Fitness M/K

Anders Nedergaard, Podads
  • 4,7 (264)
  • FITNESS
  • UGENTLIGT
Fitness M/K

Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.

  1. #015 Motionsdoping - anabole steroider

    1 DAG SIDEN

    #015 Motionsdoping - anabole steroider

    Motionsdoping er et problem, som fylder meget i den danske presse og lovgivning. Den borgerlige opinion er at det er farligt og et stort moralsk problem, mens brugerne ofte er i fornægtelse omkring problemerne ved det.Mød den britiske bodybuilder, Dave, som har besluttet sig for at bruge anabole steroider til at blive så stor som menneskeligt muligt. Han vejer nu 173 kg og har arme større end et almindeligt menneskes lår, vel at mærke uden at han har aspirationer om at stille op i styrkesport eller bodybuilding konkurrencer. Med udgangspunkt i hans overvejelser og synspunkter taler vært Anders Nedergaard Fabricius om, hvad videnskaben har sagt om brugen af anabole steroider i motionssammenhæng. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2015-11-07.

    55 min.
  2. #014 Fitness-apps

    6 DAGE SIDEN

    #014 Fitness-apps

    Fitness apps - Den moderne smartphone er enhver teknofils våde drøm. De kan modtage input igennem følsomme mikrofoner, kameraer, accelerometre, GPS-faciliteter og touch screen og kan lave output i form af lys, lyd og vibration. Dét tillader en uhyrlig mængde af måder det kan bruges til vores træning. Det kan kvantificere/tracke hvor meget vi laver, filme det, måle det, fortælle os om vi gør det hurtigt eller hårdt nok. Der findes allerede masser af apps som kan bruges i træning og der er sikkert mange, mange flere på. Kun fantasien sætter grænser. Jeg har Thor Wowk Larsen, en af mændene bag en lovende dansk app, til en sludder om hvad vores smart devices kan gøre for vores træningsliv på godt og ondt. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2015-10-31.

    55 min.
  3. #013 Ironmanien

    19. NOV.

    #013 Ironmanien

    Ironman triathlon er blevet genstand for en slags sportsturisme, hvor rigtigt mange skal ud og lave en ironman for at få et “hak i hatten”, ofte selv om de i virkeligheden ikke har plads til det i deres liv. En sport som ironman triathlon er nemlig noget, der kræver flere års opbygning af træningen. Hvis man ikke har respekt for det, svarer kroppen med skader, stress og dårlige præstationer. Vi har Ironman halvgud Rasmus Henning i studiet til en snak om hvordan man ideelt set forbereder sig til en ironman og om hvorfor ironman er blevet et mærkelig midtvejskrise fænomen. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2015-10-24.

    55 min.
  4. #012 Bænkpres

    14. NOV.

    #012 Bænkpres

    Bænkpres. Bænkpres er øvelsernes konge. Hvis man (specielt som mand) fortæller at man træner styrketræning udløser det ofte spørgsmålet “hvor meget kan du bænke?”. I programmets første del skal vi snakke om hvordan man kan komme til at løfte mange kg i bænkpres og i programmets anden del om hvordan man kan bygge store brystmuskler. Vi kommer til at snakke om løfteteknik, træningsprogrammer, brystøvelser og øvelsesvariationer og andet godt. Vi har Mathias Vedsø Kristiansen, som kan bænkpresse 257.5 kg, er landstræner i styrkeløft og lige har afleveret sin PhD (i bænkpres, hvor awesome er det lige!) NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2015-10-17.

    55 min.
  5. #011 Smerte

    12. NOV.

    #011 Smerte

    Vi er opdraget til at tænke at smerte betyder, at der er et eller andet, der er gået i stykker i kroppen. Men sådan hænger det ikke altid sammen. Man kan have ondt uden at der er noget, der er i stykker og man kan være i stykker uden art opleve smerte. Dette sker særligt ofte med træningsskavanker og -småskader som meget let får deres eget liv og bliver kroniske, selvom der ikke er så meget i vejen med vores krop, som smerten kunne indikere. Find ud af hvad man kan gøre når smerterne har fået deres eget liv. Vores gæst er personlig træner og fysioterapeut studerende Lars Avemarie. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2015-10-10.

    55 min.
  6. #010 Bikini Fitness - Instagramtræning?

    7. NOV.

    #010 Bikini Fitness - Instagramtræning?

    Fitness M/K går i dybden med den nye trend indenfor bodybuilding og fitness miljøet 'bikinifitness'. Det foregår i selskab med atlet Charlotte Lykke Nielsen og dommer, Sanne Boeriths Vestergaard og Anders Fabricius Nedergaard. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2015-10-03.

    55 min.
  7. #009 Løbeteknik - hvad er det med det forfodsløb?

    5. NOV.

    #009 Løbeteknik - hvad er det med det forfodsløb?

    Forfodsløb. Alt, hvad du skal vide om den største trend indenfor løb. Hvis du er løber har du helt sikkert hørt om det, Forfodsløbet. Hvis du ikke er, har du måske bare set folk med der løber med de her mærkelige handske-sko, hvor tæerne har hver deres lomme og tænkt at det var noget underligt noget. Forfodsløb er en løbeteknik, hvor man i løbet aktivt forsøger at lande med foden længere inde under tyngdepunktet og blandt andet derfor påstås det er medføre en lavere skadesrisiko. Vi har fået besøg af Posemanden Claus Rasmussen NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2015-09-26.

    55 min.
  8. #008 Sportskosttilskud: Kreatin, miraculix’ trylledrik eller spild af penge?

    31. OKT.

    #008 Sportskosttilskud: Kreatin, miraculix’ trylledrik eller spild af penge?

    I fitness verdenen jagter alle guldet for enden af regnbuen, der kan give den sidste lille edge og sportskosttilskud er en stor del af dét. Proteinpulver og kreatin er på den ene side dæmoniseret som noget der grænser op til doping og på den anden side ofte præget af en meget farverig markedsføring. Kreatin er nok dét kosttilskud der har den tungeste videnskab bag sig og det ser rent faktisk ud til at det er noget der er sikkert, billigt og virker. Jens Lund i studiet til en snak om om kreatin og hvad det kan og ikke kan. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2015-09-19.

    55 min.
Se alle (203)

4,7
ud af 5
264 vurderinger

Om

Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.

Oplysninger

  • Skaber
    Anders Nedergaard, Podads
  • Aktive år
    2019 - 2024
  • Episoder
    203
  • Vurdering
    Anstødeligt
  • Copyright
    © 2023 Anders Fabricius Nedergaard
  • Websted for serie
    Fitness M/K

Måske vil du også synes om

Log ind for at lytte til episoder med anstødeligt indhold.

Følg med i denne serie

Log ind, eller tilmeld dig for at følge serier, gemme episoder og få de seneste opdateringer.
Vælg et land eller område

Afrika, Mellemøsten og Indien

Asien/Stillehavsområdet

Europa

Latinamerika og Caribien

USA og Canada