De tre Principper med Stærk & Donkin Belinda Donkin og Anne Stærk Dickenson

I denne podcast skal vi en tur ud i verden. Belinda får en indsigt i en lufthavn om en gammel historie, der har klistret til hende. Livet tager over, og det - der før føltes som en belastende begrænsning - bliver pludselig opløst og giver plads til noget helt nyt.

Anne forklarer, hvordan oplevelser fra fortiden kan “slå rod” i os som tanker og overbevisninger, men ikke mere end at de kan ændres på et splitsekund, når vi vågner op – og lader livet vise os vejen.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

I dag udforsker vi referencepunkter i vores erindring. Ligesom alt andet tankestof, er disse lavet så realistisk, at de kan opleves virkelige. Belinda henviser igen til bogen “Kan man tænke sig rask” af Thomas Breinholt. I den forbindelse kommer vi omkring søvn og udfordringer omkring søvn, der kan få tvunget selv den sejeste i knæ. Eller - kan det nu også det?

Lyt med når vi folder emnet ud - og tilbyder nye vinkler på oplevelser fra fortiden, der tilsyneladende stadig har en negativ indvirkning på os i nuet.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Hvordan kan vores tanker være upersonlige, når stort set alt hvad vi tænker handler om os selv: Hvem er jeg, hvad synes jeg om dette eller hint, hvad tænker de om mig, hvad vil det her betyde for mig, hvad skal jeg gøre osv. osv.


I denne podcast forklarer vi hvorfor tanker ikke er personlige, i ordets bogstavelige betydning, og hvorfor det kan være så frisættende at få øje på lovmæssighederne bag De Tre Principper.


Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

I dag taler vi om det paradoks, der ligger i, at vores talte ord har energetisk magt og samtidig (ifølge De Tre Principper) ingen magt har - i hvert fald ikke ud over den magt, vi selv tillægger dem. Vi ser på, hvordan det hænger sammen.

Det har betydning for vores forståelse af, hvorvidt vi kan smitte hinanden med ord, tanker og energi.

Anne er i den forbindelse blevet inspireret af bogen “De fire leveregler” af Don Miguel Ruiz, mens Belinda igen kommer omkring den persiske digter Rumi og hans; “The three gates of speech" der hjælper os til at blive mere bevidste om det vi sender ud i verden.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

I dag udforsker vi begreberne Fixed Mindset og Growth Mindset.

Man kan groft sagt - og meget forenklet - tale om enten at være i livet på en tillidsfuld, nysgerrig og lærende måde (Growth Mindset) - eller være i livet med afsæt i frygt, uro og uvilje imod forandringer (Fixed Mindset).

Vi taler også om, hvordan det (heldigvis) er muligt at skifte det ene ud med det andet - og hvordan De Tre Principper kan være en kæmpe inspiration og hjælp i den sammenhæng.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Denne uges podcast starter med citatet “To rest in the unknown”. Vi udforsker, hvad der sker, når vi - i tillid til livskraften og til os selv - vover at tage beslutninger uden nogen idé om, hvor det vil føre os hen.

Vi ser på om det er muligt at finde ro i uvished.

Lyt med, når Anne deler en stor beslutning omkring hendes arbejdsliv, som har givet anledning til mange indsigter, både hos hende selv og hos Belinda.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin."