72 Folgen

Du hast viele Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt und die ersten Babyjahre oder suchst nach guten Tipps für die unterschiedlichen Herausforderungen?
In diesem Podcast sprechen wir mit ausgewählten Expert:innen und Eltern über wichtige Themen rund um das Mamawerden und Mamasein. Ob während der Schwangerschaft, kurz vor der Geburt, im Wochenbett, frisch mit Baby oder schon mehrfache Mama - hier findest du ganzheitliches Expertenwissen, herzlich verpackt und auf den Punkt gebracht.
keleya ist deine Begleiterin auf deiner Reise als Mama. Von Schwangeren und Mamas geliebt.
Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Hier findest du auch unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs. Dieser Online-Kurs wird von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
Du suchst eine Hebamme? Dann nutze gern Ammely - die deutschlandweit größte Hebammenplattform.
In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.
Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 14,99 € an. Hier geht's direkt zum Kurs-Abo.
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keleya podcast keleya

    • Kinder und Familie
    • 4,1 • 86 Bewertungen

Du hast viele Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt und die ersten Babyjahre oder suchst nach guten Tipps für die unterschiedlichen Herausforderungen?
In diesem Podcast sprechen wir mit ausgewählten Expert:innen und Eltern über wichtige Themen rund um das Mamawerden und Mamasein. Ob während der Schwangerschaft, kurz vor der Geburt, im Wochenbett, frisch mit Baby oder schon mehrfache Mama - hier findest du ganzheitliches Expertenwissen, herzlich verpackt und auf den Punkt gebracht.
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Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Hier findest du auch unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs. Dieser Online-Kurs wird von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
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In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.
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    #72 | Die häufigsten Fehler beim Babytragen: Expertenrat einer Trageberaterin

    #72 | Die häufigsten Fehler beim Babytragen: Expertenrat einer Trageberaterin

    In dieser Podcastepisode geht es um das Babytragen. Wir klären die häufigsten Fragen und Fehler rund um dieses Thema. Unsere Expertin Anne-Marja, auch bekannt als "Frau Beuteltier", steht dir mit ihrem umfassenden Wissen und ihrer Erfahrung zur Seite. Als Trageberaterin, Dunston-Babysprache-Kursleiterin, Windelfrei-Coach und dreifache Mama gibt sie dir wertvolle Tipps und Ratschläge. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
    Wie trage ich mein Baby richtig?Warum ist die Blickrichtung für mein Baby entscheidend?Wie oft und wie lange kann ich mein Baby tragen?Wie lange kann ich ein Tragetuch oder eine Tragehilfe nutzen?Was ist beim Kauf einer Tragehilfe zu beachten?Ist ein Onlinekurs besser als eine Trageberatung vor Ort?
    Falls du das korrekte Tragen und die alle Bindeweisen richtig lernen möchtest, empfehlen wir dir Anne-Marjas Onlinekurs “Babys richtig tragen”.
    Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.
    Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [https://keleya.de/mama-app/].
    Vielen Dank an Anne-Marja Lützkendorf. Mehr Infos zu ihr und ihrem Onlinekurs findest du auf ihrer Webpage [https://frau-beuteltier.de/] und ihrem Instagram-Account [@frau_beuteltier].
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    • 20 Min.
    #71 | Stark & gelassen: Mentale Gesundheitstipps für werdende & neue Mamas

    #71 | Stark & gelassen: Mentale Gesundheitstipps für werdende & neue Mamas

    In dieser Podcastepisode haben wir wieder die wunderbare Hedi Schaefer zu Gast. Sie ist Transformationscoachin, Speakerin, Autorin und selbst Mama. Heute geht es mentale Gesundheit für werdende und neue Mamas. Hedi teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie man stark und gelassen durch diese besonderen Lebensphasen geht. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
    Was genau ist die Muttertät?Was genau ist der Mama-Change-Prozess, wie läuft er ab und wie kannst du ihn für dich entscheiden?Was genau ist eine postpartale Depression und welche Rolle spielen Lebensstil, die Vergangenheit, Glaubenssätze und Muster dabei?Wie schaffe ich die Transformation und was genau ist "Cyclebreaking"?
    Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.
    Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [https://keleya.de/mama-app/].
    Vielen Dank an Hedi Schaefer. Mehr Infos zu ihr findest du auf ihrer Webpage [www.hedischaefer.com]. Hier erhältst du auch ihr E-Book speziell für alle neuen Mamas - den "Mama-Transformationscode" [https://www.hedischaefer.com/mama-transformationscode].
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    • 29 Min.
    #70 | Im Einklang mit deinem Zyklus - natürliches Wohlbefinden & ganzheitliche Gesundheit

    #70 | Im Einklang mit deinem Zyklus - natürliches Wohlbefinden & ganzheitliche Gesundheit

    In dieser Episode haben wir Isabell Witt zu Gast und sprechen mit ihr über ein wichtiges Thema, dass uns Frauen von der Pubertät bis zur Menopause begleitet - den weiblichen Zyklus. Isabell ist Female Health Coach, Zyklusexpertin, Yogalehrerin und selbst Mama. Mit ihrer umfangreichen Kenntnis des weiblichen Körpers und ihrer praktischen Erfahrung als Mama, aber auch Endometriose-Betroffene unterstützt sie Frauen dabei, im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben und ihr hormonelles Wohlbefinden ganzheitlich zu verbessern. Gemeinsam beleuchten wir heute den weiblichen Zyklus und beantworten zahlreiche Fragen rund um dieses faszinierende Thema. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
    Wie funktioniert der weibliche Zyklus und was ist eigentlich “normal”?Wie kann ich den Zyklus am besten tracken?Welche Ursachen kann es haben, wenn der Zyklus verkürzt oder verlängert ist?Welche Beschwerden können zudem auftauchen und wie kann ich sie lindern?Wie ist das bei Kinderwunsch?Wie wirkt sich der Zyklus auf meinen Alltag aus und wie kann ich ihn für mich effektiv nutzen?Wie kann ich die einzelnen Phasen des Zyklus unterstützen, sei es durch Ernährung, Sport oder Lebensweise?Und für alle männlichen Zuhörer: Hat auch der männliche Partner einen Zyklus?
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    Vielen Dank an Isabell Witt. Mehr Infos über Isabell findest du auf ihrer Webpage [www.zyklus-zeiten.de] oder ihrem Instagram-Account [https://www.instagram.com/zyklus_zeiten/]. Ihre Coachings und Kurse findest du hier [https://www.fyndery.de/coach/3713/zyklus-zeiten-yoga-mit-isabell-witt/?ref=3713] oder hier [https://youglowyoga.berlin/endometriose-yoga-berlin]. Ihr kostenfreies Zyklus Zeiten Rad kannst du dir hier nach Anmeldung zu Isabells informativem Newsletter runterladen [https://www.zyklus-zeiten.de/endometrioseyoga-freebie/zyklus-tracker].
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    • 37 Min.
    #69 | Babyschlaf - Mythen & Wahrheiten

    #69 | Babyschlaf - Mythen & Wahrheiten

    In dieser Episode sprechen wir mit Irina Kaiser, Babyschlaf-Coachin, Safe-Mentorin, Stillberaterin und selbst Zweifach-Mama. Als Schlafexpertin ist sie auch unter dem Namen “Babyschlaf-Fee” bekannt. Sie berät in ihrem Blog und in ihren Kursen Familien bei der Gestaltung eines gesunden Schlafs für Eltern und Baby. Die meisten frischgebackenen Eltern wissen aus eigener Erfahrung, wie individuell und komplex der Schlaf eines Babys ist. Da kann man schon mal etwas überfragt sein. Mit Irina als Expertin räumen wir in dieser Folge mit 5 Mythen zum Thema Babyschlaf auf. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
    Welche Fragen zum Thema Babyschlaf brennen neuen Eltern am meisten unter den Nägeln?Warum schläft mein Baby nicht?Soll ich mein Baby tagsüber wachhalten, damit es abends besser einschläft?Schlafen satte Babys besser?Brauchen Babys Alltagsgeräusche für einen tiefen Schlaf?Soll ich direkt reagieren, wenn mein Baby im Schlaf weint?Verwöhne ich mein Baby zu sehr, wenn ich es in den Schlaf trage?Den "Babyschlafkurs" von keleya Expertin Irina Kaiser für die ersten 3 Lebensmonate findest du in der keleya Mama App. Hier geht's zur keleya Mama App: [https://keleya.de/mama-app/]. In der keleya Mama App findest du auch unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Reinschauen lohnt sich!
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    • 40 Min.
    #68 | Positives Mindset für Schwangerschaft, Geburt & für neue Mamas

    #68 | Positives Mindset für Schwangerschaft, Geburt & für neue Mamas

    In dieser Episode widmen wir uns einem besonders wichtigen Thema: dem positiven Mindset. In Zeiten, in denen sich unsere Umstände ständig ändern und neue Informationen auf uns einströmen, kann es schwierig sein, eine positive Einstellung zu bewahren. Doch mit den richtigen Tools und Techniken kann es gelingen.
    Wir sprechen mit Giulia Catana, Vereinbarkeits-Coach und Mama von zwei Jungs, darüber, wie man trotz Stress ausgeglichen und mit mehr Energie durch den Alltag kommt. Giulia teilt wertvolle Tipps und praktische Übungen, wie du ein positives Mindset entwickeln und bewahren kannst – ideal für werdende und frischgebackene Mamas. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:Was ist ein positives Mindset?Warum ist es in der Schwangerschaft und als neue Mama so wichtig?Wie kann ich Herausforderungen und Stressfaktoren im Alltag bewältigen?Welche praktischen Tools und Techniken für eine positive Einstellung gibt es?Welche Tipps für mehr Ausgeglichenheit und Energie im Alltag kann ich nutzen?
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    Vielen Dank an Giulia Catana. Mehr Infos zu ihr und ihrem Buch findest du auf ihrer Webpage [https://www.happyandfamily.com/] und auf ihrem Instagram-Kanal [@happyandfamily].
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    • 45 Min.
    #67 | Strahlend & in Balance - energetische Transformation mit Hormonyoga

    #67 | Strahlend & in Balance - energetische Transformation mit Hormonyoga

    In dieser Episode geht es um das Thema "Hormonyoga". Du erfährst, wie diese besondere Yogapraxis Frauen helfen kann, ihre hormonelle Balance zu finden und ihr Wohlbefinden zu steigern. Unsere heutige Gesprächspartnerin ist Elisabeth Kippenberg, eine erfahrene Hormonyoga-Lehrerin mit eigenem Yoga-Studio speziell für Frauen in Berlin, Fachberaterin Ernährung und Hormone sowie selbst Zweifachmama. Hormonyoga ist eine spezielle Form des Yoga, die darauf abzielt, das Hormonsystem ins Gleichgewicht zu bringen. Elisabeth erklärt, wie Hormonyoga funktioniert, welche Vorteile es bietet und wie es speziell Frauen in verschiedenen Lebensphasen unterstützen kann. Sie leitet dich zudem in einer einfachen Hormonyoga-Übung an, um deine Energien zu entdecken. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:Was ist Hormonyoga und wie unterscheidet es sich von anderen Yogaformen?Wie kann Hormonyoga helfen, hormonelle Beschwerden zu lindern, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern?Wie kann Hormonyoga Frauen in unterschiedlichen Phasen ihres Lebens Unterstützung bieten?Wer sollte lieber kein Hormonyoga üben?Was ist für die tägliche Praxis wichtig zu wissen?
    Kennst du schon unsere keleya Mama App? Hier findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App: [https://keleya.de/mama-app/]
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    Vielen Dank an Elisabeth Kippenberg. Auf ihrer Webpage findest du mehr zu ihren Angeboten: [https://youglowyoga.berlin/]. Bei Instagram findest du sie unter: [@youglowyoga]
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    • 31 Min.

Kundenrezensionen

4,1 von 5
86 Bewertungen

86 Bewertungen

maerzmamma ,

Super informativ und gut recherchiert!

Bin ganz begeistert, eine tolle Ergänzung auch zu den keleya Apps.

\*^0^* ,

Sehr zu empfehlen :)

Tolle Informationen und interessante Themen. Vielen Dank🐣

sarasani ,

Toller Podcast!!!

Super Themen & Experten & alles mit einer Priese Humor! Es macht Spaß, den Podcast zu hören und dabei eine Menge spannender Dinge zu lernen! Weiter so!

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