12 episodes

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden, så flere stempler ind på arbejdsmarkedet, frem for ud. Men hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser? Det undersøger vi i Det bæredygtige arbejdsliv - en podcast fra Din Sundhedsfaglige A-kasse.

Det bæredygtige arbejdsliv Din Sundhedsfaglige A-kasse

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 13 Ratings

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden, så flere stempler ind på arbejdsmarkedet, frem for ud. Men hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser? Det undersøger vi i Det bæredygtige arbejdsliv - en podcast fra Din Sundhedsfaglige A-kasse.

    5 minutters Body Scan Meditation

    5 minutters Body Scan Meditation

    I denne special kan du høre en fem minutters Body Scan meditation. Du kan høre meditationen på farten, i bussen, i toget, i hjemmet eller hvor end du er.  Lad dig blive guidet igennem meditationen, og lad kroppen slappe af. 

    Vær til stedet i nuet med en body-scan meditation, hvor du bruger din krop til at blive opmærksom. Meditationen handler om at mærke kroppen. Vi går igennem hver kropsdel trin for trin. Du kan både lave øvelsen siddende, liggende eller stående. Det bestemmer du selv. 
    Meditationen er indtalt af Charlotte Dencker, Karriererådgiver ved Din Sundhedsfaglige A-kasse. Charlotte har en MPH (Master of Public Health) og har beskæftiget sig med mindfulness i over 15 år. Hun har deltaget i mindfulness undervisning i ind- og udland og har taget kurser på Center for Mindfulness i USA og hos grundlæggeren af mindfulness Jon Kabat-Zinn.

    Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
    Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

    • 5 min
    5 minutters meditation - Loving kindness

    5 minutters meditation - Loving kindness

    I denne special kan du høre en fem minutters Loving Kindness-meditation, som er en compassion-mediation. Du kan høre meditationen på farten, i bussen, i toget, i hjemmet eller hvor end du er.  Lad dig blive guidet igennem meditationen, og lad kroppen slappe af. 

    Compassion handler om at rumme svære følelser og vide, hvad man skal gøre ved dem. Compassion opstår automatisk i vores krop, når vi bliver opmærksomme på vores egen eller andres lidelse og ønsker at lindret den. Derfor kan du både træne compasssion overfor dig selv og overfor andre. Når du træner compassion, skaber du mere opmærksomhed og forståelse for dine tanker, følelser og adfærd. Det gør dig bedre til at indgå i sundere relationer til dig selv og til andre. Og så bliver du bedre til at handle fornuftigt på de svære følelser. 

    Meditationen er indtalt af Charlotte Dencker, Karriererådgiver ved Din Sundhedsfaglige A-kasse. Charlotte har en MPH (Master of Public Health) og har beskæftiget sig med mindfulness i over 15 år. Hun har deltaget i mindfulness undervisning i ind- og udland og har taget kurser på Center for Mindfulness i USA og hos grundlæggeren af mindfulness Jon Kabat-Zinn.

    Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
    Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

    • 5 min
    Fra sygeplejerske til influencer - Sådan fik Mie Isaksen et liv i balance

    Fra sygeplejerske til influencer - Sådan fik Mie Isaksen et liv i balance

    Nogle gange skal man kaste sig ud i det, hvis det er en mulighed. Det mantra går Mie Isaksen efter, som lige nu er på orlov fra sit arbejde som sygeplejerske for i stedet at prøve kræfter med tilværelsen som Influencer. Men vejen til et bæredygtigt liv med god søvn om natten og uden en trykken for brystet har været lang. 

    "Man kan godt sige, at Mie Isaksen blev influencer over natten. Før var hun sygeplejerske i kriminalforsorgen og mor til en lille pige på 8 år og en dreng på 5 år. I dag er hun på orlov fra sit drømmejob og lever som influencer med over 106.000 følgere på Instagram og over 104.000 følgere på TikTok. Men vejen hertil har ikke været nem, og det har krævet store fra- og tilvalg for Mie, så hun igen kunne finde en balance i sit liv. 
    For hvordan ser et bæredygtigt arbejdsliv i virkeligheden ud? Er opskriften ens for alle? Og hvad gør man egentlig, når man har sit drømmejob, som hele ens identitet er bygget op omkring, og pludselig lander der sig en ny mulighed, som dels åbner en masse nye døre, men også vælter det korthus, man indtil videre har bygget op? 
    Det, og meget andet, taler vi videre om i den nyeste episode af podcasten 'et bæredygtigt arbejdsliv'."

    Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
    Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

    • 28 min
    5 minutters siddende meditation

    5 minutters siddende meditation

    I denne special kan du høre en fem minutters siddende meditation, som du kan høre på farten, i bussen, i toget, i hjemmet eller hvor end du er. 
    Lad dig blive guidet igennem meditationen, og lad kroppen slappe af. 

    Meditationen er indtalt af Charlotte Dencker, Karriererådgiver ved Din Sundhedsfaglige A-kasse. Charlotte har en MPH (Master of Public Health) og har beskæftiget sig med mindfulness i over 15 år. Hun har deltaget i mindfulness undervisning i ind- og udland og har taget kurser på Center for Mindfulness i USA og hos grundlæggeren af mindfulness Jon Kabat-Zinn.

    Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
    Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

    • 6 min
    Dekan med ny plan: Sådan vil hun ændre sygeplejerskestudiet

    Dekan med ny plan: Sådan vil hun ændre sygeplejerskestudiet

    Med over 12.000 studerende er sygeplejerskeuddannelsen en af landets mest søgte studier. Men ansøgertallet falder, samtidig med at vi mangler sygeplejersker. Og så lider studiet også af, at hver fjerde studerende dropper ud igen. 
    Det skal der gøres noget ved, og ifølge dekanen ved Københavns Professionshøjskole, Randi Brinckmann, kan uddannelsen selv gøre meget for at tiltrække flere og mindske frafaldet ved at ændre i dele af undervisningen.
    ”Vi skal blive bedre til at koble teori og praksis, så vi mindsker praksischok. Vi skal tilbyde mere differentieret undervisning, som tilgodeser en meget divers gruppe studerende, og vi skal blive bedre til at fremhæve de mange vidt forskellige karrieremuligheder, faget tilbyder,” siger hun. 

    Dekan Randi Brinckmann fortæller i dette afsnit af Det bæredygtige Arbejdsliv, hvordan Københavns Professionshøjskole vil bære sig ad med at få fuldt hus på sygeplejerskeuddannelsen og hvad der skal til for at skabe en mere robust sundhedssektor."

    Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
    Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

    • 31 min
    Skift karriere i sen alder - Sådan gik Christine Antorini fra direktør til studerende

    Skift karriere i sen alder - Sådan gik Christine Antorini fra direktør til studerende

    Tidligere direktør, politiker og undervisningsminister Christine Antorini er i en alder af 58 år begyndt at uddanne sig til sygeplejerske. Hun er tiltrukket af det sundhedsfaglige og ønsker sig et arbejdsliv med færre timer og fastere rammer, end hun havde som topleder. 
    Hun har ikke længere små børn, så skæve arbejdstider bliver ikke det store problem, og hun drømmer om at bringe sine mange års erfaring i spil på nye måder. 
    Men hvad kræver det at skifte spor, så sent i livet? Hvordan er det at sidde på skolebænken igen efter mere end 30 års arbejdsliv? Og kan en tidligere topleder og politiker vænne sig til at være på gulvet? 
    Det, og meget andet, fortæller Christine Antorini om i dette afsnit af Det bæredygtige arbejdsliv. 

    Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
    Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

    • 35 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
13 Ratings

13 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

HjerneRO
Mindcamp
ADHD Podcast med Manu Sareen
Manu Sareen, Podads
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Lea Hellmann
Uperfekt Med Vilje
Lasse Wiwe
Huberman Lab
Scicomm Media
ENHED med Noell Elise
Noell Elise

You Might Also Like

HjerneRO
Mindcamp
Psykologen i Øret
Birgitte Sølvstein
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Lea Hellmann
Brinkmanns briks
DR
DET SIDSTE MÅLTID
Radio4
ENHED med Noell Elise
Noell Elise