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Herzlich Willkommen!
In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch Hypnobirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 21.000 schwangere Frauen begleiten durfte. ☺ Viel Freude beim Hören!
Mehr Infos findest Du unter www.die-friedliche-geburt.de

Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf Kristin Graf

    • Kinder und Familie
    • 4.9 • 2K Ratings

Herzlich Willkommen!
In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch Hypnobirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 21.000 schwangere Frauen begleiten durfte. ☺ Viel Freude beim Hören!
Mehr Infos findest Du unter www.die-friedliche-geburt.de

    331 – Friedliche erste Geburt in der Havelhöhe Klinik – Interview mit Teresa & Peter

    331 – Friedliche erste Geburt in der Havelhöhe Klinik – Interview mit Teresa & Peter

    Heute erzählen Teresa und Peter von ihrer ersten Geburt im Mai 2021, also mitten in der Corona Pandemie, in der anthroposophischen Klinik Havelhöhe in Berlin, die sie als sehr positiv erlebt haben.

    Du erfährst in diesem schönen Gespräch
    - wie du deinen Partner mit meiner Methode vertraut machen kannst
    - was du bei langer Anfahrt zur Klinik tun kannst
    - wie wichtig es ist, sich, wenn nötig, von seiner Wunschgeburt zu verabschieden
    - dass Geburt und Elternsein auch berufliche Neuorientierung zur Folge haben kann

    Unser Interview kannst du wieder sehr gerne auf YouTube ansehen https://youtu.be/SWrmDwtLCA0

    Auf meiner Website kannst du inzwischen an die 1000 positive beeindruckende Geburtsberichte lesen, ansehen oder hören – alle von meinen begeisterten Kursteilnehmer*innen – längst nicht alle 1A-Traumgeburten.

    Dabei sind herausfordernde lange Geburten mit teilweise einigen Interventionen und ungeplante Bauchgeburten. Ihnen allen ist gemeinsam, dass sie als kraftvoll, selbstbestimmt und tolle Erfahrung erlebt wurden – oft beschrieben als persönliche Traumgeburten.
    Und genau das ist mein Ziel mit Die Friedliche Geburt: eine positive Geburtserfahrung, bei der du dich offen halten kannst für deinen individuellen Geburtsweg – in tiefem Vertrauen in deinen Körper und deine mentale Stärke.

    Möchtest du vielleicht noch etwas mehr über meine Selbsthypnosetechnik erfahren? Nutze gerne den kostenfreien 14tägigen Zugang zu meinem Online-Kurs ohne Abofalle auf meiner Website, in dem dir das komplette Modul 1 zur Verfügung steht
    https://die-friedliche-geburt.de/anmeldung-schnupperzugang/

    Ich freue, wenn ich dich noch etwas intensiver in deiner Schwangerschaft begleiten darf.

    Alles Liebe

    Deine Kristin

    • 1 hr 13 min
    330 – Papa Dos & Don`ts bei der Geburt

    330 – Papa Dos & Don`ts bei der Geburt

    Auf vielfachen Wunsch gibt’s heute mal wieder eine Vaterfolge, in der ich all eure Erfahrungen mit euren – explizit – Partnern (zu Partnerinnen und zweiten Müttern gabs einfach keine Feedbacks) bei der Geburt zusammenfasse und euern Feedbacks und wertvollen Tipps hier Raum gebe.

    Danke für eure zahlreichen Rückmeldungen!

    Als Partner und werdender Papa erfährst du einiges über
    - gute Vorbereitung auf die Geburt als Geburtsbegleiter
    - eigenverantwortliche Orga & To Do- Listen
    - geruchsneutrales Essen neben der Gebärenden
    - am-Handy-sein im Kreißsaal
    - richtige Begleitung deiner Partnerin in Hypnose

    Es gibt also ganz viel, was Mann unter der Geburt richtig machen kann, was du tun und lassen kannst, um für die Mutter deines Kindes da zu sein. Denn es macht einen entscheidenden Unterschied, ob du wirklich präsent bist und sie sich zu 100% auf dich verlassen kann.

    Sieh es als Investition in eure Beziehung und euer gemeinsames Familienleben. Wie die Geburt mit dir an ihrer Seite verläuft, daran wird sich deine Partnerin ihr Leben lang erinnern. Mach es zu einem Dream-Team-Erlebnis und gib dein Bestes!

    Fragst du dich, wie du die Geburt mit meiner Methode „Die Friedliche Geburt“ begleiten kannst? Den Link zum kostenfreien 14tägigen Schnupperzugang findest du in der Bio. Verschaffe dir gerne ein eigenes Bild vom Online-Kurs – ohne Abofalle!
    Im Kurs erwartet dich sogar eine eigene Hypnose nur für dich!

    Passende Podcastfolge:
    139 – Als werdender Papa im Kreißsaal – Wie du Fehler und Missverständnisse vermeidest
    https://die-friedliche-geburt.de/2020/07/12/139-als-werdender-papa-im-kreisssaal-wie-du-fehler-und-missverstaendnisse-vermeidest/

    Viele wertvolle Aha-Momente mit dieser Podcastfolge!

    Alles Liebe

    Deine Kristin

    • 37 min
    329 – Gleichberechtigte Elternschaft – Alltagsfeminismus mit Johanna Fröhlich Zapata

    329 – Gleichberechtigte Elternschaft – Alltagsfeminismus mit Johanna Fröhlich Zapata

    Heute feiere ich eine kleine Premiere: mein erstes Interview in meinem neu eingerichteten Studio!!!

    Dieser Podcastfolge hätte ich genauso gut den Titel geben können: „Das Interview, das du gehört haben solltest, bevor du MUTTER wirst!“ oder „Hätte ich das mal vorher gewusst: Feministische Aufklärung vor der Schwangerschaft“ oder „WIE WOLLEN WIR LEBEN?“.

    Im Gespräch mit der wunderbaren Co-Gründerin der Feministischen Coaching Akademie, Podcasterin und Autorin Johanna Fröhlich Zapata erfährst du ganz viel über
    - feministische Geburtsvorbereitung
    - Retraditionalisierung beim ersten Kind
    - faire Elternzeit
    - Versorger- versus Fürsorge-Falle
    - Kompetenz- bzw. Verantwortungspakete
    - Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung

    Du kannst uns sehr gerne in neuem Glanze auf YouTube zusehen
    https://youtu.be/7RScVdZHjf0

    Dabei wird Johanna und mir klar, wie ähnlich im Grunde unsere Ansätze sind, weil wir beide friedliche kooperative Lösungen in der Elternschaft entwickeln, die nicht ausschließen, sondern Ressourcen einbinden und uns mit unsern Partner*innen als Team verstehen – gegen das patriarchale Establishment.

    Alles zu Johanna Fröhlich Zapata findest du hier:
    https://alltagsfeminismus.de

    Absolute Empfehlung Johannas Buch: „Das Buch, das du gelesen haben solltest, bevor du MUTTER wirst“

    Kennst du schon diese Podcastfolgen?
    199 – Väter und Elternzeit – Interview mit Sebastian Tigges
    https://die-friedliche-geburt.de/2021/09/05/199-vaeter-und-elternzeit-interview-mit-sebastian-tigges/

    219 – MENTAL LOAD – Interview mit Laura Fröhlich
    https://die-friedliche-geburt.de/2022/01/23/219-mental-load-interview-mit-laura-froehlich/

    249 – Selbstfürsorge und „Mama Care“ – Interview mit Dr. Miriam Kirchhof
    https://die-friedliche-geburt.de/2022/08/21/249-selbstfuersorge-und-mama-care-interview-mit-dr-miriam-haerlein/

    304 – Entdecke dein Mama-Potenzial! – Interview mit Dr. Miriam Kirchhof
    https://die-friedliche-geburt.de/2023/09/10/304-entdecke-dein-mama-potenzial-interview-mit-dr-med-miriam-kirchhof/

    325 – Väter in Verantwortung – Interview mit Carsten Vonnoh
    https://die-friedliche-geburt.de/2024/02/04/325-vaeter-in-verantwortung-wie-kann-ich-ein-guter-vater-sein-interview-mit-carsten-vonnoh/

    Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!

    Alles Liebe

    Deine Kristin

    • 1 hr 11 min
    328 – Hilfe! Ich mag meine (Beleg-)Hebamme nicht!

    328 – Hilfe! Ich mag meine (Beleg-)Hebamme nicht!

    Heute möchte ich über ein nicht ganz einfaches Thema sprechen, was manchmal passieren kann und dann ist es gut, wenn du weißt, was du tun kannst, wenn du mit deiner Beleghebamme oder der diensthabenden Hebamme im Kreißsaal nicht klarkommst.

    Du erfährst in dieser Podcastfolge
    - wie arbeitet eine Beleghebamme?
    - was machst du bei Zweifeln an deiner Hebamme?
    - was könnten Schwierigkeiten in der Kommunikation sein?
    - was tun, wenn du mit der diensthabenden Hebamme im Kreißsaal gar nicht klarkommst?

    Diese weiterführenden Podcastfolgen kann ich dir von Herzen empfehlen:

    230 – Geburtsplan und Kommunikation bei der Geburt – Interview mit Jana Friedrich
    https://die-friedliche-geburt.de/2022/04/10/230-geburtsplan/

    255 – Geburt mit einer Beleghebamme – Interview mit Lara & Marius
    https://die-friedliche-geburt.de/2022/10/02/255-geburt-mit-einer-beleghebamme-interview-mit-lara-und-marius/

    257 – Vorteiler einer ambulanten Geburt
    https://die-friedliche-geburt.de/2022/10/16/257-vorteile-einer-ambulanten-geburt/

    Möchtest du vielleicht mal in das erste Modul meines Online-Kurses kostenfrei und ohne Abofalle reinschnuppern und dich von mir in deiner Geburtsvorbereitung noch etwas mehr an die Hand nehmen lassen?
    https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/

    Ich freue mich sehr, wenn ich dich in deiner Schwangerschaft begleiten darf!

    Viel Freude beim Hören!

    Alles Liebe

    Deine Kristin

    • 16 min
    327 – Zwei ungeplante BAUCHGEBURTEN – Kaiserschnitt als TRAUMGEBURT – Interview mit Katharina

    327 – Zwei ungeplante BAUCHGEBURTEN – Kaiserschnitt als TRAUMGEBURT – Interview mit Katharina

    Wie ist es, wenn ich mir eine spontane Geburt gewünscht habe und dann kommt doch alles ganz anders? Wie schaffe ich es, sogar die Bauchgeburt (Kaiserschnitt) trotzdem als eine andere Art von Traumgeburt zu erleben? Davon erzählt Katharina, die inzwischen zweimal eine ungeplante Bauchgeburt mitgemacht hat – gut begleitet und selbstbestimmt.

    In diesem Interview erfährst du etwas über
    - 1:1-Betreuung in der BB einer Uniklinik in Schweden
    - Geburtsstillstand bei 5 cm geöffnetem Muttermund
    - Hebammenbetreuung in der Schwangerschaft in Deutschland
    - die Bauchatmung bei der zweiten Geburt
    - intuitives Anwenden der Methode „Die friedliche Geburt“
    - Visualisieren der Traumgeburt im Unbewussten
    - den Wert jeder einzelnen Welle fürs Baby

    Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/3xQHA4fGfVU

    An Katharinas beiden Geburtsberichten kannst du dir so richtig gut abschauen, wie du offen bleiben kannst für deinen persönlichen Geburtsweg und dir das Leben sogar noch einen Aha-Effekt schenkt. So beeindruckend!

    Einige wichtige Podcastfolgen erwähnen wir im Gespräch:

    173 – Warum ein Plan B so wichtig ist

    https://die-friedliche-geburt.de/2021/03/06/173-warum-ein-plan-b-so-wichtig-ist/

    233 – Pränataldiagnostik – ja oder nein? – Interview mit Dr. Judith Bildau

    https://die-friedliche-geburt.de/2022/05/01/233-praenataldiagnostik-ja-oder-nein-interview-mit-judith-bildau/

    322 – Kaiserschnitt / Bauchgeburt – Interview mit Dr. Wolf Lütje

    https://die-friedliche-geburt.de/2024/01/14/322-kaiserschnitt-bauchgeburt-interview-mit-dr-wolf-luetje/

    262 – Warum wir alle uns für eine gute Geburtshilfe stark machen sollten – Interview mit Dr. Katharina Hartmann

    https://die-friedliche-geburt.de/2022/11/20/262-warum-wir-alle-uns-fuer-eine-gute-geburtshilfe-stark-machen-sollten-interview-mit-dr-katharina-hartmann-von-mother-hood-ev/

    Ich möchte dir sehr eine Mitgliedschaft bei https://mother-hood.de ans Herz legen, um uns gemeinsam als (zukünftige) Eltern für eine bessere Geburtshilfe zu engagieren.

    Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge!

    Alles Liebe

    Deine Kristin

    • 51 min
    326 – 5 ORGA-THEMEN für Schwangerschaft & Geburt – Interview mit ORGAMAMI Madlen Schrimpf

    326 – 5 ORGA-THEMEN für Schwangerschaft & Geburt – Interview mit ORGAMAMI Madlen Schrimpf

    Für alle, die nicht im Orga-Sumpf in ihrer Schwangerschaft hilflos versinken wollen, ist diese Podcastfolge mit ORGAMAMI Madlen Schrimpf genau richtig, die sich auf alles Organisatorische rund um Schwangerschaft und Geburt spezialisiert hat.

    Du erhältst hilfreiche Infos zu 5 wichtigen Orga-Themen, die man als Schwangere nicht unbedingt auf dem Schirm hat:
    - Hebammensuche
    - Eltern- und Mutterschaftsgeld
    - Traumgeburt bewusst planen
    - Welche Kurse sind sinnvoll?
    - Rechtzeitig Unterstützung suchen

    Hierzu hat Madlen ein kleines PDF zusammengestellt, dass ich dir hier mal verlinke

    https://orgamami.de/podcast-die-friedliche-geburt-orgamami/

    Und Madlens kostenlose ORGAMAMI-Checkliste mit 35 To Dos kannst du dir auf ihrer Website downloaden

    https://orgamami.de/checkliste-schwangerschaft/

    Wie du einen geeigneten hebammengeleiteten Geburtsvorbereitungskurs finden kannst, erfährst du in Podcastfolge 193
    https://die-friedliche-geburt.de/2021/07/25/geburtsvorbereitungskurs/

    Möchtest du dich vielleicht zusätzlich mental auf deine Geburt vorbereiten? Nutze gerne mal den 14tägigen kostenfreien Schnupperzugang zu meinem Online-Kurs

    https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/

    Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen und wünsche dir ganz viel Durchblick mit diesem Interview!

    Alles Liebe

    Deine Kristin

    • 1 hr 18 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
2K Ratings

2K Ratings

LenaM24 ,

Überragend

Der Podcast zeigt mir jedesmal aufs Neue auf, dass ich vertrauen darf. Auch evtl in schwierigen Situationen. Er hat mich total bestärkt, sodass ich weis ich muss keine aber auch gar keine Angst haben. Die Stimme von Kristin beseelt mich und ich gehe sehr in Ressonanz mit dem tollen Wissen der Experten. Der Podcast und deine Arbeit ist ein Segen und pure Liebe für die Welt. Jede Frau sollte davon erfahren!

Beckyhpl ,

Der Podcast hat mir sehr geholfen in Vorbereitung auf die Geburt!

Durch den Podcast habe ich richtig verstanden wieso mentale Vorbereitung auf die Geburt so unheimlich wichtig ist. Dank des Podcasts habe ich eine sehr friedliche und entspannte Geburt erleben dürfen! Vielen vielen Dank!!

Kawequ ,

Friedlich?

Blablabla

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