Lyden Af Et Bedre Liv Mannah

"Vi har alle en personlighed med os, som er opbygget gennem hundredevis eller tusindvis af eksistenser, og de fleste af dem er muligvis i andre af de millioner af universer" skriver Peter H. Fogtdal i sin bog Klokketårnet i Piacenza. I denne udgave af LYB taler vi om sjælens erfaringer, epigentik og hvordan talenter (eller fraværet af dem) og neuroser transporteres i en åndelig rygsæk. Du vil særligt kunne lide denne hvis du er til tanken om tidligere liv, slægtsforskning og meningsfulde forklaringer på broen mellem mystik og videnskab. Velkommen indenfor!!!
Find Peter H. Fogtdals seneste bog her: https://www.forlagetfalco.dk/vare/klokketaarnet-i-piacenza/
 
Mannahs hjemmeside: https://www.mannahguldager.com/
PS der nævnes i denne podcast noget med billede...hmmm der er jo ikke billede på? Nej men det er til dem der ser med via youtube... -link her: https://www.youtube.com/@MissMannah/videos

Ikke så mange ord. Vær til her sammen med os.
Find flere meditationer af Kaspar her:
https://kasparmeitil.org/meditationer

Bevidstheden kan blive fri af sit indhold - Så du ikke bliver slugt op af det, der sker i dit liv. Lyt med når vi taler om at blive mentalt fri! Lyder det ikke fantastisk? Du vil møde Kaspar Meitil som er psykolog, foredragsholder og forfatter til flere bøger om psykologi og meditation - I dette afsnit af LYB taler vi ud fra hans seneste bog: "Meditation og Bevidsthed - Om mental frihed, kropsligt nærvær og eksistentiel fordybelse, udgivet på Gads Forlag" i 2024.
Vi taler om fx:
Bevidsthed, hvad er det overhovedet? Der er flere niveauer af bevidstheds-udforskning som vi berører igennem afsnittet Rumination og andet ufrihed At glemme sig selv Egoet som en krampetrækning Stress og pres og behovet for at være noget for sig selv Kaspars egen retningsskifte Den spirituelle identitet og problemet i at knytte sig til den Den østlige kulturs selvløshed Betydningen af dit verdensbillede
Dødsangst og hvordan det mentale univers ændrer den Bevidsthed og Materie  Og da lidt om fiskenes arketype, når nu taler bevidsthed Jeg håber at høre fra dig, hvis dette afsnit gav dig noget -tøv ikke med skrive dine kommentarer.
FIND MERE om Kaspar Meitil lige her:
https://kasparmeitil.org/
Her finder du bogen:
https://gad.dk/kaspar-meitil
 
Min, Mannahs hjemmeside:
https://www.mannahguldager.com/
 

I dag skal vi høre lidt om Arnold Mindells* metode Process Work, fortalt og levet af min gæst Lone Nørgaard, Aut. Cand psych, MAPW, DiplPW - de sidste titler her står for Process Work uddannelserne, og dette afsnit er psykolog Lone Nørgaard netop for at komme ind i process work tankegangen. Lyt med når vi taler om:
Lones bevægelse ift at få hjælp til begyndende sygdomme og det at finde Process Work Kroppens budskab - manifestationen af kroppens ubevidste Drømmekroppen Ubevidste signaler De marginaliserede dele Udfolde kropssymptomer psykologisk De indre svar Identitet og dele af dig selv du gennem process work kan vende dig mod Konflikter med os selv Processerne skifter hele tiden Drømmene manifesterer sig i kroppen Hvordan sider af os selv dukker op i andre, via tiltrækning og frastødning Øvelse med at løse en problemstilling Sansebaserede oplevelse fx giv en smerte end lyd og form og stemme Ligevægt og helhed  Det der skaber konflikt er, at du har et trossystem om hvem du er eller ikke er Barriere og grænser vs. at give slip på det hele  
*Arnold Mindell er fornyligt afgået ved døden, Stenbuk, levede en fuld Uranus cyklus. Han er udover founder til Process Work metoden forfatter til 20+ bøger! 
 
Find mere om Lone Nørgaard her:
https://lone-norgaard.com/
 
 
Min hjemmeside:
https://www.mannahguldager.com/

Velkommen til anden del med psykoterapeut, underviser, skole-leder og forfatter Niklas Thrane. Det er et helt vildt godt afsnit, så endelig del det med alle du kender der kunne være interesserede traumeterapi og healing af traumer. Der er så meget juice i det her.......
Lyt med når vi taler om:
Traumer kan åbne for transcendente oplevelser/lys/bevidsthedsudvidelse så man kan opdage det, der er større end en selv Det naturvidenskabelige og mystiske oplevelser (dette er kun før-samtalen, men det tager lidt tid) Ringe af beskyttelse af sindet der er i nød Nødstedte dele der har brug for din opmærksomhed Tre kategorier af selvbeskyttende dele - som svarer til de tre lag af hjernen, som man kan tale om for at forklare hvordan vi fungerer Tilknytningserfaringer i det limbiske - status akse og nærheds akse Den analytiske del der forklarer fx at det har jeg allerede talt om i terapi Forsøg på at give psyken det, den ikke fik - tilpassede børn Kroppen er Sindet - det er et sammenhængende netværk Problemet ved at reducere traumer til ren biologi (vi taler lige lidt om polyvagal teori-terapi og forskellen til det Niklas Thrane tilbyder) Terapeutiske Interventioner med delarbejde Forskellige tilstande/dele der holder hinanden i skak Hyperstress- Autonome reaktioner der ikke er færdige - der ødelægger kroppens biologiske rytmer Hjerterytme i tryghed eller fare- i det hele taget alle kroppens funktioner der indsnævres i fare Det selvhelbredende sind og hvordan vi omsætter den viden, når det ikke bare handler om at sætte sig ned og acceptere alt Overlappende forståelser Biliteral Stimulation Opmærksomheden der ikke ønsker kontakt med traumer Forskel på mentaliseringsevne i forskellige dele - hos samme person altså Traumeoplevelser der tiltrækker mere af det samme Plus et lille segment om hvorfor jeg ikke går ind i Niklas' astrologi Her kan man forudbestille bogen vi taler om:
www.wadskjaerforlag.dk/vare/forudbestil-tidslommer-traumeterapi/
 
Link til Niklas Thranes skole her:
https://www.skolenforhelingskunst.dk/
 
 
Min hjemmeside:
https://www.mannahguldager.com/
 
link til video version:
https://youtu.be/lB-vW7utcXM
 
 

Dette er en tilføjelse om at leve i en utryg tilvænning -  Det blev sent hos mig, men det blev også vigtigt for mig lige at understrege nogle pointer efter sidste enetale som du finder her: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/324-mannah-solo-om-polyvagal-teorien-ventral-vagal-tilstand-tryghed-via-forbundethed
Jeg nævner lidt om den polyvagale stige -- Det er hvor den grønne zone øverst oppe er sikker og social. Der er du i den ventral vagal tilstand. hvor du kan forbinde dig med andre, fordi du kan være i nuet uden oplevelsen af at blive angrebet.
I midten af stigen er du i sympatisk aktivering- kamp-eller-flugt-reaktion er i gang, fordi dit nervesystem har detekteret en trussel.
På det sidste trin af stigen er dorsal vagal aktivering, hvor du er i HYPOarousal. FRYS eller shut-down- det er immobilitet- og socialt engagement er virkelig svært, fordi verden opleves utryg og endda uvirkelig, hvis du tænker på en dissocieret tilstand. Så er der alle mulige mellemveje af disse, som er dem jeg synes er mest brugbare - mærke en side af mig blive aktiveret, mens en anden kan være helt okay. 
Det er en håndfuld år siden jeg hørte om polyvagal teorien først - men den var ikke vedkommende for mig, jeg forstod ikke den personlige relevans for mig --  det har jeg nu afkodet, og derfor havde jeg lyst til at dele om polyvagal teori på denne personlige måde. 
Lad mig høre hvad det gør ved dig, hvis du har lyst. 
kh Mannah
https://www.mannahguldager.com/