Osobný Experiment Alexandra Rymšinová

*Táto epizóda obsahuje aj príbehy o násilí, psychickom a fyzickom týraní.
Málokedy vám prinášam čisto osobné príbehy ľudí, a dokonca aj tento rozhovor mal byť pôvodne viac o zákulisí profesie spoločníčky, no viaceré rozhovory s Denisou (vymyslené meno) nám však prirodzene odklonili ten rozhovor k jej životnému príbehu a k tomu, ako sa v prvom rade formovala ako žena, ktorá si túto životnú cestu vyberie. Oslovila som ju, pretože ma fascinovalo, že ľudia bežne nemajú možnosť nahliadnuť do zákulisia života spoločníčok. Máme svoje predstavy, predsudky a zo spoločnosti zakorenené presvedčenia a to je samozrejme úplne každého vlastná vec a tento podcast sa definitívne nikdy nepokúša o nejaké zásadné prevraty v spoločnosti ani o senzáciu či clickbait. Vždy sa snažím tvoriť kontent, ktorý vrámci toho limitovaného času jednej epizódy dokáže publiku niečo odovzdať. V prípade Denisy ma fascinoval príbeh, ktorý som nevnímala len ako jednotvárny pohľad na spôsob zárobku, ale ako príbeh ženy, ktorá sa rozhodla uchopiť sexualitu do vlastnej moci a neprestáva sa venovať liečbe vnútorných rán, ktoré ju priviedli k tomuto povolaniu.

#33 Zvuková terapia alebo zvuková masáž pôsobí na naše telo, dušu aj myseľ a rezonancia spievajúcich mís sa cez kožu a vodu v tele dostáva až k samotným bunkám. Zvuk sa šíri štyri krát rýchlejšie vodou, ako vzduchom. A keďže naše telo sa zo 70 % skladá z vody, ktorá je súčasťou každej bunky, zvuková terapia tak prirodzeným spôsobom napomáha regenerácii až na bunkovú úroveň. Dnes vám prinášam rozhovor s Gabi, ktorej zvuková terapia náhodne vošla do života, keď ju sama potrebovala a rozhodla sa svoje skúsenosti z psychológie a Gestalt terapie doplniť o špeciálnu Peter Hess zvukovú metódu, ktorú vyštudovala v Nemecku a v Chorvátsku. V rozhovore si priblížime všetko, čo sa týka zvukovej terapie a ich priaznivých účinkov na človeka, ale preberieme aj dnešný uponáhľaný život, dôležitosť ukotvenia a pevných základov, spomalenia a života v prítomnom okamihu.

Gabi nájdete na https://www.zvukovaterapia.sk/

Martina Vagačová je rodičovská a výchovná poradkyňa, lektorka Efektívneho rodičovstva a mama dvoch detí. Od roku 2010 sa venuje tomuto overenému konceptu výchovy s dlhoročnou tradíciou, ktorý už zmenil vzťahy a život tisícok rodín po celom svete. Vyškolila na kurzoch viac ako 1500 rodičov s pozitívnymi referenciami, odprednášala a viedla stovky prednášok a rodičovských klubov a v neposlednom rade napísala nádhernú knižku Ako prežiť rodičovstvo – Láskavý sprievodca rešpektujúcim prístupom, ktorú mám doma a neuveriteľne sa z nej teším. Je to kniha, akú by som očakávala od zahraničných autorov, nakoľko u nás na Slovensku stále prevládajú tradičné, už zastaralé výchovné metódy, ktoré uplatňujú manipuláciu a moc. Kedy rodič vychováva podľa vlastných predstáv a presvedčení o tom, ako by sa dieťa MALO vyvíjať a je to vlastne výsledok ich práce. Podľa Martiny Vagačovej môže rodič úspešne riešiť problémy s deťmi iba vtedy, ak opustí predsudok o „hlúpom dieťati“ a bude rešpektovať jeho somatickú, citovú i sociálnu autonómiu. S jej pomocou vieme vytvárať bezpečný priestor pre rast, rodinu s rovnocennými partnermi a rešpektom.

#31 Anitu neviem opísať len tak do krátkeho intra. Na mojom zozname superžien, s ktorými som plánovala robiť rozhovor bola od samého začiatku a ja sa teším, že vám môžem konečne priniesť rozhovor s touto charizmatickou a energickou ženou. Z kariérneho intra môžem povedať, že pracuje ako senior contract manager v cestovnom ruchu a tiež ako kognitívno behaviorálna koučka. Spája teda vo svojom prístupe dlhoročné skúsenosti z mužského sveta vo vyššom managemente a svoju lásku k životu a k ľuďom s optimistickým nadhľadom. Okrem toho je to mama 4 detí s manželom, s ktorým oslávili 23. výročie svadby a spoluzakladateľka mnohých projektov ako Lemon koučing, Ne.Obyčajná či konferencia mužom, píše pre časopis Madam Eva a zúčastňuje sa mnohých inšpiratívnych eventov ako speaker. Ak by som ale mohla pre zhrnutie použiť jednu vetu z jej profilu, je to idealistka, ktorá sa snaží robiť svet lepším.

#30 Ak ma sledujete na instagrame, mozno ste zachytili správu o tom, ako sa mi omylom zmazali všetky posledné nahrané podcasty a preto som dlhšie nepridala nič nové. Mrzí ma to za všetkých zúčastnených, aj za hostí a za vás, no ale život ide ďalej a všetko nahráme znova. Rozhovor s Mirkou Luberdovou som však nedokázala pustiť, je to už teraz jedna z mojich obľúbených epizód a s veľmi šikovným zvukárom sa nám podarilo epizódu zachrániť a využiť audio, ktoré mám z kamier. Rozhovor teda môže trochu znieť, akoby sme ho nahrávali online, ale hovorila som si, že aj takých je uverejnených milión a tá hodnota Mirkiných slov vám to určite vykompenzuje. Podľa mňa je to od začiatku až do konca hodnotný rozhovor. Aby som trocha predstavila Mirku, je to vyštudovaná zdravotná sestra s certifikátmi z výživového poradenstva, bývalá modelka a vicemiss súťaží Miss Slovensko a Miss Europe. Okrem toho je to podnikteľka a dvojnásobná mama, spoluautorka kníh Navarme si zdravie a inšpiratívna žena, ktorá žije to, čo hovorí a ide príkladom. Miluje svoje telo a miluje život, a rozprávali sme sa o jej ceste nutričnej poradkyne, ako sa vyvíja v tejto oblasti a uplne triezvo a realisticky sme sa pozreli na diétnu mentalitu dnešnej doby, ako sa v skutočnosti dá zdravo stravovať a ako všetko vychádza v prvom rade z nášho vnútra.

Vám milí poslucháči ďakujem za trpezlivosť a ktorí ste mi písali online ďakujem krásne za podporu, nesmierne si to vážim a teším sa, že sa vám moje podcasty tak páčia. Vitajte.

Veľmi rada spoznávam ľudí, ktorí navigujú tento svet vedome. Že im záleží na tom, aby tento život prežili čo najkvalitnejšie a zanechali po sebe niečo pozitívne. Žiadosť o rozhovor s Mimi prišla od jednej z poslucháčok podcastu, pozdravujem Veve :) a ďakujem krásne za tip. Týmto vás chcem všetkých pozdraviť a podporiť v komunikácii so mnou, tento podcast by bez vašej pozornosti nemal význam a som ešte stále v podstate nováčikom v tejto oblasti, ale veľmi sa snažím vám prinášať kvalitný obsah takže každý lajk, follow, pozitívny komentár či hodnotenie podcastu v appke si vážim a podcastu to vie veľmi pomôcť. Zerowaste profil som evidovala už dávnejšie, ale keď sme sa spojili ohľadom možnej spoločnej epizódy, hneď som vedela, že bude o čom. Prebrali sme všetko od udržateľnosti, cez slow life a materstvo až po reálne tipy a triky pre vaše domácnosti. Vitajte