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ZwägHochZwei – Der kurze Podcast für ein gesundes, langes Leben Nina Ruge, Kurt Aeschbacher
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- Gesundheit und Fitness
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Sie ist schon Langlebigkeits-Expertin, er kritisch-interessiert: Kurt Aeschbacher (74) und Nina Ruge (67) diskutieren über die neusten Trends, um ein langes und gesundes Leben zu führen. Unterstützt von führenden Wissenschaftlern. Es geht um Schlaf, Gemüse und Eisbaden!
Hier finden Sie die Folgen zum Anhören. Die Folgen zum Anschauen finden Sie auch auf blick.ch sowie auf Youtube.
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Macht Stress wirklich schneller alt?
Stress macht krank, heisst es. Macht Stress auch alt? Wir wissen heute viel über die verschiedenen Arten von Stress. Kann uns positiver Stress auch jung halten? Und leben Menschen, die positiv denken, länger? Darüber diskutieren Kurt Aeschbacher (74) und Nina Ruge (67) in dieser Folge – unterstützt von der renommierten Langlebigkeits-Expertin und Chefärztin für Innere Medizin an der Uni-Klinik Shanghai (ehemals Uniklinik Basel) Prof. Evelyne Bischof.
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Die Folgen zum Anschauen finden Sie auf blick.ch und auf Youtube!
Kontakt: podcast@ringier.ch
Dossier: www.blick.ch/zhz
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Eine Koproduktion von Blick.ch und Christian Kruse
Redaktion: Nina Ruge
Audioproduktion: Christian Kruse und Carlo Lardi
Videoproduktion: Daniel Künzli, Alexandra Stoll, Valerie Stoll
Produktionsleitung: Dominik Stroppel -
Die Epigenetische Uhr – Wie alt bin ich wirklich?
«Die sieht aber jung aus für ihr Alter!» – Das sagt man so dahin. Und sollte kein Schönheitschirurg dahinter stecken, kann man sich schon fragen: Ist diese Person tatsächlich jünger als Gleichaltrige? Oder sieht das nur so aus? Seit rund zehn Jahren kann man das beantworten – mit der sogenannt epigenetischen Uhr – einer alterstypischen Mustererkennung auf unserer DNA. Kurt Aeschbacher (74) und Nina Ruge (67) erläutern, was diese «Uhr» uns offenbaren kann – und Longevity-Expertin Prof. Evelyne Bischof von der Uniklinik Shanghai (früher Uni Basel) bringt uns auf den neuesten Stand.
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Die Folgen zum Anschauen finden Sie auf blick.ch und auf Youtube!
Kontakt: podcast@ringier.ch
Dossier: www.blick.ch/zhz
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Eine Koproduktion von Blick.ch und Christian Kruse
Redaktion: Nina Ruge
Audioproduktion: Christian Kruse und Carlo Lardi
Videoproduktion: Dani Künzli, Alex Stoll, Valerie Stoll
Produktionsleitung: Dominik Stroppel -
Longevity Medizin – Ärzte und Methoden im Check
Können wir heute schon das Uhrwerk unseres Alterns zurückdrehen? Faszinierend, was die Biochemiker, Molekularbiologen und Genetiker an neuen Erkenntnissen gewinnen über die Möglichkeiten, den körperlichen und geistigen Verfall zu verzögern – und woran Startups weltweit schon arbeiten, um uns Messinstrumente und Beratung für ein gesundes, langes Leben an die Hand zu geben. Wie arbeiten sie? Und wer kann das bezahlen? Darüber sprechen Kurt Aeschbacher (74) und Nina Ruge (67) mit drei Anbietern von Langlebigkeits-Therapien – und mit Longevity-Expertin Prof. Evelyne Bischof.
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Eine Koproduktion von Blick.ch und Christian Kruse
Redaktion: Nina Ruge
Audioproduktion: Christian Kruse und Carlo Lardi
Videoproduktion: Dani Künzli, Alex Stoll, Valerie Stoll
Produktionsleitung: Dominik Stroppel -
Nahrungsergänzungsmittel 2.0 – Wie wirksam sind die Newcomer?
Vitamin B, C, D – Mineralstoffe Zink, Selen, Calcium, Magnesium, Omega3
Fettsäuren, das sind die Stars unter den Nahrungsergänzungsmitteln. Doch wie heissen die Newcomer, die Nahrungsergänzungsmittel der neuen Generation? Welche Langlebigkeits-Power verbirgt sich hinter Kürzeln wie NR und AKG, was bringen etwa Taurin, Spermidin und Berberin? Kurt Aeschbacher und Nina Ruge erklären das Feld der neuen Wirkstoffe, die uns vor Altersgebrechen schützen sollen. Und Prof. Evelyne Bischof hilft ihnen auch dieses Mal dabei!
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Dossier: www.blick.ch/zhz
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Eine Koproduktion von Blick.ch und Christian Kruse
Redaktion: Nina Ruge
Audioproduktion: Christian Kruse und Carlo Lardi
Videoproduktion: Dani Künzli, Alex Stoll, Valerie Stoll
Produktionsleitung: Dominik Stroppel -
Ein wundersames Trio gegen Krebs
Vitamin D ist gut für die Knochen, Omega3-Fettsäuren sind gut für das Herz – und regelmässige Bewegung schützt uns vor sehr vielen Alterskrankheiten. Das war bis vor kurzem die gängige Einschätzung. Doch dann sorgte eine sehr grosse europäische Studie mit Namen «Do Health» für Aufsehen: Alle drei zusammen – also Vitamin D, Omega3 und Bewegung - können das Krebsrisiko enorm senken. Wie denn das? Kurt Aeschbacher und Nina Ruge sprechen über die Power der drei Booster als Einzelkämpfer – und über die frappierende Langlebigkeits-Potenz der drei gemeinsam – und zwar mit der Studien-Leiterin, der Lehrstuhlinhaberin für Altersmedizin der Uni Zürich, Prof. Heike Annette Bischoff-Ferrari.
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Dossier: www.blick.ch/zhz
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Eine Koproduktion von Blick.ch und Christian Kruse
Redaktion: Nina Ruge
Audioproduktion: Christian Kruse und Carlo Lardi
Videoproduktion: Dani Künzli, Alex Stoll, Valerie Stoll
Produktionsleitung: Dominik Stroppel -
Was tun mit fiesen Zombie-Zellen?
Die Vorstellung, dass mit zunehmendem Alter immer mehr Zellen in unserem Körper ihre Aufgaben nicht mehr erfüllen, aber trotzdem am Leben bleiben und anderen, fleissigen Zellen den Platz streitig machen, diese Vorstellung ist etwas gruselig – aber Tatsache. Die Zahl dieser «Zombie-Zellen», der sogenannten «seneszenten Zellen» nimmt mit den Jahren stark zu. Wie entstehen sie genau? Können wir etwas gegen sie tun? Kurt Aeschbacher und Nina Ruge sagen den Zombies gemeinsam den Kampf an. Unterstützt werden sie dabei erneut von der Longevity-Expertin Prof. Evelyne Bischof.
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Dossier: www.blick.ch/zhz
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Eine Koproduktion von Blick.ch und Christian Kruse
Redaktion: Nina Ruge
Audioproduktion: Christian Kruse und Carlo Lardi
Videoproduktion: Dani Künzli, Alex Stoll, Valerie Stoll
Produktionsleitung: Dominik Stroppel
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