203 Folgen
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence MIMI LAWRENCE FITNESS
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- Gesundheit und Fitness
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4,8 • 821 Bewertungen
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Willkommen bei Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence, der Podcast für alle, die fit und gesund älter werden wollen. => Was macht Fitness und Krafttraining aus, wenn wir älter werden?Wie halten wir unser Gehirn fit, um uns vor Demenz, Alzheimer und Parkinson zu schützen?=> Was verändert sich, wenn wir älter werden und wie können wir präventiv vorbeugen, gegen Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes und co?=> Was kannst Du tun, wenn der arzt Dir bereits Osteoporose, Arthrose oder einen Bandscheibenvorfall diagnostiziert hat?=> Wie wichtig ist Cardio Training oder Bewegung im Alltag gegen das gefährliche viszerale Bauchfett?FITNESS UND GESUNDHEIT MIT MIMI LAWRENCE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem wöchentlichen Podcast bekommst du quasi ein kostenloses Coaching, was du für deine Gesundheit und Fitness bequem von zu Hause, im Büro oder im Alltag machen kannst.Jede Episode bietet wertvolle Einblicke und inspirierende Gespräche mit Expert*innen aus verschiedenen Bereichen der Fitness und Gesundheit. Unser Host, Mimi Lawrence, eine erfahrene Trainerin und Gesundheitsexpertin, führt dich durch eine Vielzahl von Themen, darunter:
Fitness und Bewegung: Entdecke die neuesten Trainingsmethoden und bewährten Ansätze zur Steigerung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit.Physiotherapie und Regeneration: Erfahre, wie Physiotherapie und Erholung zu einem gesunden und schmerzfreien Leben beitragen.Ernährung: Erhalte praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.Mentale Gesundheit: Lerne Strategien kennen, um Deine mentale und emotionale Balance zu verbessern und stressfreier zu leben.
Tauche ein in spannende Diskussionen und holen Dir wertvolle Tipps für ein gesundes, fittes & schmerzfreies Leben. Abonniere "Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence" und bleibe auf dem Laufenden über alles, was Deine Gesundheit & Fitness positiv beeinflussen kann.
Über Mimi Lawrence: Mimi Lawrence ist eine leidenschaftliche Fitness- und Gesundheitsexpertin mit langjähriger Erfahrung. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre beste Version von sich selbst zu werden, indem sie einen ganzheitlichen Ansatz für Fitness und Gesundheit verfolgt. Durch ihre Arbeit und diesen Podcast inspiriert sie sowohl Frauen als auch Männer, ein aktiveres, gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Genieße unsere wöchentlichen Episoden und bleibe fit und gesund!Mehr unter: https://mimilawrence.com
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ML 203: Welches Training uns wirklich fit macht & warum es nicht länger als 10 Minuten dauern muss
Sende mir eine NachrichtDie ultimative 10-Minuten-Routine: So bleibst du auch mit vollem Terminkalender fitHast du eine viel zu volle To-Do-Liste und Schwierigkeiten, Zeit für Workouts und Krafttraining zu finden? Besonders wenn du über 40 bist, in den Wechseljahren, der Menopause, oder vielleicht schon ein Senior, sind Bewegung und Krafttraining entscheidend. Auch im Kampf gegen chronischen Krankheiten, Stress oder Schmerzen ist Krafttraining, Cardio Training und Bewegung wichtig.Aber keine ...
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ML 202: So schaffst du es raus aus dem Alltagstrott: Von 0 auf Glücklich in 10 Tagen!
Sende mir eine NachrichtWillkommen zu einer weiteren inspirierenden Episode von Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence! Heute geben wir dir wissenschaftlich fundierte Tipps, um deinen Alltag aufzupeppen, deine Stimmung zu verbessern und dir neue Energie zu schenken. Das Beste daran? Du kannst all diese Veränderungen direkt vor deiner Haustür umsetzen!Stell dir vor, du könntest mit einem Fingerschnippen an einem Traumstrand auf Sansibar landen, tauchen gehen und frische Kokosnüsse trinken. W...
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ML 201 | Wie spazieren gehen dein Leben verändert
Sende mir eine NachrichtWillkommen zur 2. Staffel von Fitness und Gesundheit MIT MIMI LAWRENCE.dein Weg zu mehr Bewegung und Gesundheit! In der heutigen Podcast Episode dreht sich alles darum, wie du es schaffst, endlich mehr Schritte zu machen und die positiven Auswirkungen des Spaziergangs auf deine Gesundheit zu entdecken. Wir sprechen darüber, wie regelmäßiges Gehen deinen Stoffwechsel ankurbelt, Diabetes vorbeugt, Bauchfett reduziert und chronische Krankheiten bekämpft.Wie viel...
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ML 200 | Bauchfett-Verlieren leicht gemacht: Kennst du schon DIE Erfolgsformel?!
Sende mir eine NachrichtFit and Flach: Die Geheimnisse des BauchfettverlustsHallo und herzlich willkommen zu unserer heutigen Podcast Episode von Fitness und Gesundheit mit mir, Mimi Lawrence. Ich freue mich sehr, dass Du wieder eingeschaltet hast. Heute werden wir ein sehr wichtiges und spannendes Thema besprechen und auch ein Thema, das von euch gewünscht wurde: Denn du kannst mir ja deine Fragen und Wünsche an podcast@mimilawrence.com senden. Heute geht es um die Erfolgsformel, wie du...
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ML199 | FIT UND KLAR IM KOPF: VERHINDERT HERZGESUNDHEIT DEMENZ?
Sende mir eine NachrichtWie wichtig ist dein Herz für Demenz? Willkommen bei Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence! In dieser Episode tauchen wir tief in die schockierende Wahrheit ein, wie deine Herzgesundheit deine geistige Fitness und das Risiko für Demenz beeinflussen kann.Erfahre mehr über:Herzgesundheit: Wie ein starkes Herz vor Demenz, Alzheimer und anderen Krankheiten schützt.Blutgefäße: Die Rolle gesunder Blutgefäße bei der Erhaltung eines klaren Geistes und wie ihre Schädigu...
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ML 198: Endlich gut schlafen: Wissenschaftlich fundierte Tipps für einen erholsamen Schlaf und mehr Energie!
Sende mir eine NachrichtSchlafprobleme adé: Wissenschaftlich fundierte Tipps für einen erholsamen Schlaf und mehr Energie!Willkommen zu meinem Podcast: Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence! In Episode 198 freue ich mich, dass du dabei bist, um gemeinsam ein fittes und zu führen – soweit es in unseren eigenen Händen liegt. Es ist einfach super wichtig, dass wir unsere Gesundheit an erste Stelle setzen.In dieser Episode möchte ich direkt mit einer Frage starten: Wie hast du...
Kundenrezensionen
203
Eine sehr gute Episode mit guten Denkanstößen und der kleine Trainingsplan ist natürlich super, danke Mimi
Glucosespitzen
Liebe Mimi, vielen Dank für deinen tollen Podcast bzw für all deine Podcasts.
Ich finde alles super gut erklärt und eingängig und höre deiner ruhigen und trotzdem eindringlichen Stimme sehr gerne zu. Ich werde mich auf jeden Fall bemühen, an die Änderung der Reihenfolge des Essens zu denken und dies weitmöglichst umzusetzen.
Und überhaupt, ganz herzlichen Dank für all deine Recherchen und die tollen Erklärungen rund um Ernährung und Gesundheitsthemen.
Herzliche Grüße
Storchi NRW
Folge 201
Danke das du Woche für Woche so tolle Podcast erstellst. Heute habe ich mich gefreut das wir einen Hund haben mit dem ich wirklich viel raus gehe. Wenn du das erklärst ist es alles so logisch und du erklärst das mit einer Leichtigkeit so Mega Mega toll. Danke danke für deine Mega tolle Arbeit.
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