#1 Fueling - Hvordan, hvornår og hvor meget‪?‬ Noutron Performance Podcast

Hvad er Fueling, og hvordan optimerer man det til sin træning og konkurrence?

I dagens afsnit kommer vi ind på de tre makronæringsstoffer - kulhydrater, protein og fedt - samt hvilke energikilder, som kroppen bruger ved forskellige intensiteter.

Hvad er do's and don'ts, og hvordan nedsætter man sin risiko for at ramme muren? Skal man virkelig carb-loade, og kan det passe, at man kan indtage 90-120 g kulhydrater i timen?

Til sidst tager vi en grundig snak om optagelsen af forskellige typer af sukker og om hvordan Noutrons produkter skiller sig ud ved at anvende videnskaben til at skræddersy optagelse og forbrænding af sukker i forhold til andre brands.

Find os på:

Hjemmeside: www.noutron.dk

Tilmeld dig vores nyhedsbrev for gratis råd og vejledninger

Instagram: @noutronofficial, @msaelgenccc og @thienvluong

Youtube: @NoutronPerformance