Mal‪á‬ Bé Hà

Kdo je mým učitelem a proč KAŽDÝ potřebujeme svého učitele? Téma učitel je pro mě velmi osobní, konkrétní zážitky takřka nereplikovatelný, ale obecně vzato, každý potřebujeme toho svého učitele. Nemusí tu být pro nás věčně, stačí si od něj jednou za čas vzít pár myšlenek a vyrůst do výšin o pár centimetrů výš. Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA. Sl...

Ahoooj besties!👼🏻Mám tu pro Vás připravenou novou epizodu do vašich oušek. 👂⁣Jestli má být jedna věc, kterou si máte z epizody odnést, tak je to princip E-S-P neboli energie-strategie-peníze.Při rozhodování brát v potaz:⚡ E: Vibuje to se mnou? Jaký mám z toho pocity, co mi říká šestý smysl? Naplňuje mě to? Cítím v tom smysl?📊 S: Dokážu to skloubit se svým kalendářem? Jaká je struktura projektu, dává smysl? Dělá na tom zkušený tým lidí?💰 P: Je to finančně zajímavý?Pokud je odškrtnuté E, S, bud...

Ahoj besties,beru Vás sebou na velkou cestou za Měsícem. Vysvětlím náš love-hate relationship a přidám pár mytologických příběhů a základních faktů, které byste měli o tomto tajuplné a bájné Luně vědět.Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA. Sledujte mě na dalších sociálních sítích https://www.instagram.com/beha_nguyen/https://www.instagram.com/malabybeha/https:...

Hiii besties!💋⁣Touto epizodou přerušuji dlouhý řetězec solo epizod a přidávat špetičku (a nebo dvě!) větší odbornosti. 🧪Jako prvního hosta jsem vybrala queen ve výživě 🍎 , Markétou Gajdošovou. Markét má hluboký přesah mezi funkční výživou a psychologií a proto jsem zvolila téma (NE)ZDRAVÝ VZTAH K JÍDLU & vše s ním spojené.🎙️ Společně jsme řešily tyto otázky & témata 🎙️:▪️ Vliv úzkostí a stresu na naše stravování▪️ Jaký je vztah mezi nízkým sebevědomým a nezdravým vztahem k jídlu?&nbsp...

Nebylo to poprvé, co jsem dostala připomínku typu:"Míšo, ty jsi tak zdravá, ty mas tak zdravý životní styl, jak furt jedeš pilates, nepiješ, nekouříš, ja bych chtěla bejt jako ty."🤒Nechtějte a nenechte se zmást! 🫣 V dnešní epizodě Vám povím, jak nyní vypadá můj lifestyle bez optiky Instagramu a navíc vám k závěru předám pár tipů, jak se vrátit k dobrým návykům, pokud z nich vyjedeme. Děje se to každému, jen je třeba umět se odrazit zas zpátky. PS.: Malá Wellbeing merch & huuuge event are ...

Moje besties!😚⁣⁣Dnešní epizoda bude přesně pro ty z vás, kteří kdy řešili otázky níže:Jsem chronicky unavený/á a NEVÍM PROČ.Padají mi vlasy.Přibírám na váze, i když stále jím a hýbu se stejně. Nebo už skoro nejím, ale i tak přibírám.Nemůžu v noci spát.Objevují se mi alergie na věci, které mi předtím nedělaly problém.😳 ⁣CO S TÍM? 😱⁣Dejte mi vědět, pokud Vás epizoda bavila, v týdnu Vám nasdílím souhrn a připadně guide jak na to! Nikdy předtím nespecifikovanou adrenální únavou jsem si prošla, za...