61 episodes

Giver du din hjerne optimale arbejdsbetingelser? Ved du, hvordan der ser ud i hjernens kontrolrum? Og er compassion vejen til et mere bæredygtigt (arbejds)liv?

Psykologerne Vibeke Lunding-Gregersen og Henrik Tingleff præsenterer undersøgelser og forskning om compassion og menneskehjerner, om chimpanser og komodovaraner. De taler om ledelse, effektivitet og gode teams - og om en hverdag i balance. Både privat og professionelt.

Podcasten præsenteres i samarbejde med PFA og er produceret med hjælp fra Pibesovs Productions.

Hjernen på overarbejde Mindwork

    • Science
    • 4.5 • 884 Ratings

Giver du din hjerne optimale arbejdsbetingelser? Ved du, hvordan der ser ud i hjernens kontrolrum? Og er compassion vejen til et mere bæredygtigt (arbejds)liv?

Psykologerne Vibeke Lunding-Gregersen og Henrik Tingleff præsenterer undersøgelser og forskning om compassion og menneskehjerner, om chimpanser og komodovaraner. De taler om ledelse, effektivitet og gode teams - og om en hverdag i balance. Både privat og professionelt.

Podcasten præsenteres i samarbejde med PFA og er produceret med hjælp fra Pibesovs Productions.

    #50-Bonus: Beroligende åndedræt

    #50-Bonus: Beroligende åndedræt

    Bonusepisoden er en øvelse med beroligende åndedræt, der kan hjælpe dig med at skabe ro både i din krop og i dit sind. Vi ved fra forskningen, at vi gennem beroligende vejrtrækning kan aktivere det parasympatiske nervesystem og dermed skabe indre ro. God fornøjelse.

    • 9 min
    #50 - Corona og compassion

    #50 - Corona og compassion

    Særepisode om compassion midt i coronakrisen. Vibeke ser på, hvordan krisen påvirker os, hvordan compassion hjælper os igennem og giver 5 gode råd til at skabe ro og balance.

    • 21 min
    #49 - Kruse-doodles og andre skriblerier

    #49 - Kruse-doodles og andre skriblerier

    Husker du bedre, når du tegner kruseduller? Hvad er god note-teknik? Og er doodles andet end et fedt ord at sige?

    En blok på et konferencecenter bliver omdrejningspunktet, når Vibeke og Henrik ser nærmere på, hvordan man bedst husker det, man hører - og om det er rigtigt, at man husker 29% bedre, hvis man har tegnet kruseduller, mens man lyttede. Lyt - og tegn - med!

    • 22 min
    #48 - Opmærksomhedens kunst

    #48 - Opmærksomhedens kunst

    Hvad har kunstudstillinger, Netto og opmærksomhed med hinanden at gøre? Hvad er et guldfiske-øjeblik? Og er det moderne menneske blevet mindre opmærksomt?

    Vibeke og Henrik tager udgangspunkt i kunstkonceptet "Seeing slowly" og ser nærmere på, hvordan opmærksomheden er en truet ressource i det moderne (arbejds)liv - og kommer med bud på, hvordan opmærksomhed og nærvær kan trænes. Ganske operationelt mens du er i Netto.

    • 23 min
    #47 - Kald det venlighed

    #47 - Kald det venlighed

    Hvad har amerikanske læger og neandertalere til fælles? Er vi blevet venligere med tiden? Og er der virkelig milliarder at tjene på at være flink?

    Vibeke og Henrik ser nærmere på det lille stykke DNA, der kaldes BAZ1B, dets betydning for menneskelig venlighed - og hvad venlighed egentlig betyder for både trivsel, performance og økonomi i sundhedssystemet. Og måske andre steder? Essensen er simpel: Kald det venlighed - kald det lige hvad du vil!

    • 27 min
    #46 - Blå Balance

    #46 - Blå Balance

    Kroppens egen kokain! DopaminDope! Belønningsfixet!

    ....kært barn har mange navne. Og det blå system må i den grad lægge ryg til mange teser om fart, fremdrift og fornuftstab! Men er det hele historien? Eller er der også godt at hente i det blå system? Det får du svaret på i denne episode!

    • 26 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
884 Ratings

884 Ratings

luisebyg ,

Genial podcast til at forstå mistrivsel

På en letforståelig, faglig velbegrundet og munter måde forklare de to værter hvordan vi mennekser er bygget, og hvorfor så mange er i mistrivsel. De komme også med brugbare og konkrete løsninger både ift arbejder og privatliv.

Vil virkelig anbefale alle der føler sig på overarbejde eller bare synes hjernen og menneske er fascinerende at forkæle sig selv ved at lytte til den.

Kongharkamp ,

Inspirerende !

Virkelig inspirerende podcasts - nemt tilgængeligt forskningsbaseret indhold !! 🥰

ShindoMark ,

Tak for jer 🙏

Jeg elsker at lytte jeres meget inspirerende udsendelser

Top Podcasts In Science

RumSnak
Tina Ibsen + Anders Høeg Nissen
24 spørgsmål til professoren
Weekendavisen
KRANIEBRUD
Radio4
Periodisk
RAKKERPAK
Videnskab fra vilde hjerner
Niels Bohr Institutet · Københavns Universitet
VILDSPOR
Radio4

You Might Also Like

HjerneRO
Mindcamp
Adfærd
Morten Münster
Brinkmanns briks
DR
Psykologen i Øret
Birgitte Sølvstein
Detox Din Hjerne
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Genstart
DR