BlissPod Benedikt Grosser

Fühlst du dich auch manchmal schlapp, uns ausgelaugt nach einem anstrengenden Tag? Dauert das eventuell bei dir schon etwas länger an? Dann würde ich dir sehr gerne ein paar Denkanstöße liefern, für gesündere Gedanken und wieder einen aktiven Lebensstil. Höre dir gerne diese Folge BlissPod an.

Jeder kennt es, der Clinch mit den Kollegen weil die ein oder andere Verhaltensweise oder Email nicht gefallen hat. In dieser Situation war ich sehr oft und habe nun aus dem kognitiven Ansatz nach Albert Ellis einige Lösungen für dich, die du gerne adaptieren kannst. Wenn du mehr wissen willst hör dir gerne die ganze Folge BlissPod an und bewerte mich auf deinem Podcatcher.

Wo muss man im Leben eigentlich nicht verhandeln? Eigentlich irgendwie immer. Jeder hat seinen eigenen Fokus, seine eigene Geschwindigkeit, seine eigenen Ziele. Da muss man häufig die richtige Mitte finden, die häufig nicht bei 50/50 liegt. Wie ihr gute Verhandlungen führen könnt, mit der ihr auch zufrieden sein könnt, hört ihr in dieser Folge BlissPod

Über Resilienz am Arbeitstag ist viel bekannt. Wie man vieles flotter erledigen kann. Wie man mehr in kürzeren Abständen erledigen kann. Wie man sich besser strukturiert, und und und. Dabei wird mit dem eigentlich wichtigsten Teil der Resilienz vergessen und derzeit überhaupt nicht diskutiert. Die ständige Enttäuschung, immer den Aufgaben hinterher zu rennen.

Hin und wieder würden wir gerne was Neues machen. Job wechseln, nochmal neu anfangen, Umstände verbessern und manchmal geht das gut, manchmal eben auch nicht. Dazu ist nicht nur wichtig, dass wir uns in die richtige Position bringen, sondern das wir uns das mentale Rüstzeug anlegen, damit wir mit den jetzigen/zukünftigen Umständen bestens umgehen.

Jeder kennt sie und trotzdem fallen wir immer wieder selber darauf rein. Die Illusion der Perfektion. Was eine gesunde Alternative zu einem nicht erreichbaren Ziel sein kann, dass hört ihr in dieser Podcastfolge!!