3 episodes
Lyt til livet Amalie Kaa
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Lyt til livet: Om veje ind i og ud af spiseforstyrrelser og forstyrret spisning - og alt derimellem. En podcast til dig, der oplever at tanker om mad og krop fylder mere i dit liv, end du ønsker dig, og til dig, der er tæt på en, hvor tanker om mad og krop fylder. Min mission er at skabe håb, ro og genkendelse. At øge forståelse og diskutere misforståelser og fordomme, der kan skabe barrierer for bedring. Min mission er at vise dig, at du ikke er alene, at du ikke er forkert, og at der altid er en vej videre mod en tilværelse, hvor livet igen kan komme i forgrunden. Gennem samtaler med gæster vil jeg bringe både fakta, råd og vejledning - og jeg vil i endnu højere gad fordybe mig i de spørgsmål, der ikke findes entydige svar på.
-
Episode #3 Hverdagsstrategier 1: "Kollaps på gulvet"
Send us a Text Message.Denne tredje episode af podcasten har jeg valgt at dedikere til at kollapse på gulvet. Episoden er den første i en række episoder, jeg har valgt at kalde "Hverdagsstrategier", hvor jeg vil guide dig igennem konkrete ting, du kan gøre i hverdagen for at finde tilbage til dig selv, når følelserne raser. I denne episode opfordrer jeg dig til at ligge på gulvet og flytte din opmærksomhed til forskellige ting, som kan virke beroligende.Giv den et lyt, hav en dejli...
-
Episode #2 At være med følelser
Send us a Text Message.I denne episode af podcasten taler jeg om følelser, og jeg inviterer dig til at mærke, hvad der sker i din krop, mens du lytter. Find et roligt og uforstyrret sted, sæt dig godt til rette og tryk play. I episoden giver jeg konkrete redskaber til, hvordan du kan øve dig i at være med dine følelser, så du med tiden kan opleve dem som mindre overvældende.I episoden taler jeg lidt om forskellige terapeutiske retninger, hvor terapeuten eller psykologen vil være uddannet...
-
Episode #1 Appetizer
Send us a Text Message.I denne indledende episode fortæller jeg lidt om, hvad du kan forvente af podcasten, og hvem jeg egentlig er. Giv den et lyt! Og del gerne dine tanker i kommentarerne, eller i en besked til mig. Og så er det en stor hjælp for mig, hvis du giver min podcast en anmeldelse i Apples podcastapp, det gør det lettere for andre at finde frem til den.Hvad jeg ikke fik fortalt om, som jeg må gemme til næste episode, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade, som jeg...
Customer Reviews
Tak
En så behagelig stemme, der bare gør én tryg og kommer til at slappe af.
Tak for de gode hverdagsredskaber, jeg hører afsnittene igen og igen, når det hele krakelere, og føler mig grebet <3