#7 Ayurveda: De 3 doshaer, Yoga, Forebyggelse af sygdom, Øget Bevidsthed med Charlotte Bech Udvid din horisont

Har du hørt om Ayurveda før? Jeg havde en vis skepsis, da jeg ført blev præsenteret for det i et TV program, men det ændrede sig heldigvis efter jeg fordybte mig i Ayurveda, som har givet mig en større forståelse af mig og hvordan jeg selv mærker essentielle brugbare fremgangsmetoder til nemmere at kunne mærke, hvad der er rigtigt for mig, for at komme i balance. 
I samtalen præsentere læge Charlotte Bech Ayurveda og moderne lægevidenskab. Hun fortæller hvordan ayurveda bruges som en livsstil og til forebyggelse af sygdom. 
Ydermere præsenterer Charlotte os for særlige principper og sidst men ikke mindst, beskriver hun de 3 doshaer, som er arketyper. Hun kommer med konkrete råd til, hvordan vi ud fra vores dosha, kan tilrettelægge vores livsstil med meditation, kost, yoga mm, for at komme i balance. 
Lyt med på en spændende samtale og udvid din horisont om ayurveda. 
Del meget gerne, hvis denne podcast har givet værdi for dig eller du har noget på hjertet, som måske kan hjælpe en anden lytter. 
Det kan du gøre ved at kommentere episodens opslag på @udviddinhorisont eller til undertegnet @mirahdamkjær.

Du kan finde Charlotte Bech her:
Instagram: @charlottebechlund
Website: https://www.charlottebech.dk/