robust glücklich - Resilienz durch Stoizismus Dietmar Gumprecht

Warum es wichtig ist, unseren Ansatz zu Unterbrechungen zu hinterfragen und wie ein Wechsel der Perspektive zu weniger Stress und mehr Gelassenheit führen kann.
Praktische Tipps zur Anwendung flexibler Techniken wie dem "fließenden Ablauf", die es ermöglichen, produktiv zu bleiben, ohne sich von der Unvorhersehbarkeit des Lebens entmutigen zu lassen.
Für tiefergehende Einblicke und mehr, höre dir jetzt die vollständige Episode an und teile deine Gedanken und Erfahrungen über die Feedback-Funktion von Spotify, die Kommentarfunktion von YouTube, durch Aufnehmen von Voicemails auf www.robust-gluecklich.com oder per E-Mail an kontakt@stoicmind.at.

In dieser Folge tauchen wir tief in das Herz des Stoizismus ein – nicht als Sammlung von Lifehacks und Kalendersprüchen, sondern als kohärente Philosophie, die über Jahrhunderte hinweg entwickelt wurde. Stoizismus, mehr als nur eine philosophische Richtung, ist ein Wegweiser zu einem logisch fundierten glücklichen Leben. Dietmar Gumprecht führt uns durch die ineinandergreifenden Aspekte dieser faszinierenden Lehre, von der Dichotomie der Kontrolle über die Kardinaltugenden bis hin zur Vorstellung, dass die Dinge unbeeindruckt von unserem Wunschdenken bleiben.

Wir erkunden, wie Stoizismus als Präventivprogramm dient, um uns auf die unvermeidlichen Dramen des Lebens vorzubereiten, und warum es wichtig ist, mit diesem Training in Zeiten des Wohlergehens zu beginnen. Die Episode vermittelt nicht nur theoretisches Wissen, sondern bietet auch praktische Anleitungen, wie man im Alltag Gelassenheit bewahren kann. Ein besonderer Fokus liegt auf einem stoischen Lifehack von Epiktet, der uns lehrt, Gelassenheit als einen Wert zu betrachten, für den wir bereit sind zu zahlen.

Highlights dieser Folge:


Einblicke in die tiefgründige Philosophie des Stoizismus und seine Relevanz für das moderne Leben.
Praktische Tipps, wie man Stoizismus im Alltag anwenden kann, um Krisen besser zu meistern.
Ein spezieller stoischer Lifehack von Epiktet, der deine Perspektive auf alltägliche Herausforderungen verändern wird.
Eine stoische Wochenchallenge, die dich einlädt, dein eigenes Gelassenheits-Abo zu testen.

Deine Meinung ist uns wichtig!
Hast du Feedback, Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema, die du teilen möchtest? Nutze die Feedback-Funktion von Spotify, die Kommentarfunktion von YouTube, sende uns eine Voicemail auf www.robust-glücklich.com oder schreibe uns eine E-Mail an kontakt@stoicmind.at. Wir freuen uns, von dir zu hören und gemeinsam auf dem Weg zur stoischen Gelassenheit zu wachsen.

Verpasse nicht diese inspirierende Episode, die dich mit wertvollen Einsichten und praktischen Tools ausstattet, um dein Leben stoisch zu navigieren. Schalte ein und entdecke, wie du dein persönliches Gelassenheits-Abo voll ausschöpfen kannst.

Willkommen zu einer ganz besonderen Episode unseres Podcasts, die ganz im Zeichen eurer Fragen steht. Heute tauchen wir tief in die Welt der stoischen Philosophie und modernen Psychologie ein, um eine der grundlegendsten Fragen des menschlichen Daseins zu erörtern: Sind unsere Gedanken wirklich "vollständig" unter unserer Kontrolle? Inspiriert durch die tiefgründige Frage unseres Hörers Michael Kleesadl, navigieren wir durch das Labyrinth unseres Geistes, um Licht in das Dunkel unserer Gedanken, Gefühle und unseres Verhaltens zu bringen.

Highlights dieser Folge:


Die Kontrolle der Gedanken: Ein zentrales Thema der stoischen Philosophie und wie wir durch Selbstbeobachtung und Reflexion lernen können, unsere Reaktionen auf spontane Gedanken bewusst zu steuern.
Das Unbewusste und die Psychologie: Ein Ausflug in die Tiefen unseres Geistes und wie die Theorien von Freud, Jung und die moderne Psychologie unser Verständnis von Gedanken und Gefühlen prägen.
Die Rolle der modernen Neurologie: Faszinierende Erkenntnisse, die unsere Annahmen über den freien Willen herausfordern und uns zum Nachdenken darüber anregen, was Kontrolle in unserem geistigen Königreich wirklich bedeutet.
Praktische Anwendung: Wie Achtsamkeitsmeditation und die stoische "Disziplin der Zustimmung" uns helfen können, mit unseren Gedanken umzugehen, ohne von ihnen beherrscht zu werden.
Lebensnahe Beispiele: Die Geschichten von Anna und Lara zeigen, wie das Verständnis und die bewusste Anwendung stoischer Prinzipien und moderner psychologischer Erkenntnisse zu einem ausgeglicheneren und zufriedeneren Leben beitragen können.
Eine kritische Betrachtung von Byron Katies "The Work": Wir hinterfragen die Methode und ihre Implikationen für den Umgang mit Trauma und realen Problemen.

Diese Episode ist eine Einladung, gemeinsam über die Natur unserer Gedanken, die Illusion des freien Willens und die Macht der Selbstreflexion nachzudenken. Es geht nicht darum, einfache Antworten zu finden, sondern vielmehr darum, die Komplexität unseres inneren Erlebens zu erkunden und zu verstehen, wie wir auf eine sinnvolle und bewusste Weise durch das Meer unserer Gedanken und Gefühle navigieren können.

Deine Gedanken und Fragen sind willkommen! Deine Neugier und dein Wunsch nach Verständnis sind der Treibstoff für diesen Podcast. Teile deine Gedanken, Fragen und Einsichten mit uns. Nutze die Feedback-Funktion von Spotify oder sende eine E-Mail an kontakt@stoicmind.at. Lass uns gemeinsam diesen Weg der Erkenntnis gehen.

Bis zum nächsten Mal – bleib neugierig, offen und stoisch!

Willkommen zurück zu unserem tiefgründigen Dialog über Leben, Philosophie und das Streben nach Glück. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die antike Weisheit des Stoizismus, einer Philosophie, die auch heute noch unser Leben bereichern kann. Gemeinsam erkunden wir die vier stoischen Kardinaltugenden - Mut, Gerechtigkeit, Mäßigung und Weisheit - und entdecken, wie sie unser tägliches Leben formen und leiten können.



Was Dich Erwartet:

- Eine Einführung in die vier Kardinaltugenden und ihre Bedeutung im Stoizismus.

- Praktische Beispiele, wie diese Tugenden in alltäglichen Situationen Anwendung finden.

- Ein tieferer Blick auf die Herausforderungen, die Tugenden in die Praxis umzusetzen, und wie wir ihnen begegnen können.

- Eine spannende Diskussion über die Relevanz dieser Tugenden in der modernen Welt.



Highlights der Episode:

- Die stoische Perspektive darauf, warum Tugend das einzige wahre Gut ist.

- Warum gerade diese vier Tugenden als Grundpfeiler für ein tugendhaftes Leben gelten.

- Wie die Tugenden uns wie ein Kompass durch das stürmische Meer des Lebens leiten können.

- Die Bedeutung von Gerechtigkeit in unseren Beziehungen und der Gesellschaft.

- Weisheit als Schlüssel zur Kultivierung eines erfüllten und bewussten Lebens.



Fragen zum Nachdenken:

- In welchen Momenten deines Lebens hast du eine oder mehrere dieser Tugenden praktiziert?

- Wie kannst du beginnen, diese Tugenden bewusster in deinem Alltag zu integrieren?

- Welche Rolle spielen diese Tugenden in der Bewältigung von Herausforderungen und im Streben nach persönlichem Wachstum?



Begleite mich auf dieser faszinierenden Reise, um die zeitlosen Lehren des Stoizismus zu erforschen und wie sie uns helfen können, ein harmonischeres und sinnvolleres Leben zu führen.

Feedback & Teilnahme:

Deine Gedanken und Erfahrungen sind mir wichtig! Teile sie mit mir über die Feedback-Funktion von Spotify, oder mir eine E-Mail an kontakt@stoicmind.at sendest.

Herzlich willkommen zurück zu "robust glücklich", wo wir den Begriff des Erfolgs tiefgründig hinterfragen. In dieser Folge wagen wir uns an die Entschlüsselung eines der am häufigsten missverstandenen Konzepte unserer Zeit: Erfolg. Wir leben in einer Welt, die Erfolg oft mit materiellem Gewinn, sozialem Status und beruflicher Leistung gleichsetzt. Doch ist das wirklich alles, was Erfolg ausmacht? Begleite mich auf einer Entdeckungsreise zu einem umfassenderen, erfüllenderen Verständnis von Erfolg.

✨ Was dich erwartet:


Eine kritische Betrachtung des traditionellen Erfolgsbildes in unserer Gesellschaft.
Ein fesselndes Interview mit Michael Hemmelmayr, einem Unternehmer, der seine eigene Definition von Erfolg lebt.
Einblick in die stoische Philosophie und ihre einzigartige Perspektive auf Erfolg, die Tugend über Triumph stellt.
Praktische Anregungen, wie wir unser eigenes Verständnis von Erfolg erweitern und tieferes Glück und Zufriedenheit in unserem Leben finden können.

🌟 Besondere Momente:


Die Erörterung, wie echter Erfolg weniger in äußeren Errungenschaften als vielmehr in innerer Zufriedenheit, persönlicher Integrität und der Entwicklung unserer Tugenden zu finden ist.
Einladung zur Reflexion darüber, wie die stoische Distanzierung von äußeren Gütern uns zu einem authentischeren, selbstbestimmten Erfolg führen kann.

📚 Für dich entdeckt:
Diese Episode fordert uns heraus, über die Oberfläche hinauszuschauen und die wahren Quellen von Erfüllung und Sinn in unserem Leben zu erkunden. Erfolg, so werden wir entdecken, ist viel mehr als das, was auf einer Visitenkarte steht oder auf dem Bankkonto zu finden ist. Es geht um die Kunst, im Einklang mit unseren tiefsten Werten zu leben und jeden Schritt unseres Weges mit Bewusstsein und Dankbarkeit zu gehen.

💬 Deine Meinung zählt:
Was bedeutet Erfolg für dich? Hast du deine Definition von Erfolg im Laufe der Zeit geändert? Teile deine Gedanken und Erlebnisse mit uns auf robust-glücklich.com. Deine Erfahrungen bereichern unsere gemeinsame Suche nach einem tieferen, bedeutungsvolleren Leben.

🔔 Verpasse keine Episode:
Während wir diese besondere Reihe abschließen, bleibt unsere Reise zur Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung fortwährend. Sei gespannt auf das, was als Nächstes kommt, denn die Welt der Stoa ist reich an Weisheiten, die nur darauf warten, in unser tägliches Leben integriert zu werden.

Bis dahin, mögest du den Mut finden, jenseits konventioneller Maßstäbe deinen eigenen Erfolg zu definieren und zu leben. Denn wahrer Erfolg ist letztlich das, was du daraus machst. Dein Wegbegleiter, Dietmar Gumprecht.

🎙️ Willkommen zurück zu "robust glücklich", der Podcast, der Licht auf die tiefsten Weisheiten des Lebens wirft. Diesmal setzen wir unsere Reise fort, indem wir uns einem Thema widmen, das oft gemieden wird, dessen Akzeptanz uns jedoch zu tieferem Verständnis und wahrer Wertschätzung unseres Daseins führen kann: die Vergänglichkeit.

✨ Was dich erwartet:


Ein tiefer Einblick in die Vergänglichkeit und ihren unausweichlichen Platz im Zyklus des Lebens.
Die Erkundung, wie die Vergänglichkeit nicht nur Endlichkeit, sondern auch den Beginn neuer Möglichkeiten symbolisiert.
Ein inspirierendes Interview mit Karin Ulrike Soika, einer Expertin für das japanische Konzept des 'Wabi-Sabi', das die Schönheit in der Unvollkommenheit und Vergänglichkeit findet.
Praktische Übungen, die uns helfen, die Vergänglichkeit zu umarmen und im Moment zu leben.

🌟 Besondere Momente:


Erkenntnisse darüber, wie die Annahme der Vergänglichkeit uns lehrt, jeden Moment zu schätzen und das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren.
Anregungen, wie wir durch die Vergänglichkeit lernen können, unsere materiellen Bindungen zu lockern und uns auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt: Beziehungen, Erfahrungen und Wachstum.

📚 Für dich entdeckt:
In dieser Episode tauchen wir in die essentielle Wahrheit ein, dass alles Leben einem ewigen Kreislauf von Werden und Vergehen unterliegt. Durch die Akzeptanz der Vergänglichkeit können wir eine tiefere Verbindung zum Jetzt herstellen, Dankbarkeit für das Erlebte entwickeln und uns für die Schönheit des Augenblicks öffnen.

💬 Deine Meinung zählt:
Wie gehst du mit der Vergänglichkeit um? Hast du eigene Erfahrungen oder Praktiken, die dir helfen, das Unausweichliche anzunehmen? Teile deine Gedanken mit uns auf robust-glücklich.com. Deine Einsichten bereichern unsere Gemeinschaft und inspirieren andere, das Leben voll und ganz zu umarmen.

🔔 Verpasse keine Episode:
Unsere Reise ist noch nicht zu Ende. Nächste Woche erkunden wir weitere Weisheiten der Stoa, die uns helfen, ein erfülltes Leben zu führen. Sei dabei, wenn wir gemeinsam weiterhin die Kunst des glücklichen Lebens entdecken.

Bis dahin, erinnere dich daran, die Vergänglichkeit nicht als Feind, sondern als Lehrer zu sehen. Sie erinnert uns daran, das Jetzt zu schätzen und unser Leben mit offenen Armen zu empfangen. Dein Wegbegleiter, Dietmar Gumprecht.