287 episodes
Yoga con Denise Podcast Denise Dellagiacoma
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- Health & Fitness
A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? 🌸🌸🌸
Questo non è un semplice Podcast.
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Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale.
Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana.
A proposito...
🙃
Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di praticare dove e quando lo desideri.
Spero che questo podcast possa darti almeno in parte il benessere che lo Yoga ha dato a me nella mia vita.
Un Abbraccio
Namaste
Denise🌸
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287. Creare community: la mia passione
Mi raccomando ascolta questa nuova puntata perchè ti chiederò un consiglio importante, in più racconto il Kalemana Festival e quanto creare community sia per me una passione e una missione.
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286. Il tuo peggior nemico o il tuo miglior amico. Cosa scegli di essere?
In questa puntata condivido l'esperienza e gli insights della cerimonia del Temazcal fatta qui in Messico. Buon ascolto.
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285. Yoga Nidra: pratica per rilassarti e ricaricarti
Sdraiati e prenditi 10 minuti da dedicare ad una breve, ma potente, pratica di Yoga Nidra. Un'antica pratica yogica di rilassamento profondo, ha le sue radici nelle antiche tradizioni dell'India.
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284. Dormire bene! Consigli pratici
È da diversi anni che mi interesso sul come e quanto sia importante dormire bene. Lo fai anche tu? In questa puntata parlo di pratiche che possono migliorare il sonno e quindi anche la nostra salute. Buon ascolto.
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283. Come tenere alte le tue vibrazioni
Una riflessione sull'importanza di fermarci a riflettere e chiederci come possiamo tenere alte le nostre vibrazioni, lavorare sul nostro atteggiamento e perchè? Buon ascolto.
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282. Ikigai: il segreto per una vita più lunga e piena di significato
In questa puntata racconto un pò di novità personali e approfondisco un concetto che mi sta molto a cuore, ovvero l'Ikigai: l'arte di trovare Passione, Missione, Professione e Vocazione. Buon ascolto.
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