144 Folgen

Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da:
https://linktr.ee/sarah.desai


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Dieses Buch nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei von Zweifeln und inneren Fesseln selbstbestimmt so zu gestalten, wie du es leben willst.

Eine Reise zu dir selbst - von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu deinen zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt wirst du dich mit deinem inneren Kind aussöhnen, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen und deine Zukunft so gestalten wie du sie dir wünscht.

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Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.

Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Workshops und Vorträgen findest du unter www.sarahdesai.de. Oder schreib gerne eine Mail an: hello@sarahdesai.de.

Music: Primavera by Claudio Donzelli
Download “Frammenti”: http://bit.ly/FRAMMENTI

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Sarah Desai

    • Mentale Gesundheit
    • 4.7, 1,702 Bewertungen

Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da:
https://linktr.ee/sarah.desai


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Dieses Buch nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei von Zweifeln und inneren Fesseln selbstbestimmt so zu gestalten, wie du es leben willst.

Eine Reise zu dir selbst - von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu deinen zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt wirst du dich mit deinem inneren Kind aussöhnen, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen und deine Zukunft so gestalten wie du sie dir wünscht.

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Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.

Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Workshops und Vorträgen findest du unter www.sarahdesai.de. Oder schreib gerne eine Mail an: hello@sarahdesai.de.

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    So vertraust du darauf, dass das Leben Größeres für dich bereithält

    So vertraust du darauf, dass das Leben Größeres für dich bereithält

    Wir tendieren dazu unser Leben kontrollieren zu wollen oder besser gesagt, unser Ego will das Leben kontrollieren. Es will unerbittlich den einen Lebensplan, das eine Ziel oder den einen Lebensentwurf realisieren. Dabei lässt es uns verbissen werden, macht uns Angst und verpasst uns Scheuklappen. Wir sehen dann nur noch den Mikroskosmos unseres Egos, diese eine Sache auf die wir uns eingeschossen haben und spüren den Druck und die Angst sie nicht zu erreichen. Dabei verlieren wir dann den Blick für den größeren Plan unseres Lebens. Wir hören auf zu vertrauen. Zu vertrauen ins Leben und darauf, dass das Leben etwas viel Größeres für uns bereithält.

    In dieser Podcastfolge wirst du dein Vertrauen in deinen höheren Lebensplan zurückgewinnen. In drei Schritten wirst du lernen zu vertrauen, dass das Leben etwas viel Größeres für dich bereithält, vor allem in Situationen die dir vielleicht wie ein Scheitern erscheinen. Du wirst erkennen, das jedes Hindernis nichts anderes als ein Umweg in die richtige Richtung ist. Du wirst erkennen, dass du nicht alles kontrollieren oder dich abrackern musst, sondern dass das Leben immer auf deiner Seite ist und du ganz selbstverständlich in Fülle leben kannst. Du wirst die Lupe deines Egos beiseite legen und stattdessen dein Fernrohr auf dein größtes und höchstes Wohl richten.


    Hier geht's zum Thalia Hörbuch Abo:
    www.thalia.de/mindful-sessions

    • 25 Min.
    Drei Weisheiten

    Drei Weisheiten

    In dieser Session erwarten dich drei Lebensweisheiten verpackt in Kurzgeschichten.
    Diese drei Erzählungen schenken dir einen tieferen Einblick in das menschliche Sein und verbinden dich mit der dir inne wohnenden Weisheit.

    Drei kleine Weisheiten mit großer Wirkung:
    - Lernen ist ein Teil unseres Lebens
    - Ich habe mir Kraft gewünscht
    - Die versteckte Weisheit


    +++

    HIER GEHT'S ZU MEINEM BUCH "LEB DAS LEBEN, DAS DU LEBEN WILLST"
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    • 7 Min.
    Wenn morgen dein letzter Tag wäre

    Wenn morgen dein letzter Tag wäre

    Wenn morgen dein letzter Tag wäre, wie würdest du über dein bisheriges Leben denken und fühlen? Was würdest du bereuen oder hättest du gerne noch erlebt? Wäre da ein Schmerz oder ein Bedauern?

    Wenn wir uns die Begrenztheit unseres Lebens bewusst machen, dann wachen wir auf. Dann leben wir anders als zuvor. Dann leben wir bewusster, intensiver, lustvoller, bedingungsloser und dankbarer. Dann leben wir ein Leben, auf das wir zurückschauen können, ohne Reue, sondern mit einem großen Lächeln auf den Lippen.

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    • 14 Min.
    10 Tipps für mehr Lebensfreude - Teil 2

    10 Tipps für mehr Lebensfreude - Teil 2

    Lebensfreude ist die innere Freude, die unser Leben zum strahlen bringt. Erst durch sie bekommt unser Leben eine tiefere Bedeutung. Sie hat die Macht unser Leben im Hier und Jetzt in einem hellen Licht erscheinen zu lassen.
    Deshalb lohnt es sich so sehr, diese innere Freude zu fördern, so dass wir von ihr zehren und blühen können.

    In der letzten Podcastfolge habe ich dir Möglichkeiten 1 - 5 zur Steuerung deiner Lebensfreude vorgestellt. In dieser Folge folgen jetzt wie versprochen die Möglichkeiten 6 - 10 mit Hilfe derer du deine Lebensfreude zurückgewinnst, kultivierst und steigerst.

    - Unterstütze andere
    - Setz dich in Bewegung
    - Verbinde dich mit der Natur
    - Ärgere dich nicht über das, was du nicht ändern kannst
    - Dankbarkeit im Hier und Jetzt

    +++
    HEILE DEINE VERGANGENHEIT UND ENTWIRF DIE ZUKUNFT DEINER WÜNSCHE MIT MEINEM BUCH "LEB DAS LEBEN, DAS DU LEBEN WILLST"
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    • 15 Min.
    10 Tipps für mehr Lebensfreude - Teil 1

    10 Tipps für mehr Lebensfreude - Teil 1

    Ohne Lebensfreude wirkt unser Leben grau und trist.
    Mit Lebensfreude hingegen, erstrahlt unser Leben in einem hellen Licht.

    Zwei der bedeutendsten spirituellen Oberhäupter unserer Zeit, seine Heiligkeit der Dalai Lama und der Erzbischof Desmond Tutu sagen: „Innere Freude verleiht unserem Leben Liebe und Sinn und schenkt der Welt Hoffnung und Frieden.

    Und genau diese innere Freude können wir kultivieren. Jede(r) von uns kann die eigene Lebensfreude zurückgewinnen, vermehren und entwickeln.

    Es gibt 10 sehr hilfreiche und im Alltag einfach anzuwendende Möglichkeiten um an Lebensfreude zu gewinnen.

    In dieser Podcastfolge stelle ich dir Möglichkeiten 1 -5 vor und du erfährst, wie genau du diese umsetzen kannst:

    - Probier Neues aus
    - Pflege soziale Kontakte
    - Nimm dich selber an
    - Lerne zu verzeihen
    - Nutze positive Erinnerungen

    In der nächsten Podcastfolge folgen dann die Möglichkeiten 6 - 10 zur Steigerung deiner Lebensfreude.


    Hier geht's zum Thalia Hörbuch Abo:
    www.thalia.de/mindful-sessions

    • 23 Min.
    Die Kunst glücklich zu sein

    Die Kunst glücklich zu sein

    Wir alle wollen glücklich sein. Die gute Nachricht ist: Es ist gar nicht so schwer.
    In dieser Folge teile ich eine Geschichte und eine tantrische Meditationstechnik von Osho mit dir, die uns die Kunst glücklich zu sein auf ganz simple Art und Weise
    erlernen lassen.

    HEILE DEINE VERGANGENHEIT UND ENTWIRF DIE ZUKUNFT DEINER WÜNSCHE MIT MEINEM BUCH "LEB DAS LEBEN, DAS DU LEBEN WILLST"
    https://linktr.ee/sarah.desai

    • 13 Min.

Kundenrezensionen

4.7 von 5
1,702 Bewertungen

1,702 Bewertungen

lea_la_lea ,

Super

Super Inhalte und sie hat eine tolle Stimme. Sehr meditativ, auch bei extrem stressigen Zeiten. Danke.

ChriWiFB ,

Weise, wunderbare, kluge und wahre Worte

So so weise und wunderbar. Lediglich mit den Meditationen kann ich nicht so viel anfangen, aber das ist ja bekanntlich Geschmacksache. Umso mehr freut es mich immer dann, wenn ein „normaler“ Podcast online geht - ganz grandios und super toll. Vielen Dank für so viele kluge und wahre Worte.

CxHx81 ,

Berührung der Seele

Sarah berührt mit ihrer ruhigen und inspirierenden Art meine Seele jedes Mal aufs Neue. Der Stimme lausche ich so gerne und empfinde sie als gefüllt mit Geborgenheit, Zuversicht und Mut.

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