harmonischer, kohärenter Zustand. Das Entscheidende daran: Ich kann mich bewusst für ein kraftgebendes Gefühl entscheiden. Viele Menschen wissen gar nicht, dass das möglich ist. Schmerzhafte Dinge passieren uns – dagegen können wir oft nichts tun. Aber wie ich innerlich damit umgehe, das liegt in meiner Hand. Diese freie Einflussmöglichkeit haben wir als Menschen, auch wenn sie nicht immer leicht ist. Vielleicht erscheint es überheblich, in Zeiten von Krieg und Leid über solche Dinge zu sprechen. Aber gerade wer nicht in diesen extremen Situationen ist, hat vielleicht sogar die Aufgabe, etwas aus seinem Leben zu machen. Mir geht es darum, dass wir uns immer wieder bewusst zu machen, welch riesiges Potenzial wir Menschen haben. Was ich heute gezeigt habe, ist nur ein kleiner Ansatz – weitere folgen. Herzlichen Dank fürs Lesen, und bis zum nächsten Mal. Alexander Schwedeler Get full access to Alexander Schwedeler at www.alexanderschwedeler.com/subscribe

    22 Min.
  2. #148 Was Millionen Herzschläge uns verraten – Einblicke von der Tagung „Love Unleashed"

    17. Juni

    #148 Was Millionen Herzschläge uns verraten – Einblicke von der Tagung „Love Unleashed"

    In dieser #148 Podcast-Folge berichte ich von einer besonderen Tagung, an der ich online teilgenommen habe. Sie trug den Titel: Love Unleashed – organisiert vom HeartMath Institute. Sie fand im Mai in Santa Cruz, Kalifornien, statt, ganz in der Nähe des HeartMath-Hauptsitzes in Boulder Creek. Rund 200 Menschen waren vor Ort dabei, viele weitere – wie ich – online. HeartMath forscht seit fast 40 Jahren rund um das Herz. Und genau darum geht es auch in meinem Podcast: Führen mit Herz. Diese Konferenz war für mich deshalb wichtig und sehr spannend. Ich möchte speziell von einem Vortrag berichten. Alle Vorträge waren sehr interessant. Der Vortrag, auf den ich mich hier konzentrieren möchte, ist von Dr. Malathi Muthu. Er trug den Titel: Kohärenz in einer sich verändernden Welt - was Million von Herzschlägen uns sagen (Übersetzung von mir). Hier folgen stichwortartig die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Vortrag: * Herzkohärenz ist nicht nur etwas Persönliches - sie wirkt auch auf andere Menschen, auf die globale Gemeinschaft, und auf die Erde. * Sie wirkt auch auf die über 700 Zufallsgeneratoren, von denen einer bei mir zuhause steht. Diese Zufallsgeneratoren zeigen eine nicht-zufällige Reaktion auf starke Emotionen von Menschengruppen (zum Beispiel ein Ereignis eines Kriegsbeginns, oder ein Meditationsretreat). * Gefühle wie Begeisterung, Dankbarkeit, Freude und Wertschätzung erzeugen die höchsten Kohärenzwerte. Trauer, Wut und Stress hingegen spiegeln sich in einer unruhigen, zackigen HRV-Kurve wieder. * Die Herzratenvariabilität (HRV) wurde übrigens kürzlich auch vom Economist als valide Gesundheitsmessgröße beschrieben (Bemerkung von mir, nicht von Dr. Malathi). * In Kohärenz schwingt sich das Herz in den Rhythmus der Erde ein. * Sonne, Erde und Mensch stehen über das Herz in einem messbaren Zusammenhang. * Wenn ich selbst in Kohärenz bin, fällt es anderen leichter, um auch in Kohärenz zu kommen. * Mein innerer Zustand wirkt auf die anderen im Raum, aber eben auch in den größeren Umkreis, global, kosmisch. Mit Hilfe dieser Erkenntnisse kann man sich der Verantwortung bewusst werden, wie der eigene innere Zustand andere und die Welt beeinflusst. Es ist also nicht egal, was ich denke und fühle. Ganz im Gegenteil: Mit meinen Gedanken und Gefühlen beeinflusse ich ständig meine Umwelt und das Weltgeschehen. Herzliche Grüße Alexander Schwedeler Get full access to Alexander Schwedeler at www.alexanderschwedeler.com/subscribe

    24 Min.
  3. #147 Was kann ich tun, wenn ich keine Zeit habe?

    9. Mai

    #147 Was kann ich tun, wenn ich keine Zeit habe?

    In dieser Podcast-Folge „Was kann ich tun, wenn ich keine Zeit habe?” von Führen mit Herz wird die Zeitfrage als Bewusstseinsfrage entlarvt: Nicht das Chaos oder die anderen sind schuld am gefühlten Zeitmangel, sondern unser eigener Umgang mit den Momenten. Anhand von Beispielen aus Teams ohne Besprechungszeit, überfrachteten Konzern-Meetings und der Pflegepraxis zeige ich, […] Get full access to Alexander Schwedeler at www.alexanderschwedeler.com/subscribe

    22 Min.
  4. #146 Die Essenz von Führung – ein Update

    30. Apr.

    #146 Die Essenz von Führung – ein Update

    In dieser Folge meines Podcasts “Führen mit Herz” reflektiere ich über die Essenz von Führung und komme dabei zum Kern: dem Raum zwischen Reiz und Reaktion, wie ihn schon Stephen Covey beschrieben hat. Statt reflexartig zu reagieren, geht es darum, in diesem Zwischenraum bewusst präsent zu sein – eine Fähigkeit, die man üben kann. […] Get full access to Alexander Schwedeler at www.alexanderschwedeler.com/subscribe

    21 Min.
  5. #145 Führen mit Herz – Die Kraft der Selbstführung durch innere Beobachtung

    23. Apr.

    #145 Führen mit Herz – Die Kraft der Selbstführung durch innere Beobachtung

    Führung beginnt mit Selbstführung: Indem wir unseren inneren Raum – Gedanken, Bilder, Gefühle und Willen – bewusst beobachten und gestalten, gewinnen wir innere Sicherheit und Klarheit. Diese Selbstführung ist die Grundlage, um authentisch und verantwortungsbewusst auch andere führen zu können Get full access to Alexander Schwedeler at www.alexanderschwedeler.com/subscribe

    23 Min.
  6. #144 A World Appears von Michael Pollan

    19. Apr.

    #144 A World Appears von Michael Pollan

    In dieser Podcast-Folge von „Führen mit Herz” berichte ich über meine Gedanken zu dem kürzlich erschienenen Buch „A World Appears” von Michael Pollan, das sich mit der Frage auseinandersetzt, was Bewusstsein ist und wo es seinen Ursprung hat. Pollan stellt zwei wissenschaftliche Lager vor: die Materialisten, die überzeugt sind, dass Bewusstsein ein Produkt der Gehirnaktivität […] Get full access to Alexander Schwedeler at www.alexanderschwedeler.com/subscribe

    23 Min.
  7. #143 What do I feed the field?

    8. Apr.

    #143 What do I feed the field?

    In dieser Podcastfolge gehe ich der Frage nach welchen Einfluss unsere Gedanken und Gefühle auf die Umwelt und die physische Welt haben. Zur Veranschaulichung wird das Global Consciousness Project (gcp2.net) vorgestellt, das mithilfe eines weltweiten Netzwerks von Zufallszahlengeneratoren (RNGs) untersucht, ob menschliches Bewusstsein messbare Auswirkungen auf die physische Welt hat. Die Ergebnisse zeigen, dass […] Get full access to Alexander Schwedeler at www.alexanderschwedeler.com/subscribe

    16 Min.
  8. #142 Erinnerung und Präsenz

    1. Apr.

    #142 Erinnerung und Präsenz

    In dieser Podcast-Folge beschäftige ich mich mit der Frage, wie man seine Erinnerungsfähigkeit in Besprechungen verbessern kann. Neben praktischen Hilfsmitteln wie handschriftlichen Notizen, Laptop-Mitschriften und KI-gestützten Audiotranskriptionen betone ich, dass der eigentliche Schlüssel zu besserer Erinnerung in der eigenen Präsenz liegt: Je bewusster und wacher man in einem Gespräch ist, desto mehr bleibt im […] Get full access to Alexander Schwedeler at www.alexanderschwedeler.com/subscribe

    18 Min.
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Informationen

  • Erstellt von
    Alexander Schwedeler
  • Jahre aktiv
    2021 - 2026
  • Folgen
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  • Bewertung
    Unbedenklich
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    © Alexander Schwedeler
  • Sendungswebsite
    Führen mit Herz