77 Folgen

Der Mindful Eating Podcast bringt dir einen bunten Mix aus Ernährung, Achtsamkeit und Mindset direkt auf die Ohren! In kurzen, knackigen Sequenzen hilft dir der Mindful Eating Podcast deine Perspektive auf dich selbst und deine Ernährung zu verändern, deine Ernährung voller Liebe und Achtsamkeit zu gestalten und dein Mindset in Richtung Fülle und Frieden zu drehen, statt dich zwischen Verboten und Konventionen zu verbiegen und täglich Energie in Kontrolle und Disziplin investieren zu müssen.

Außerdem werden dir im Mindful Eating Podcast auch spannende Interviews mit Expertinnen aus den Bereichen Selbstliebe, Wohlfühlen und Gesundheit begegnen und dich zu noch etwas mehr Selfcare in deinem Leben inspirieren.

Mindful Eating Podcast Isabel Ernst

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 2 Bewertungen

Der Mindful Eating Podcast bringt dir einen bunten Mix aus Ernährung, Achtsamkeit und Mindset direkt auf die Ohren! In kurzen, knackigen Sequenzen hilft dir der Mindful Eating Podcast deine Perspektive auf dich selbst und deine Ernährung zu verändern, deine Ernährung voller Liebe und Achtsamkeit zu gestalten und dein Mindset in Richtung Fülle und Frieden zu drehen, statt dich zwischen Verboten und Konventionen zu verbiegen und täglich Energie in Kontrolle und Disziplin investieren zu müssen.

Außerdem werden dir im Mindful Eating Podcast auch spannende Interviews mit Expertinnen aus den Bereichen Selbstliebe, Wohlfühlen und Gesundheit begegnen und dich zu noch etwas mehr Selfcare in deinem Leben inspirieren.

    077 - Wie du deine Zeit managst und mehr Energie bekommst

    077 - Wie du deine Zeit managst und mehr Energie bekommst

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    Willkommen zu einem neuen, spannenden Interview im Mindful Eating Podcast, heute mit der fantastischen Julia Leifheit, die nicht nur Business Mentorin, sondern auch Expertin für Zeitmanagement ist und es total versteht, dir den Spiegel vorzuhalten und dir dabei zu helfen, Dinge zu sehen, die du vorher im Trubel deines Alltags nicht sehen konntest. So ging es zumindest mir in BEYOND, Julia’s 1:1 Call Programm.

    In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie Zeitmanagement funktioniert, warum es für uns Business Mamas so wichtig ist und wie wir darüber unsere Energie stärken können. Außerdem plaudert Julia aus dem Nähkästchen ihres eigenen Energiemanagements und nimmt uns mit in ihren Alltag als Multipreneur-Mama mit Kita-Kind.

    Rundum eine super spannende Folge, in der es viel zu lachen und viel zu lernen gibt. Ich kann dir Julia’s Content, ihre Insta Storys, ihren Blog und natürlich auch - und vor allem - ihre Angebote von Herzen empfehlen.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören, Mitlachen und Impulse für dich sammeln 🥂

    Lots of Love,

    deine Isabel.

    PS wie immer: Ich freue mich natürlich, wenn du den Podcast abonnierst, die Folge mit deinen Liebsten teilst und mir so dabei hilfst andere Menschen zu inspirieren. ❤ Außerdem freue ich mich wie ein Schneekönig über deine Bewertung! Lass mir also gerne dein Feedback da, einfach als Rezension in deiner Podcast App ⭐⭐⭐⭐⭐ Ich danke dir von Herzen und schicke dir alles Liebe!

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    BEYOND: der 1:1 Call mit Julia: https://elopage.com/s/JuliaLeifheitTrainings/beyond

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    • 41 Min.
    076 - 3 Tipps für mehr Umsetzungskraft

    076 - 3 Tipps für mehr Umsetzungskraft

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    Deine Umsetzungskraft ist die Schlüsselfähigkeit in deinem Business, wenn du echt was erreichen willst. Menschen erreichen, sichtbar werden, Umsatz machen willst. Denn “Umsatz” kommt von “Umsetzen”. In der heutigen Solo-Folge teile ich 3 Tipps mit dir, wie du deine Umsetzungskraft steigerst und dich endlich selbst befähigst, anzupacken, was wirklich wichtig und wirksam ist. Im Business, wie privat. Nach der heutigen Folge bist du gerüstet für stürmische Zeiten und weißt, worauf es im Energiemanagement ankommt. Ich gebe dir in der neuen Folge Tipps und Tricks mit, wie du deine Ernährung als Energiequelle nutzt und deinen Energie-Output am besten steigern kannst. Damit du endlich ins Umsetzen kommen kannst….

    Ich wünsche dir viel Spaß und Freude beim Hören und Anwenden 🚀

    Wenn du mehr willst - mehr Input von mir, mehr Output für deine Energie, mehr Umsetzungskraft in deinem Business - nutz deine Chance und arbeite mit mir gemeinsam daran. 💎 Du kannst im kostenlosen Gespräch mit dir in den Austausch gehen und schauen, was für dich alles möglich ist. → https://calendly.com/isabelernst/impulsgespraech Oder du holst dir einfach direkt hier alle Infos zum Mentoring und legst direkt los → https://elopage.com/s/isabelernst/food-intens Dann sehe ich dich bald auf die eine oder andere Weise im direkten Gespräch 💕 Und nicht vergessen: die Seelenfutter Mastery ist dein Advents-Bonus für dich als coming Mentee. Es lohnt sich also doppelt 🚀

    Wenn du Gedanken zur Folge hast, teil sie gerne mit mir unter dem heutigen Post auf Instagram → https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/

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    Lots of love,

    deine Isabel.

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    • 37 Min.
    075 - Die BIG 4, die deine Ernährung zur Kraftquelle machen

    075 - Die BIG 4, die deine Ernährung zur Kraftquelle machen

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    ✨ Welche Bereiche in deiner Ernährung kannst du bewusst steuern, um sie zu deiner besten Kraftquelle überhaupt zu machen? Ich stelle dir in der heutigen Folge meine BIG FOUR vor.

    Deine Ernährung ist deine Kraftquelle schlechthin und schlägt alle anderen, vor allem, wenn du Business Mama bist. Sie ist zuverlässig, planbar und powervoll und das Beste: du kannst sie aktiv beeinflussen und ihren Outcome steuern. Wie erfährst du in der heutigen Folge. ✨

    Wenn du dir für die Umsetzung eine Partnerin wünschst, melde dich zum Impulsgespräch (kostenfrei) an. Das Impulsgespräch ist das Mindful Eating Coffee Date, in dem wir dein Problem beleuchten, eine Lösung entwickeln und gemeinsam einen Plan für deine Umsetzung aufstellen. Sicher dir einfach hier im Kalender deinen Termin 👉🏻 HIER KLICKEN

    Ich freue mich auf dich!

    xoxo deine Isabel

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    • 15 Min.
    074 - Deine Abendnascherei ist dein Knock-Out!

    074 - Deine Abendnascherei ist dein Knock-Out!

    💎 **Alle Infos zu FOOD INTENS im IMPULSGESPRÄCH** 👉🏻 https://calendly.com/isabelernst/impulsgespraech 👈🏻💎

    Abends naschen killt deine Energie! What a statement? Aber es ist wahr: deine abendliche Naschgewohnheit macht dich müde und knockt dich aus. Sie raubt dir die oft so notwendige Energie.

    Warum das so ist, wie es zustande kommt und vor allem wie du deine Gewohnheit auflöst, klären wir heute in dieser neuen powervollen Solo-Folge.

    Wenn du diese Folge hörst und die Tipps darin umsetzt, wirst du einen immensen Energiebooster bemerken. Bist du ready?

    Los geht’s! 🚀

    **Übrigens** 💎 Wenn du auch mit Müdigkeit, miesen Gewohnheiten oder Energiemangel zu kämpfen hast, ist das Intensiv-Programm FOOD INTENS absolut für dich: powervoll in der Wirkung und zeitsparend in der Umsetzung begleite ich dich dabei deine Ernährung zu deiner besten Kraftquelle zu machen und gerade jetzt, in diesen so krass anspruchsvollen Zeiten, für dich zu nutzen. Damit du nicht ausbrennst. Nicht erschöpfst. Nicht aufgibst.

    Alle Infos zum Programm findest du hier 👉🏻 https://elopage.com/s/isabelernst/food-intens

    Komm vorab ins Impulsgespräch und hol dir gleich 3 Tipps ab, die dich in die Umsetzung bringen. So verschenkst du nichts und kannst direkt loslegen für deine Energie zu leben!

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    Zum Abschluss habe ich eine Bitte an dich: Der Mindful Eating Podcast lebt vom Austausch, deinem Feedback, deinen Needs und Themenwünschen. Schreib mir, wenn dir was fehlt oder du einen spezifischen Themenwunsch hast, den du hier gerne besprochen haben möchtest.

    👉🏻 Schreib mir einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Der Mindful Eating Podcast ist mein Kanal, um möglichst viele Menschen zu erreichen und sie zu inspirieren, für ihre Energie loszugehen und ihr ganzes persönliches Potential zu entfalten. Das gelingt mir aber nur, wenn du mir hilfst ⭐ Lass mir deine Bewertung da! Gib mir dein Feedback zum Mindful Eating Podcast! ⭐ So hilfst du dem Podcast zu mehr Sichtbarkeit und Reichweite. Damit erreicht der Podcast nicht nur mehr Menschen, sondern er kann dadurch auch immer besser wirken. Nutze einfach die Feedback- oder Bewertungsfunktion in deiner Podcast-App. ⭐ Ich danke dir!

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    • 23 Min.
    073 - Besiege deine Müdigkeit!

    073 - Besiege deine Müdigkeit!

    💎 **Alle Infos zu FOOD INTENS im IMPULSGESPRÄCH** :👉🏼 https://calendly.com/isabelernst/impulsgespraech 👈🏻💎

    Müdigkeit ist als Mompreneur nichts Neues. Mich hatte sie 2018 schon fest im Griff. In der heutigen Folge zeige ich dir, wie du deine **Müdigkeit besiegen kannst** und wie du zurück in deine maximale Power findest - mit deiner Ernährung natürlich ✌🏻

    Für mich war meine Ernährung 2018 die Rettung aus Burnout und Depression. Heute ist sie mein Herzensthema und vielleicht kann sie auch deine Retterin in der Not der Müdigkeit und Erschöpfung sein. Ich habe heute 3 Tipps für dich, wie du sie für dich am besten nutzen kannst, um fit und stark zu sein, statt müde und k.o. Zusätzlich wartet noch ein kleiner, aber immens wichtiger, Bonus-Tipp auf dich.

    Wenn du auch mit Erschöpfung in einer (oder sogar mehreren) ihrer Facetten zu kämpfen hast, ist das Intensiv-Programm FOOD INTENS absolut für dich: powervoll in der Wirkung und zeitsparend in der Umsetzung begleite ich dich dabei, deine Ernährung zu deiner besten Kraftquelle zu machen und gerade jetzt, in diesen so krass anspruchsvollen Zeiten, für dich zu nutzen. Damit du nicht ausbrennst. Nicht erschöpfst. Nicht aufgibst.

    Alle Infos zum Programm findest du hier 👉🏼: https://elopage.com/s/isabelernst/food-intens

    Komm vorab ins Impulsgespräch und hol dir gleich 3 Tipps ab, die dich in die Umsetzung bringen. So verschenkst du nichts und kannst direkt loslegen, für deine Energie zu leben!

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    Zum Abschluss habe ich eine Bitte an dich: Der Mindful Eating Podcast lebt vom Austausch, deinem Feedback, deinen Needs und Themenwünschen. Schreib mir, wenn dir was fehlt oder du einen spezifischen Themenwunsch hast, den du hier gerne besprochen haben möchtest.

    👉🏻 Schreib mir einfach HIER: https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ auf Instagram.

    ⭐⭐⭐⭐⭐

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    • 24 Min.
    072 - DeStress mit ätherischen Ölen

    072 - DeStress mit ätherischen Ölen

    🌸 De-Stress Aroma Food 🌸 Infos & Tickets: https://elopage.com/s/isabelernst/destress-aroma-food-live

    Heute gibt es eine neue Interviewfolge auf die Ohren: Mit meiner lieben Kollegin Julia, die Expertin für ätherische Öle und Heilpraktikerin in Berlin ist, spreche ich über das Thema Stress, Ernährung und die Möglichkeiten von ätherischen Ölen als Stresslöser und Unterstützer. Im Interview gibt Julia Einblicke in ihren Praxisalltag, in die Themen Stress und Erschöpfung und die Lösungsansätze, die sie in ihrer Praxis oft vermittelt.

    Außerdem sprechen wir über unser neustes gemeinsames Projekt: den Workshop De-Stress Aroma Food, der am 10.11.2022 live stattfindet. Wenn du Lust hast und dabei sein möchtest, dein Stresslevel nach unten regulieren und Methoden und Übung rund um’s Entspannen lernen möchtest, buch dir einfach dein Ticket über diesen Link: https://elopage.com/s/isabelernst/destress-aroma-food-live .

    Wir freuen uns auf dich und wünschen dir eine tolle Woche!

    Alles Liebe,

    Isabel.

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    💕 Mentoring Programm “Food Performance”: https://isabelernst.de/food-performance/

    💕 Info Seite zur Einzelsession (60 Minuten, 1:1): https://elopage.com/s/IsabelHeilmann/power-food-talk

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    • 37 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
2 Bewertungen

2 Bewertungen

Marvinkopp ,

Grandiose Inputs zum mindful eating

Der Podcast von Isabel gibt mir regelmäßig tolle Inputs und Ideen, wie ich mein Ess-, aber auch Kochverhalten neu denken und mein ganzes Mindset zum Thema reflektieren kann. Mit ihrer angenehmen Art und Stimme fühle ich mich immer direkt wohl und direkt angesprochen. Ich freue mich immer sehr, wenn es eine neue Episode gibt. Und das beste: Jede Woche kommt eine neue Folge. Ich finde den Abstand perfekt, weil es genug Raum gibt, das Gelernte umzusetzen, bevor neue Input kommt. Vielen Dank liebe Isabel für deine tolle Arbeit <3.

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Peter Beer
Dipl. Psych. Franca Cerutti
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