Uppvaknandet podcast Andy Larsson

Denna vecka pratar vi Crossfit och träning med Maria Längfors. Hon och hennes lag har precis kvalat in till VM i Crossfit som hålls varje år i USA. Förra året kom de på en 10:e plats och detta året siktar de på att vinna.
Vi pratar om mindset, skador, hur äter man vid en sådan satsning där man tränar 10 pass i veckan, hur man tar hand om kroppen på bästa sätt och motivation. 
Vi pratar även om bikinifitness som Maria också tävlat i, hur livet är som egenföretagare, våga välja bort och skitpass.
Maria hittar du här:
https://www.instagram.com/marialangfors?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

I veckans avsnitt pratar vi biohacking med Daniel Larsson. Hur kan du må bättre genom att egentligen backa 7 steg och titta över vad du gör, hur du mår, vad du tänker, vad du äter, vad du konsumerar både visuellt och materiellt, vad du känner och känna allt.
Vi pratar även om solens inverkan, solskydd eller inte, hur vi bor och vikten av att jorda oss. Detta plus mycket mycket mer.
Det är ett otroligt innehållsrikt avsnitt och det finns många guldkorn att plocka med sig. 
Vill du komma i kontakt med Daniel finns han här:
Hemsida:
https://biohackingcollective.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/biohacking_collective?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Mer Instagram:
https://www.instagram.com/biohackad?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

HAR DU VAKNAT??!!
I veckans avsnitt dyker vi djupt med Gentlmens Coach, John Andreas.
VI pratar om att vara utbränd 3 gånger, vara skuldsatt, förlorat allt han ägde och hade, hur man tar sig tillbaka till livet igen, hur du vaknar upp från tankar och känslor,  om du inte äger målet kommer målet att äga dig, vipassana meditation och livet. 
Det blev ett så mycket djupare avsnitt och samtal än vad jag någonsin kunde trott och det var en väldigt fin överraskning. 

I December 2023 vaknade Micke återigen med en ångestattack under natten men denna gången var det annorlunda. Denna gången bestämde han sig att göra någonting åt hur han mådde. 
Häng med när min klient Micke modigt och sårbart berättar hur han gick från ångest, vara en people pleaser och aldrig tagit en semester på 15 år till att känna ett inre lugn, lita på sin intuition, känna sina känslor och se igenom tankar som styrt hans vardag. 

Tack för att du lyssnar. Alla kan förändras, även du. 
Kontakta mig om du vill transformera ditt liv:
andy@uppvaknandet.nu

Denna veckan är den otroligt inspirerande business-coachen Frida Nilsson Berger gäst.
Vi bryter ner och går igenom hur man lyckas med sitt företag, vi pratar rädslor som omger det, om hur vi behöver ändra vårt mindset och förhållande till pengar, hur vårt inre speglar vårt yttre gällande företagande och Fridas resa från att vara utbränd till att leva ett liv i överflöd och göra det hon älskar och drömmer om.
Vi pratar också om hur vi behöver ha strategier, hitta vår målgrupp och hur vi hittar vårt autentiska jag som har sitt specifika varumärke. Ett fantastiskt bra avsnitt helt enkelt. 
Ditt drömliv är inte så långt borta som du tror.
Njut av lyssningen.
 
Kom i kontakt med Frida:
https://www.soulstudion.se/
Följ uppvaknandet på Instagram:
https://www.instagram.com/uppvaknandet.nu/
Kom i kontakt:
andy@uppvaknandet.nu

I detta inspirerande avsnitt pratar jag med Christian Henriksson om hans upplevelser när han för någon månad sedan gick in i ett dark retreat.
Vi pratar också om att livet är väldigt enkelt i sin komplexitet, att göra saker långsamt, kraftfullheten med att skapa sitt liv från tankar, blicka inåt, vi har ingenstans att ta vägen och vi ska ingenstans. Detta samtal hade en magisk energi över sig och hans berättelse landade djupt i min själ. Jag tror och hoppas att det gör det hos dig också. Magi sker när vi inte längre tror på berättelsen våra tankar berättar för oss. 
Njut av lyssningen.
Följ uppvaknandet på Instagram:
https://www.instagram.com/uppvaknandet.nu/
Kom i kontakt:
andy@uppvaknandet.nu