30 episodes
Saúde em Movimento - Patrícia Julianelli CBN
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- Health & Fitness
Tudo sobre o mundo da corrida: da alimentação diária à escolha do treino.
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Como manter o ritmo e o bem-estar nas corridas em meio às mudanças de temperatura
É preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance
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Cuidado com o preconceito nas corridas de rua
Apoio para quem está tentando mudar de vida é essencial
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Lesões na corrida: Por que algumas pessoas se machucam mais que outras?
Para responder a essa e outras dúvidas sobre o tema, Patricia Julianelli recebe o treinador Zeca Fernando, diretor técnico da assessoria ZTrack e coach esportivo.
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Obesidade: o preconceito é mais um obstáculo
O caminho para quem deseja ter mais saúde e qualidade de vida não é fácil, e o preconceito só atrapalha o tratamento
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O dobro ou nada
O gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Julianelli conversou com ele, que já cumpriu esse desafio dez vezes e busca seu espaço no Guinness World Records
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Como funciona o 'carb loading'?
Patricia Julianelli fala sobre a estratégia nutricional utilizada antes de treinos e provas com mais de 90 minutos de duração