Episode 19 - Er myten, der påvirker både hovedpine, træthed, håbløshed, ondt i ryggen, knogleskørhed og hårtab sand eller falsk Selvkærlig overgangsalder

Denne episode handler om det meget vigtige D vitamin og den myte jeg ofte hører.
Myten er: Man får nok D vitamin fordi man er udenfor om sommeren.

Fakta: Halvdelen af befolkningen mangler D vitamin og mangel kan medvirke til
- Træthed og følelsen af at være udmattet og bare have lyst til at sove.
- Følelsen af tristhed, håbløshed, depression og magtesløshed.
- Smerter i led, muskler og knogler.
- Ondt i ryggen, nakken og skuldre.
- Knogleskørhed og dårlige tænder.
- Tyndt hår og oplevelse af at tabe meget hår.
- Hovedpine som en bånd, der strammer rundt om hovedet.
- Dårligt eller svagt immunforsvar

Lyt med og hør om jeg punkterer myten eller om den måske er sand 😊