250 Folgen

Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.

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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Sarah Desai

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,8 • 2.250 Bewertungen

Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.

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    Bringe deine Welt zum Leuchten - Geleitete Meditation

    Bringe deine Welt zum Leuchten - Geleitete Meditation

    Manchmal haben wir das Gefühl, das Leben würde uns den Boden unter den Füßen wegreißen. Und manchmal haben wir das Gefühl, wir seien hilflos. Und manchmal haben wir das Gefühl, nichts würde so laufen wie wir uns das wünschen und manchmal, ja manchmal ist es anstrengend.

    Für genau diese Momente erwartet dich in dieser Podcast Folge die richtige Meditation. Innerhalb weniger Minuten wirst du dich mit Hilfe dieser Meditation daran erinnern, dass gute Momente zu jeder­ Zeit in deinem Leben vorhanden sind, wenn du deine Augen für sie öffnest. Du wirst merken, dass du nur die Augen öffnen musst und du dadurch deine ganze Realität, dein ganzes Empfinden, die ganze Welt veränderst.

    +++

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    • 9 Min.
    Schieb dein Leben nicht auf - Gespräch mit einer Überlebenden

    Schieb dein Leben nicht auf - Gespräch mit einer Überlebenden

    Was passiert, wenn der Tod plötzlich ganz nah ist?
    Wenn die Frage „Was wäre, wenn morgen dein letzter Tag ist?“ plötzlich deine Realität ist?

    In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Stolarek.
    Jasmin hat vor einigen Monaten die Diagnose Brustkrebs bekommen.

    In dieser Podcastfolge teilt Jasmin mit uns:

    - Wie sie durch die Diagnose eine neue Sicht auf ihr Leben bekommen hat
    - Wie sie aktiv Freude in ihr Leben einlädt
    - Welche Routinen ihr dabei helfen, ihr Leben trotz der Krankheit in vollen Zügen zu leben
    - Wie sie durch die Krankheit dankbarer dem Leben gegenüber wurde
    - Wie ihre spirituelle Praxis der letzten Jahre ihr dabei hilft, die Angst vor dem Tod abzulegen
    - Wie sie seit der Diagnose bedingungslos für sich einsteht und ihr Leben nicht mehr länger aufschiebt


    Diese Podcastfolge ist für mich persönlich eines der bewegendsten Gespräche, die ich für die Mindful Sessions jemals führen durfte. Von Herzen DANKE an dich liebe Jasmin, dass du deine Lebenserfahrung mit uns teilst. Wir alle können so viel von dir lernen.

    +++

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    • 37 Min.
    So machst du deine Berufung zum Beruf

    So machst du deine Berufung zum Beruf

    Menschen, die ihre Berufung gefunden haben, führen ein zufriedeneres Leben im Einklang mit ihrer Arbeit. Eine Berufung ist weitaus mehr als nur ein Job. Sie ist eine Sinnaufgabe. Sie ist eine Ideologie. Unser Beruf wird dann zu einer Berufung, wenn wir uns mit ihm identifizieren und unsere Werte durch ihn leben können.



    In dieser Podcastfolge teilen Meike Sander, Laura Grisafi und Jan Stoppelkamp mit dir:

    - Wie sie ihre Berufung gefunden haben.
    - Wie sie ihre Berufung zum Beruf gemacht haben.
    - Welche Schritte sie auf dem Weg vom Job zur Berufung gegangen sind.
    - Warum die eigene persönliche Entwicklung das Fundament für die berufliche Entfaltung ist.
    - Wie alle Menschen in ihrem Umfeld davon profitieren, dass sie ihre Berufung kennen, leben und als Beruf ausüben.



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    Hier geht es zum Coaching mit Meike Sander:
    www.meike-sander.com
    www.instagram.com/meike_sander_coaching
     

    Hier geht es zum Coaching mit Laura Grisafi:
    https://www.instagram.com/laura.grisafi/


    Hier geht es zum Coaching mit Jan Stoppelkamp:
    https://www.instagram.com/jan.stoppelkamp.coaching/

    • 33 Min.
    Finde den Schatz deiner Lebensgeschichte

    Finde den Schatz deiner Lebensgeschichte

    In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch mit fünf inspirierenden und aussergewöhnlichen Frauen: Nathalie, Julia, Jenny, Marie-Therese und Deborah.

    So wie wir alle, hat auch jede dieser 5 Frauen, in ihrem Leben Schmerzpunkte durchlebt. Aber anstatt diese Schmerzpunkte zu kaschieren oder gar zu verstecken, haben sie sich ihrer Geschichte zugewandt. Nicht nur haben sie es dadurch geschafft, dass alte Verletzungen nicht zu weiteren Verhärtungen ihres Lebens führen müssen, nein, sie haben in ihrer Geschichte sogar ihre Berufung gefunden. Ganz nach dem Motto: My pain is my Superpower. Und heute unterstützen sie in ihrer Arbeit als Coach andere Menschen dabei:

    - die eigenen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen
    - in die Selbstwirksamkeit zu finden
    - den Schatz der eigenen Lebensgeschichte zu bergen
    - den Weg in ein erfülltes und glückliches Leben zu gehen


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    Hier geht es zum Führungskräfte Coaching mit Deborah:
    www.tiger-mind.co
    https://www.instagram.com/tiger_mind.co/
    https://www.linkedin.com/in/deborah-baumgartl-a371221b9/


    Hier geht es zum Führungskräfte und Familiencoaching mit Julia:
    https://www.360gradtraining.de/trainingswelt/trainingswelt

    • 27 Min.
    Du hast der Welt so viel zu geben

    Du hast der Welt so viel zu geben

    Aus buddhistischer Sicht ist das Festhalten, auch Anhaftung genannt, der Grund für unseren emotionalen Schmerz. Wir halten fest an Vorstellungen, Erwartungen und Ansprüchen an andere, aber vor allem an uns selbst. Das wiederum führt dazu, dass wir kämpfen, mit anderen, aber vor allem mit uns selbst.
    Alles, was wir geben, an dem halten wir nicht mehr fest. Wenn wir uns also in Großzügigkeit üben, üben wir uns gleich­ zeitig auch immer im Loslassen.
Zum Geben müssen wir nicht reich sein. Weder an Geld noch an Zeit, denn was wir einander immer geben können, ist einen Moment unserer Aufmerksamkeit. Du wirst merken: Du hast der Welt so viel zu geben!

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    • 11 Min.
    Fühl dich gut!

    Fühl dich gut!

    Das, was du fühlst, hat einen Ursprung und daher erst einmal auch eine Berechtigung. Verletzungen, Kränkungen und Schmerz sind nicht erst wahr oder berechtigt, wenn sie einen bestimmten Punkt auf einer Skala erreicht haben. Jede*r von uns hat sein eigenes Maß an Leid, dem er ausgesetzt ist.
    Trotzdem liegt es in unserer Verantwortung mit unseren Gefühlen zu arbeiten, damit sie uns nicht blockieren.
    Emotionen wollen wörtlich übersetzt in motion, also in Bewegung, sein. Hierfür müssen wir sie spüren und ihre natürliche Energie geschehen lassen. Manchmal müssen wir auch festgefrorene Emotionen abtauen und wieder in Bewegung setzen.

    In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Übung, mit Hilfe derer du deine Emotionen in Bewegung setzt und dadurch dein Wohlbefinden innerhalb weniger Momente steigerst.


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    • 13 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
2.250 Bewertungen

2.250 Bewertungen

Tola-S ,

Wundervoll

Tola

Kerstin.S.Th ,

Danke

Wundervolle Stimme und sehr bereichernd für mein Leben 💕

1BadAss2EnjoyLife ,

Podcast von Herzen

Eine wunderbare angenehme und sympathische Stimme, der man anhört, dass es ihr wichtig ist, dass die Hörer nicht mehr mit sich hadern und darunter leiden! Für mich ist vieles eine Wiederholung dessen, was ich selbst in schlechten Zeiten mit denselben “Tools” gut bearbeiten konnte. Der Weg ist nicht leicht und deshalb finde ich so eine liebevolle Begleitung dabei soo toll!

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