186 Folgen

Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben!

Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag - frisch, frei und vom Herzen.
Ich bin Silja und meine Leidenschaft ist alles, was unser Leben leichter, froher, sinnvoller machen kann. Hierzu bin ich als Trainerin, Coach, Yogalehrerin und Autorin unterwegs. Noch mehr findest du auf meinem Blog Glücksplanet, in meinem Buch Glücksjahr und auf meiner Seite Silja Mahlow.

Radikal glücklich mit Silja Silja Mahlow

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,8 • 313 Bewertungen

Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben!

Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag - frisch, frei und vom Herzen.
Ich bin Silja und meine Leidenschaft ist alles, was unser Leben leichter, froher, sinnvoller machen kann. Hierzu bin ich als Trainerin, Coach, Yogalehrerin und Autorin unterwegs. Noch mehr findest du auf meinem Blog Glücksplanet, in meinem Buch Glücksjahr und auf meiner Seite Silja Mahlow.

    #181: Fülle finden

    #181: Fülle finden

    Am letzten Wochenende im Sound Seminar bei Irina vom Alchemy Bowl Studio habe ich eine wichtige Lektion gelernt: Fülle findet mich – nicht ich sie. Wenn wir suchen und uns anstrengen, passiert wenig. Lassen wir jedoch los (was schwer genug ist), passiert alles. In dieser Folge geht es darum nicht nur um Bowls und auch nicht um das nicht professionell aufgenommene Mini-Klangerlebnis am Ende der Folge – sondern um die Fülle und wie sie uns finden kann.
    Fülle findet uns und alles, was wir lernen dürfen, ist das zuzulassen, anstatt festzuhalten an unseren Vorstellungen und vor allem an unseren Ängsten. Jetzt ist die Zeit für Befreiung, für ein Stück mehr Weite. Ich hoffe, du hast auch Lust! 
    Wenn dich das Thema ruft, dann findest du alle Links und Platz für Kommentare unter dem Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com (181). Falls du tiefer gehen willst, dann schau dir unbedingt meine wunderbare neue Masterclass an – sie ist transformierend! Hier findest du alle Infos. 
    Danke dafür, dass du hier bist und wir ein Stück gemeinsam gehen. Ich freu mich über jede Rezension, jeden Stern auf Spotify, jede Verlinkung und Weiterleitung. Danke danke danke. Wir alle kreieren jeden Tag unsere Welt, lass sie uns ein wenig heller machen. 
    Übrigens: Die Geschichte mit den Reservierungen beende ich dann hoffentlich nächste Woche ☺ Ist mir glatt durchgegangen.
    Ich wünsch dir eine Zeit voller Wunder und sage bis bald,
    Silja
    PS: In dieser Folge werbe ich:
    Für mein wunderschönes neues Onlinetraining Fülle finden – schau es dir unbedingt hier an. Der erste Workshop findet am 14.8. um 20 Uhr statt, der zweite am 27.8. um 10 Uhr (Neumond). Natürlich werden die Workshops aufgezeichnet und stehen dir danach zur Verfügung. Außerdem gibt es zwei sehr besondere Meditationen. 
    Klangbäder mit mir kannst du hier erleben: 
    Für die fabelhaften, wunderbaren Soul Sessions in Duisburg. Eine Anreise lohnt sich. Tauch ein in drei Stunden Yoga, Coaching & Sound Bath. Mehr Informationen findest du hier.
    Sicher dir einen der Plätze für den Inner Peace und Inner Voice Tag in Duisburg. Ein ganzer Tag voller Meditation, Coaching, Atempraxis und Sound Bath mit ayurvedischem gemeinsamen Mittagessen in kleiner Gruppe. Hier sind die Informationen. 
    Mein Buch findest du hier.

    • 36 Min.
    #180: Du struggelst – das hilft

    #180: Du struggelst – das hilft

    Wir alle kämpfen in unserem Leben. Kämpfen und hadern, haben Zweifel und Ängste – es ist normal und menschlich. Heute geht es um alles, was uns helfen kann das nervenaufreibende Ringen mit unserem Leben loszulassen. Egal, ob Liebeskummer oder Selbstzweifel- alles heilt mit der gleichen Medizin.
    Ich bin gespannt, was du sagst und wie dir meine Tipps helfen – ich hoffe sehr. Die Zeiten gerade sind intensiv und wir alle durchlaufen Veränderungen, was Kraft kostet und unsicher macht. Auch das ist normal und menschlich. Mehr Informationen findest du im Blogpost zu dieser Folge auf  www.gluecksplanet.com (180). Lass gerne einen Kommentar da. Ich berichte im Podcast von der kostenlosen Atemmeditation im Podcast. Außerdem meinem Breathe Deep Album und dem Chakra Love Album, wo der Rabatt von 20% nun bis zum 15.8. gilt. Gib dazu einfach den Code -CHAKRAlove- ein mit den - Sonderzeichen. 
    Solltest du in akuter Not oder Gefahr sein, wende dich bitte an eines der Hilfstelefone. Die Nummer 08000116016 ist das Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen und die Nummer gegen Kummer ist für Kinder, Jugendliche, Eltern erreichbar: 08005002250. Bedenke, dass ich keine psychologische Psychotherapeutin oder ähnliches bin und du dir immer professionelle Hilfe suchen solltest, wenn es dir notwendig erscheint. 
    Danke fürs zuhören, hier sein, für jede Nachricht und Weiterleitung, jeden Stern auf itunes, jede Rezension, jeden spotify Stern. So schön, dass du hier bist.
    Hab eine wunderbare Zeit und bis bald,
    Silja
    PS: In dieser Folge werbe ich:
    Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und die MOOD Kapseln für eine Prise Happiness im Leben. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach hier um dich zu versorgen.
    Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 18.8. beim Kennenlern -Abend  „Aufblühen“ dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de
    Für die fabelhaften, wunderbaren Soul Sessions in Duisburg. Eine Anreise lohnt sich. Tauch ein in drei Stunden Yoga, Coaching & Sound Bath. Mehr Informationen findest du hier.
    Sicher dir einen der Plätze für den Inner Peace und Inner Voice Tag in Duisburg. Ein ganzer Tag voller Meditation, Coaching, Atempraxis und Sound Bath mit ayurvedischem gemeinsamen Mittagessen in kleiner Gruppe. Hier sind die Informationen. 
    Mein Buch findest du hier.

    • 39 Min.
    #179: Das wahre Selbst finden

    #179: Das wahre Selbst finden

    Das wahre Selbst wartet, wenn wir Raum dafür schaffen. Das war mir lange nicht klar. Ich dachte, ich müsste besonders erleuchtet sein oder besonders viele wilde spirituelle Sachen machen, um aus meiner Mitte heraus leben zu können. Der Weg zur klaren inneren Verbindung, zu unserem inneren Licht / wahren Selbst / höheren Selbst (wie auch immer du es nennen magst) ist jedoch gar nicht kompliziert. Im Gegenteil: Er ist einfach, denn es ist immer da. Die Frage ist nur, ob wir es hören (können).
    In dieser Folge geht es darum um die innere Stimme, das wahre Selbst und wie wir daran arbeiten können, mehr von dort aus zu leben. Lass uns ein paar simple Übungen durchgehen, die mehr inneren Raum schaffen und vieles mehr. Ich freu mich, dass du hier bist!  Wenn du Lust hast, lass deine Gedanken im Kommentar unter #179 auf www.gluecksplanet.com da. Dort findest du auch alle Infos und Links zu diesem Podcast. 
    Natürlich freue ich mich sehr über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Von Herzen Danke!
    Viel Spaß beim üben und bis bald,
    Silja
    PS: In dieser Folge werbe ich:
    Für unsere einzigartige 300 Stunden Yogalehrerinnen -Ausbildung „Learn & rise“, die dich zu der Lehrerin werden lässt, die in dir steckt. Noch sind letzte Plätze frei: Schau hier für mehr Informationen. . 
    Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 18.8. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

    • 37 Min.
    #178: High Vibe Vorbilder finden

    #178: High Vibe Vorbilder finden

    Es gibt Menschen, die verändern unser Leben. Wir sehen sie und ein Funke springt über. Wir können es in unserem Herzen fühlen, etwas steckt uns an. Vorbilder sind eine feine Sache und in dieser Folge geht es nicht nur um das, was im Urlaub so los war und welche abgefahrene Erfahrung ich in einer meiner Meditationen hatte, sondern auch um Vorbilder. Wie wir sie finden, wie wir von ihnen lernen und wieso wir sie brauchen. 
    Natürlich freue ich mich, wenn du deine Vorbilder und Gedanken im Kommentar auf dem Blog aufschreiben magst (#178) auf www.gluecksplanet.com .Dort findest du auch alle Infos und Links zu diesem Podcast. 
    Außerdem freue ich mich sehr über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Von Herzen Danke!
    Hab eine wundnerbare Woche und bis bald,
    Silja
    PS: In dieser Folge werbe ich:
    Für unsere einzigartige 300 Stunden Yogalehrerinnen -Ausbildung „Learn & rise“, die dich zu der Lehrerin werden lässt, die in dir steckt. Noch sind letzte Plätze frei: Schau hier für mehr Informationen. 
    Für den sehr besonderen Inner Peace and Inner Voice Tag am 12.11. in Duisburg. Hier findest du alle Informationen. 
    Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 18.8. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

    • 43 Min.
    #177: Leichtigkeit in allen Lebenslagen

    #177: Leichtigkeit in allen Lebenslagen

    Wann bist du das letzte Mal barfuß über eine Wiese gerannt? Hast zum Lieblingslied laut mitgesungen? Hast liebe Menschen umarmt und die Welt mit Liebe überschüttet? Leichtigkeit steckt an. Sie ist der Schwung und die Lebensfreude, die Unbeschwertheit und die Bedingungslosigkeit. Es wird also Zeit, sie mehr einzuladen.
    In dieser Folge geht’s um meine Lieblingstipps rund um Leichtigkeit und wie wir sie in allen Bereichen unseres Lebens vermehren können. Falls du deine Gedanken zur Folge teilen magst (ich freu mich riesig), dann am liebsten als Kommentar unter dem Blogpost (#177) auf www.gluecksplanet.com teilen. Dort findest du auch alle Infos und Links zu diesem Podcast. 
    Natürlich freu ich mich ebenso sehr über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Danke! Schön, dass du hier bist. 
    Hab eine leichte Woche,
    Silja
    PS: In dieser Folge werbe ich:
    Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und das Paket Guardians of the Gut. Ich liebe das Daily Gut sowieso und die wunderbaren Gut Care Kapseln (früher hießen sie GUARD) auch. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. Klick einfach hier um dich zu versorgen.
    Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 28.7. beim Kennenlern -Abend dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

    • 31 Min.
    #176: Anita Slowig über die Intelligenz des Herzens

    #176: Anita Slowig über die Intelligenz des Herzens

    Anita Slowig ist ayurvedische Ernährungsberaterin, Kochcoach und Gesundheitsberaterin und wir haben schon einiges gemeinsam erlebt. Als wir uns vor vielen Jahren in meinem Glückstraining getroffen haben, war Anita schon voll für Ayurveda und den Weg des Herzens entflammt, arbeitete jedoch noch in ihrem „alten“ Job. Was folgte durfte ich aus der Nähe miterleben. Gemeinsam haben wir drei wunderbare Glücksjahre herausgebracht und heute hat Anita eine eigene Praxis, gibt regelmäßige Kochkurse und übernimmt das fabelhafte Catering in unserer Learn and Rise YogalehrerInnen-Ausbildung. 
    In dieser Folge sprechen wir über den Weg des Herzens und wie wir die stille Stimme unseres Herzens hören lernen. Außerdem geht es um Ayurveda und was wir tun können, um uns mit einfachen Mitteln im Sommer zu unterstützen. Ich hoffe, du bist auch so wunderbar motiviert und entspannt, wenn du unser Gespräch gehört hast. Mir jedenfalls ging es so ☺.
    Solltest du nun Lust haben mehr von Anita zu sehen, findest du ihre Webseite hier. Dort sind alle Termine und Informationen. Schau dir auch gerne ihren Instagramkanal an. Sie teilt wunderschöne Inspirationen. Natürlich freuen wir uns beide über einen Kommentar zur Folge – am besten unter dem Blogpost mit allen Links (u.a. ihren Buchtipps). Du findest ihn auf www.gluecksplanet.com unter #176. 
    Ich hoffe, die Folge hat dir gutgetan und schicke dir einen lieben Gruß. Natürlich freue ich mich riesig über jeden Spotify und itunes Stern, jede Rezension, jeden Kommentar, jede Werbung oder Weiterleitung. Danke von Herzen!  
    Hab eine fabelhafte Woche und bis bald,
    Silja
    PS: Werbung in dieser Folge:
    Wir sprechen in der Folge auch über ätherische Öle deren Kraft ich so sehr liebe: Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 28.7.22 um 20:30h beim Energie-Upgrade - Kennenlernabend dabei sein wollen, schick mir bis zum 17.7.22 eine Email an silja@siljamahlow.de
    Sollte dich unsere sehr besondere Learn & Rise YogelehrerInnen-Ausbildung interessieren, dann schau dir hier alle Details an. Noch sind ein paar Plätze frei!

    • 53 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
313 Bewertungen

313 Bewertungen

Vanessa6690 ,

Danke für deine Impulse!

Liebe Silja, ich danke dir von Herzen für diesen wundervollen Podcast! Ich bin ein großer Fan von dir und mag deine Art, wie du das Leben betrachtest. Danke für deine regelmäßigen Impulse. Sie fühlen sich an wie eine Umarmung. Sie sind Balsam für die Seele. Sie tun gut! Von Herzen Danke!

Lavendelzimmer ,

Mein Liebster Podcast

Ich mag die Podcasts von Silja so sehr. Sie holen mich ab wenn ich zu schnell bin und geben mir Kraft wenn ich down bin. Total inspirierend. Macht so glücklich :-)

Tinka C. ,

Jeden Freitag mein Highlight der Woche

Nährt die Seele und füttert den Verstand ❤️ Danke, liebe Silja.

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