115 Folgen
Mindful Eating Podcast Isabel Ernst
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- Gesundheit und Fitness
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5,0 • 2 Bewertungen
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Der Mindful Eating Podcast bringt dir einen bunten Mix aus Ernährung, Achtsamkeit und Mindset direkt auf die Ohren! In kurzen, knackigen Sequenzen hilft dir der Mindful Eating Podcast deine Perspektive auf dich selbst und deine Ernährung zu verändern, deine Ernährung voller Liebe und Achtsamkeit zu gestalten und dein Mindset in Richtung Fülle und Frieden zu drehen, statt dich zwischen Verboten und Konventionen zu verbiegen und täglich Energie in Kontrolle und Disziplin investieren zu müssen.
Außerdem werden dir im Mindful Eating Podcast auch spannende Interviews mit Expertinnen aus den Bereichen Selbstliebe, Wohlfühlen und Gesundheit begegnen und dich zu noch etwas mehr Selfcare in deinem Leben inspirieren.
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Staffel 2 #18 - (Food) Strukturen mit mehr Leichtigkeit - Interview mit Chiara Bachmann
Sie bringen Leichtigkeit. Sie machen den Alltag einfacher. Und du musst einfach nicht mehr darüber nachdenken.
Klingt super, oder? Find ich auch! Die Rede ist von Strukturen. Genau deshalb habe ich mir eine Experten zum Thema Strukturen und Planung eingeladen, nämlich die wundervolle Chiara Bachmann. Chiara spricht im Interview über ihre ganz persönlichen Food Structures, die ihr Leben bereichern und ihr nicht nur mehr Leichtigkeit und Energie schenken, sondern auch super viel mehr Zeit.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und Mitschreiben, denn die Folge ist vollgepackt mit Gold Nuggets!
Alles Liebe zu dir, deine Isabel.
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Staffel 2 #17 - Weil einfach alles zusammenhängt - Interview mit Melinda Health
DER BAUM.
Melinda ist Health Coach für Fempreneure und nutzt des Bild des Baums, das sie uns im Interview in der Tiefe erklärt, in ihren Vorträgen und Coachings. Ich habe das Bild zum ersten Mal in einem ihrer Vorträge kennenlernen dürfen und ich liebe die Message, die es transportiert: Alles hängt zusammen!
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Staffel 2 #16 - Wenn es dich anstrengt…
“Motivation is garbage.” - sagt Mel Robbins, bekannte Motivationsrednerin aus den USA. Seh ich auch so und vielleicht denkst du nach der Folge auch anders über Motivation und Disziplin.
Denn sie sind oft der Grund, warum dich alles grade anstrengt.
Warum das so ist und was dahinter steckt, erfährst du heute in der neuen Folge.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und direkt Umdenken!
Alles Liebe zu dir, deine Isabel.
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Staffel 2 #15 - Alles im (over)flow - Mein Shift in die Leichtigkeit
Von Stress, Verzweiflung und der andauernden Enttäuschung über mich selbst in die Leichtigkeit im Business, eine ganz neue innere Zufriedenheit mit mir selbst und einen Körper, der gerne meinen Wünschen folgt.
Wie das ging, welchen Shift es gebraucht hat, woher die Erkenntnis kam und wie auch du das umsetzen kannst, zeige ich dir heute.
Halt dein Journal bereit, du brauchst es heute garantiert!
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und direkt Umsetzen!
Alles Liebe zu dir, deine Isabel.
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Staffel 2 #14 - Wie du motiviert bleibst
“Morgens früh aufzustehen ist für mich ein Ausdruck von Freiheit.” - Interview mit Gregor Pitsch
Mit Gregor spreche ich über die Motivation morgens früh aufzustehen und das sogar im Urlaub zu tun, auch wenn einen keiner aus dem Bett scheucht. Gregor ist Networker, Biohacker und Fitness Fan mit einer außergewöhnlichen Morgenroutine.
Ich wünsche dir unendlich viel Spaß beim Hören und freue mich, wenn wir uns auf Insta zum Interview connecten!
Alles Liebe zu dir!
Isabel.
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Staffel 2#13 - #13 B******t Tipps der Food Branche
GLAUB NICHT ALLES, WAS DU LIEST ❌
Diese Folge ist etwas Besonders. Wahrscheinlich stößt diese Folge auf Widerstand, aber es muss einmal gesagt werden: Glaub nicht alles, was du von außen gesagt bekommst!!
Diese Folge räumt mit 4 der meist genannten Tipps der Ernährungsbranche, einfach weil sie Bullshit sind.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! Achtung - es wird emotional 🔥 Hüpf nach dem Hören [zu Instagram](https://instagram.com/isabel.mindfuleating/) und tausch dich mit mir aus, was du schon an B******t Tipps bekommen hast und was es mit dir gemacht hat. Ich bin gespannt! 😍
xx zu dir, deine Isabel.
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Kundenrezensionen
Grandiose Inputs zum mindful eating
Der Podcast von Isabel gibt mir regelmäßig tolle Inputs und Ideen, wie ich mein Ess-, aber auch Kochverhalten neu denken und mein ganzes Mindset zum Thema reflektieren kann. Mit ihrer angenehmen Art und Stimme fühle ich mich immer direkt wohl und direkt angesprochen. Ich freue mich immer sehr, wenn es eine neue Episode gibt. Und das beste: Jede Woche kommt eine neue Folge. Ich finde den Abstand perfekt, weil es genug Raum gibt, das Gelernte umzusetzen, bevor neue Input kommt. Vielen Dank liebe Isabel für deine tolle Arbeit <3.
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