123 Folgen

Unwetter im Kopf ist der erste deutsche Migräne Podcast und er ist nicht nur ein Podcast für Betroffene, sondern auch für Menschen, in deren Umfeld Migränepatienten sind. Ich leide selbst seit Jahren an Migräne und war inzwischen bei sehr vielen Ärzten und alternativen Medizinern. Ich habe unfassbar viele Methoden ausprobiert, um meine Migräne weniger werden zu lassen. Über die Jahre habe ich mir ein großes Migräne-Wissen angeeignet und dieses Wissen möchte ich mit Dir teilen.
In diesem Podcast erfährst Du alles über Migräne und Möglichkeiten, mit ihr umzugehen. Natürlich ersetzt dieser Podcast keine medizinische Beratung, jedoch ist ein Wissen bei Migräne unerlässlich, um die Krankheit zu verstehen und sie zu akzeptieren. Genau hierbei unterstützt Dich dieser Podcast mit Fakten, Informationen, Expertenwissen sowie Interviews mit Betroffenen!
Also abonniere diesen Podcast gerne - ich freue mich auf Dich : )
Deine Sabrina

Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast Sabrina Wolf

    • Bildung
    • 4.9 • 172 Bewertungen

Unwetter im Kopf ist der erste deutsche Migräne Podcast und er ist nicht nur ein Podcast für Betroffene, sondern auch für Menschen, in deren Umfeld Migränepatienten sind. Ich leide selbst seit Jahren an Migräne und war inzwischen bei sehr vielen Ärzten und alternativen Medizinern. Ich habe unfassbar viele Methoden ausprobiert, um meine Migräne weniger werden zu lassen. Über die Jahre habe ich mir ein großes Migräne-Wissen angeeignet und dieses Wissen möchte ich mit Dir teilen.
In diesem Podcast erfährst Du alles über Migräne und Möglichkeiten, mit ihr umzugehen. Natürlich ersetzt dieser Podcast keine medizinische Beratung, jedoch ist ein Wissen bei Migräne unerlässlich, um die Krankheit zu verstehen und sie zu akzeptieren. Genau hierbei unterstützt Dich dieser Podcast mit Fakten, Informationen, Expertenwissen sowie Interviews mit Betroffenen!
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Deine Sabrina

    Folge 121 - Tanjas Migräne-Geschichte

    Folge 121 - Tanjas Migräne-Geschichte

    In dieser Podcastfolge erzählt Tanja ihre Migräne-Geschichte. Wir sprechen u.a. über Herausforderungen im Alltag, Corona und die Suche nach den richtigen Ärzt*innen.

    Viel Freude beim Zuhören : )


    Link zu Tanjas Instagram-Account: @the_woman_behind_the_door


    Meine Links:
    Instagram: @unwetterimkopf
    Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch
    Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

    • 21 Min.
    Folge 120 - Body Scan zum Mitmachen

    Folge 120 - Body Scan zum Mitmachen

    In dieser Podcastfolge leite ich für dich eine Entspannungsmethode an. Im Body Scan "durchreist" du gedanklich deinen Körper. Mitmachen kannst du ganz einfach entweder im Sitzen oder Liegen.



    Die Entspannung geht bei Minute 1:42 los.





    Viel Freude beim Mitmachen : )





    Mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" sparst du 15% auf deine Bestellung unter 50€ und 20% auf deine Bestellung über 50€ bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink]





    Meine Links:

    Instagram: @unwetterimkopf

    Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

    Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

    • 10 Min.
    Folge 119 - Rückblick auf zwei Jahre Instagram

    Folge 119 - Rückblick auf zwei Jahre Instagram

    Vor ziemlich genau zwei Jahren habe ich meinen Instagram-Account zum Podcast gegründet. Seither wächst er stetig und wir sind inzwischen fast 6.000 Menschen!



    In dieser Podcastfolge erfährst du u.a.:

    - was ich gelernt habe

    - warum Austausch wichtig ist

    - wo ich Grenzen setze

    - welche Tipps ich für den Instagram-Umgang habe

    ... noch einiges mehr.





    Viel Freude beim Zuhören : )





    Meine Links:

    Instagram: @unwetterimkopf

    Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

    Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

    • 15 Min.
    Folge 118 - Welcher Entspannungstyp bist du?

    Folge 118 - Welcher Entspannungstyp bist du?

    Es gibt viele Entspannungsmethoden, doch nicht jede eignet sich für jeden Menschen gleich gut. Eine Methode, wie du herausfinden kannst, welche Entspannungsmethode zu dir passt, ist zu erkennen, welcher Entspannungstyp du bist und welche Methoden sich für diesen Typen eignen. Welche Typen es gibt und welche Methoden dazu passen, erfährst du in dieser Podcastfolge.



    Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )





    Alle Links zur Folge:

    Blogpost zum Nachlesen: https://sabrinawolf.de/die-richtige-entspannungsmethode/

    PMR-Online Kurs: https://elopage.com/s/sabrinawolf/pmr-6-wochen

    M-sense Migräne auf Rezept: https://www.m-sense.de/app-auf-rezept/

    7mind über die Krankenkasse: https://www.7mind.de/krankenkasse





    Meine Links:

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    Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

    • 14 Min.
    Folge 117 - Interview mit Ulrike Grabmair von Kopfgewitter

    Folge 117 - Interview mit Ulrike Grabmair von Kopfgewitter

    Für die heutige Folge habe ich wieder einen Gast an meiner Seite: Ulrike Grabmair. Ulrike ist Autorin und arbeitet mit Menschen mit Migräne sowie ihren Angehörigen.

     

    In der Podcastfolge sprechen wir u.a. darüber...

    ... wie es zu dem Buch "Migräne: verstehen, vorbeugen und behandeln" kam

    ... wie mentales Training Menschen mit Migräne unterstützen kann

    ... wie du lernst "Nein" zu sagen

    ... was Selbstfürsorge bedeutet

    ... welche Themen besonders häufig bei Betroffenen aufkommen

    ... und vieles mehr!





    Viel Freude beim Zuhören : )





    Ulrikes Links:

    Homepage: https://www.kopfgewitter.at

    Instagram: @_kopfgewitter

    Facebook: Kopfgewitter - Mentalcoaching und Migränebegleitung

    Buch "Migräne: verstehen, vorbeugen und behandeln" bei Amazon: https://amzn.to/3sQ357U [Empfehlungslink]





    Meine Links:

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    Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

    Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

    • 22 Min.
    Folge 116 - Finde deine persönlichen Stressauslöser & -verstärker

    Folge 116 - Finde deine persönlichen Stressauslöser & -verstärker

    In dieser Podcastfolge geht es um Stress. Genauer um deine persönlichen Auslöser und Verstärker, denn Stress ist immer subjektiv. Was dich stresst, stresst eine andere Person nicht ebenfalls. Zudem gebe ich dir ein paar Tipps mit auf den Weg, was hinter den inneren Sätzen wie "Ich muss perfekt sein!" oder "Ich darf keine Fehler machen!" steckt und wie du mit ihnen umgehen kannst.





    Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) 





    Mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" sparst du 15% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster unter 50€ und 20% auf deine Bestellung über 50€: https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink]





    Meine Links:

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    Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

    • 15 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
172 Bewertungen

172 Bewertungen

Bathe123 ,

Toller Podcast

Tolle und sanfte Stimme. Sehr angenehm zu hören. Ich leide meistens beim Wetterumschwung an Migräne. Habe mich bisher aber nie intensiver damit auseinandergesetzt. Das hole ich hier jetzt nach.

Susan19851204 ,

Danke,

dass du so liebevoll und einfühlsam über die Krankheit und deren Wurzeln und Tücken sprichst... deine Podcasts machen Mut und geben Hoffnung, wenn es mal wieder hart war... danke. Bitte mach‘ weiter so

Milouanouk ,

Gut, dass es dich gibt!

Du hast mir in vielen Dingen die Augen geöffnet! Jetzt versteh ich, Migräne ist eine Krankheit. Die habe ich und ich muss damit leben. Mit dir wird es aber leichter. Mach weiter so!

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