403 Folgen

Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!

Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!‪"‬ Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,7 • 3.399 Bewertungen

Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!

    Der Schlüssel zum Erfolg | Dein Selbstbild

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    Dein Selbstbild hat eine unglaubliche Macht über dich, dein Wohlfühlgewicht, dein finanzielles und berufliches Gefühl. 
    In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dein Selbstbild beeinflusst und du es für dich und dein Glück nutzen kannst.
     
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    • 12 Min.
    399: Wie du mit Situationen umgehst, die du (scheinbar) gerade nicht verändern kannst

    399: Wie du mit Situationen umgehst, die du (scheinbar) gerade nicht verändern kannst

    Es gibt Situationen, die wir nicht ändern können. Was wir aber weiterhin in der Hand haben, ist unser Umgang mit solchen Situationen!

    Hast du dir in solchen Situationen schon einmal solche oder ähnliche Fragen gestellt: 
    Wie soll ich mit Situationen umgehen, an denen ich nichts verändern kann? Wie finde ich meinen Weg, gut damit umzugehen? Welche Wege kann ich einschlagen, um bei mir zu bleiben? Wie kann ich die für mich besten Lösungen in solchen Situationen finden? 

    Dann bleib dran und lass uns gemeinsam Antworten auf diese Fragen finden. 
     
     
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    • 15 Min.
    398: Berufliche Erfüllung finden

    398: Berufliche Erfüllung finden

    Finde deine berufliche Erfüllung!
    Ich zeige dir, ...
    ... wie du berufliche Erfüllung findest
    ... durch Selbstliebe deinen persönlichen Weg gehen kannst


     
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    • 25 Min.
    397: Wie du deine Ängste überwindest | Anleitung & Meditation

    397: Wie du deine Ängste überwindest | Anleitung & Meditation

    Überwinde deine Ängste! 
    Ich zeige dir, ...
    ... was du gegen deine Ängste tun kannst.
    ... eine hilfreiche Meditation, die dir dabei hilft, deine Ängste zu überwinden.
     
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    • 19 Min.
    396: Selbstliebe Meditation | Verbinde dich mit deinem Herzen

    396: Selbstliebe Meditation | Verbinde dich mit deinem Herzen

    Mache mit mir eine schöne Herzübung und verbinde dich wieder mit deiner Selbstliebe.
    Du wirst dabei ...
    ... die Liebe zu dir und deinem Körper verstärken.
    ... Heißhunger reduzieren.
    ... Stress & Ängste reduzieren.
    ... wieder mehr bei dir selbst ankommen.
     
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    • 10 Min.
    Gesunde Grenzen setzen | Mit diesen Tipp's schaffst du es!

    Gesunde Grenzen setzen | Mit diesen Tipp's schaffst du es!

    Wie gelingt es dir, dass du endlich für dich selbst einstehst?
    Wie gelingt es dir, dass du erkennst, wer du tief im Inneren eigentlich bist?
    Was tut dir beim Essen, in deinem Umfeld, in deinen Beziehungen gut und was nicht?
    Wie all das miteinander zusammenhängt und warum Grenzen setzen für dein persönliches Wohlfühlgewicht und deine Gesundheit so unglaublich wichtig ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.
    Du bekommst meine besten Tipps an die Hand, wie du es schaffst, für dich gesunde Grenzen zu setzen.
     
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    • 25 Min.

Kundenrezensionen

4,7 von 5
3.399 Bewertungen

3.399 Bewertungen

grondin5 ,

Dr. Mareike.A

Absolut hilfreich und inspirierend 🙏🏽💯

SilkeC. ,

Sehr wertvoll für mich

Ich mag die Podcastfolgen sooo sehr und bin Mareike Awe unendlich dankbar für die vielen Impulse, vor allem in Bezug auf das „Innere Ich“ (Glaubenssätze usw.) und auch für die Meditationen.

Sa n d i 23 ,

Danke für die tolle Folge

Die Folge 389 ist richtig klasse. Vielen Dank dafür. Liebe Grüße

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