Wie gesund ist Yoga wirklich‪?‬ Spektrum-Podcast

Wie gesund sind herabschauender Hund, Kobra und Krieger wirklich? Erkenntnisse und Herausforderungen der Forschung zur medizinischen Wirkung von Yoga.

(00:00:35) Begrüßung

(00:01:20) Macht die Autorin selbst Yoga?

(00:02:20) Warum ist Yoga in der westlichen Welt so gut angekommen?

(00:03:13) Wer ist der Forscher Holger Kramer?

(00:04:10) Hilft Yoga wirklich oder ist es nur Lifestyle?

(00:05:15) Hilft Yoga auch bei psychischen Erkrankungen?

(00:06:24) Warum wird Yoga in der deutschen Schulmedizin kaum beachtet?

(00:07:21) Wie wird die Wirkung von Yoga erforscht?

(00:09:05) Wie unterscheidet man die Wirkung der einzelnen Yoga-Elemente?

(00:10:34) Zusammenhang Blutdruck und Yoga

(00:13:24) Gibt es auch negative Effekte ?

(00:15:08) Forschung zu Yoga in Verbindung mit Covid

(00:16:40) Wie findet man die richtige Yogaart?

(00:17:57) Verabschiedung

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