Gejst med Pernille B PernilleB

I denne uges episode skal du møde Jesper Bertelsen. Jesper er diagnose frisætter, foredragsholder, forfatter og ejere af virksomheden Go open-minded. 

 

Jesper er også cand.scient.pol, ledelsesrådgiver, og har mange års erfaring fra social- og sundhedsområdet; både fra strategisk ledelse, og som kommunal centerchef på socialområdet.

 

Jesper bliver i 2008 indlagt på en lukket afdeling. Jesper har det godt, og siger nej tak til medicin, hans pårørende og personalet har en anden opfattelse, de er bekymret. Jesper indstilles til tvangsmedicinering. 

 

Jesper er i tvivl om han er Gud eller han er en reinkarnation af Jesus.

 

Jesper bliver udskrevet 10 dage efter, uden medicin. Siden har han sat sig et mål om at aftabuisere psykiske lidelser og kaste lys på mulige potentialer i indre udviklende rejser.

 

Jesper deler åbent sin egen historie. En modig fortælling, om  en oplevelse, som trækker lange spor i årene efter, for så til sidste at blive hans levevej. 

 

Vi taler bla.; 

 


om åbne op omkring det du tænker på, din spiritualitet, dine indre udfordringer. Og hvad sker der når du gør det. 
om når vi taler om det vi normalt ikke taler om, skabes der forbindelse mellem mennesker.  
hvad vi gør i ledelse,  med folk med psykiske udfordringer
hvad gør man med sit CV efter en længere sygemelding
er en diagnoser vejen frem? Eller kan vi lære, at moderat indre ubehag er ikke farligt, men noget vi skal lære af og være nysgerrig på. 


om begrebet 'reflekteret åbenhed' - som er et sweet spot ml. frygt og positiv spænding

 

 Se mere om Jesper her https://go-open-minded.com/



Af hjertet TAK for at lytte med. 

Det er jeg inderligt glad for. 

Del gerne dine tanker om dagens episode med mig via de sociale medier eller på mail pnillebulow@gmail.com

Hvis du vil vide mere; så følg PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga

⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠ 

Har du brug for at trykke på pause, så er et af de kommende retreats måske noget for dig? 


Det kommende efterårsretreat 17-19 november i Maribo, se mere her https://pernilleb.com/efteraar
Hvis du er mere til ugentlig undervisning, kan vi mødes online til Live online yoga - se det hele her https://pernilleb.com/online

 

Kh Pernille

Orloven er slut - hvad var motivationen til overhoved at tage orlov? Hvad fik jeg ud af det? Og hvad skal der ske nu?

Det og meget mere taler jeg om i denne bonus episode af Gejst.

Et ærligt, og måske lidt for sludrende afsnit?

Tanja Eskesen er en helt særlig kvinde - livsklog, vis og erfaren. Vølve, seer, forfatter, og en masse andet.  

 

Vi taler om overgange i livet.

 

Overgangsalder, ikke det biologiske aspekt, men om den mentale udvikling og det store potentiale,  som ligger i den sidste fase af livet. Det er en samtale om,  hvordan vi får mest muligt liv i livet. 

 

Vi taler om grundmønstrene i livet - Pigen, Moderen og Kællingen 

Hvorfor hedder det kællingen? Hvad betyder det ord?

 

I livsovergangene popper spørgsmålene op; Hvad er egentlig mening med mit liv? 

 

Vi taler om; lysten til at skabe sig. Om kreativitet. At den nye fase skaber mulighed for at skabe noget, fordybe sig og behovet for øer af langsommelighed. 

 

At finde til ro med sig selv - og samtidig få mere liv i livet - og ikke mindst at lære at blive mere kærlige over for os selv. Vi kan enten blive Livstræer eller blive livstrætte. 

 

Vi taler en del om frygt - og hvad vi kan lære af den, måske frygten for at blive sær kattedame?  Vi skal kende det vi er allermest bange for - ellers vil det komme imellem os og de kærlige valg for os selv. 

 

Vi taler om kamufleret frygt, som en slags indre censur, som en sabotør, som passer på os for at undgå at være for meget, forkert. Faktisk brænder tampen når vi bliver bange - så lige der er du på rette vej. 

 

Og så taler vi om de 3 F'er;  Forkert, Forladt, Fortabt. 

 

Tanja gennemskuer mig flere gange  - måske er der også en genkendelighed hos dig? 

 

Find mere om Tanja lige her;

https://tanjaeskesen.dk



Af hjertet TAK for at lytte med. 

Det er jeg inderligt glad for. 

Del gerne dine tanker om dagens episode med mig via de sociale medier eller på mail pnillebulow@gmail.com

Hvis du vil vide mere; så følg PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga

⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠ 

Har du brug for at trykke på pause, så er et af de kommende retreats måske noget for dig? 

• Livsnyder Retreat i Andalusien d. 4.-11. oktober ⁠https://pernilleb.easyme.dk/LivsnyderOkt⁠ 

Kh Pernille

 I 15. episode af Gejst med PernilleB skal du møde Dorthe Elmbæk, som driver virksomheden Stillevandringer.dk

Dorthe ejer Carmønogården på Møn, hvor hun bla. andet har kursuscenter, organiserer stillevandringer og dark sky vandringer på Møns Klint.

Her guider hun stillevandringer i mørke og i dagslys. Lyt med for at blive klogere på, hvad der har drevet Dorthe til at skabe lige præcis dette stille rum og hvad det er hun mener at naturen har at give os. 

Mød Dorte her:

https://www.facebook.com/stillevandringer

https://stillevandringer.dk/

Af hjertet TAK til DIG for, at lytte med. 

Del gerne dine tanker om dagens episode med mig, enten via de sociale medier eller på pnillebulow@gmail.com 

Følg gerne PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga⁠⁠

⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠⁠⁠ 

Har du brug for at trykke på pause, så er et af det kommende retreat måske noget for dig? 

 


Livsnyder Retreat i Andalusien i oktober ⁠⁠⁠https://pernilleb.easyme.dk/LivsnyderOkt⁠⁠⁠ 

 

Kom gerne med input til, hvem som kan være den næste gæst i Gejst, ligesom din konstruktive feedback bliver taget imod med kyshånd. 

 

🙏Følg, like og del episoden - det vil gøre mig vildt glad. 

 

Kh PernilleB

Har du nogensinde tænkt på, hvordan dem som arbejder i vores sundhedssystem egentlig har det? 

Vi taler ofte om udfordringer i sundhedssystemet. Grethe Harbo ved noget om netop dét. 

Grethe er læge for læger, og andre i sundhedssektoren. Grethe er indehaver af virksomheden; "Lægens stol", som hjælper sundhedsprofessionelle med at finde fodfæste når presset er blevet for stort. Altså dem, som tager vare på os alle sammen.

Grethe er også tidligere overlæge og privatpraktiserende speciallæge – med stress.

Men samtalen er relevant for os alle - og de metoder vi kommer ind på duer til os alle. 

Mennesker, som drager omsorg for andre, har nogen gange svært ved at opdage at de selv er syge og om muligt endnu sværere ved række ud efter hjælp. 

Hvad er det der gør, at vi kan komme så langt ud uden at mærke at den er gal. En oplevelse Grethe selv har haft. 

Vi taler bla. om 


Sårbarhed 
At arbejdet kan fastholde usunde mønstre 
Vi kan flytte fokus så langt væk fra os selv, at vi kan undertrykke sygdom

Så hvordan bliver man igen herre i eget hus? Får styr på prioriteterne og kommer hjem til sig selv igen, når man er kørt af sporet?

Det har Grethe fundet nogle værktøjer, som er hjælpsomme i helingprocessen. 


Mindfulness - er fundamentet, en måde at være i verden på
Resiliens træning - hvor man tager udgangspunkt i konkrete problematikker
Compassion træning - med fokus på egenomsorg

Træner vi evnen til at møde de svære daglige situationer med compassion og med venlig omsorg for os selv, vores kære og andre mennesker, så bliver det nemmere at være i verden.

Links 

https://laegensstol.dk/om-grethe-harbo/

https://laegensstol.dk

 

Af hjertet TAK for at lytte med. 

Det er jeg inderligt glad for. 

 

Del gerne dine tanker om dagens episode med mig via de sociale medier eller på mail pnillebulow@gmail.com

 

Hvis du vil vide mere; så følg PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga/⁠

⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠ 

 

Har du brug for at trykke på pause, så er et af de kommende retreats måske noget for dig? 


Livsnyder Retreat i Andalusien d. 4.-11. oktober ⁠https://pernilleb.easyme.dk/LivsnyderOkt⁠ 

Kh Pernille 

 

 

 

At retreate, betyder at trække sig tilbage.

Flere og flere tager af sted på retreat, en weekend, en uge eller måske længere.

I denne uges episode fortæller jeg om, hvad jeg synes der er vigtigt, når man udvælger hvem og hvor man skal på retreat. Og hvad jeg prioriterer som værende vigtigt.

Det er en investering i tid og penge, at tage retreat, så jeg synes at matchet skal være det bedst mulige, så du kommer glad og beriget hjem.



Har du brug for, at trykke på pause, så er det kommende retreat måske noget for dig? 

Læs mere om Livsnyder Retreat i Andalusien i oktober lige her ⁠⁠⁠⁠https://pernilleb.easyme.dk/LivsnyderOkt⁠⁠⁠⁠ 





Af hjertet TAK til DIG for, at lytte med. 

 

Følg gerne PernilleB & Podcasten Gejst lige her; 

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga⁠⁠

⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠⁠⁠ 

 

Kom gerne med input til, hvem som kan være den næste gæst i Gejst, ligesom din konstruktive feedback bliver taget imod med kyshånd. 

 

🙏Følg, like og del episoden - det vil gøre mig vildt glad. 

 

Kh PernilleB