8 episodios

Привет! Я Валя Волкова – автор и ведущая «Паспорт Покажите». В этом подкасте я исследую здоровый подход к уходу за собой. Через обсуждение красоты, здоровья, образа жизни и самооценки → Выводим формулу, как светить своей индивидуальностью, энергией и красотой. В любом возрасте.

Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport

Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

Паспорт покажит‪е‬ Валя Волкова

    • Salud y forma física

Привет! Я Валя Волкова – автор и ведущая «Паспорт Покажите». В этом подкасте я исследую здоровый подход к уходу за собой. Через обсуждение красоты, здоровья, образа жизни и самооценки → Выводим формулу, как светить своей индивидуальностью, энергией и красотой. В любом возрасте.

Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport

Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    Умение принимать комплименты

    Умение принимать комплименты

    Смущаемся, краснеем, не знаем, что ответить и как реагировать на – комплимент в наш адрес. Хорошая новость – умению принимать комплименты можно научиться!
    Список вопросов, которые помогают еще более глубже понять, почему комплименты могут вызывать дискомфорт опубликованы в телеграм-канале «Паспорт-покажите»: https://t.me/showmepassport

    Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    • 9 min
    Круассаны, талия и здоровое питание

    Круассаны, талия и здоровое питание

    Исследуем отношения с едой и здоровое питание. Есть ли в них место для круассанов и талии? Заходите на огонёк обсудить энциклопедии из 90-х и за книгами, которые обсуждались в выпуске в телеграм-канал: https://t.me/showmepassport
    Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    • 10 min
    Уход за собой и как не лопнуть от его многообразия

    Уход за собой и как не лопнуть от его многообразия

    Замечали, как разбегаются глаза от количества способов и вариантов уходовых процедур? Все что-то делают, пробуют, рассказывают в соцсетях… А как выбрать тот уход, который и эффект дает и удовольствие приносит? Исследуем этот вопрос в выпуске.
    Подписывайтесь на телеграм «Паспорт покажите», здесь обсуждаем уходовые процедуры: https://t.me/showmepassport

    и блуждающий нерв :)
    Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    • 11 min
    Как стресс влияет на нашу внешность

    Как стресс влияет на нашу внешность

    «Много нервничаете? Скорее всего по вам это видно» Разбираем влияние стресса на внешний вид и выясняем, что лежит в фундаменте заботы о себе.
    Читайте истории женщин про красоту, энергию и самооценку в телеграм-канале «Паспорт покажите»:
    https:// t.me/showmepassport
    Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    • 11 min
    Красная помада и зеленый свет бьюти-дерзостям

    Красная помада и зеленый свет бьюти-дерзостям

    Гипотеза выпуска: нас магнитят бьюти-дерзости в других женщинах, которые мы сами хотим на себе примерить. Какой дерзости тебе хочется, но ты себе не позволяешь? Почему? Может стоит дать ей зеленый свет?)

    В телеграме «Паспорт покажите» заводим знакомства и болтаем: https://t.me/showmepassport
    Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    • 11 min
    Брекеты и улыбки охотников-собирателей

    Брекеты и улыбки охотников-собирателей

    «Улыбка — недорогой способ выглядеть лучше». Проверяем цитату на практике и выясняем почему нас так много – людей, которым не повезло с зубами и прикусом. Делитесь своей улыбкой в телеграм-канале Паспорт покажите: https://t.me/showmepassport
    Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    • 7 min

Top podcasts de Salud y forma física

El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Radio Fitness Revolucionario
Marcos Vázquez
90 Gramos
Methub y True Story
De Piel a Cabeza
Ana y Rosa Molina
Mi Latido de Más
Anne Igartiburu
El podcast de Jana Fernández
Jana Fernández

Quizá también te guste

Творческая работа
Валентина Горшкова и Елена Терещенкова
Близкие люди
Периодика
Вокруг да okolo
Шторм × okolo
45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
Юлия Зинкевич
Никакого правильно
libo/libo
Сперва роди
libo/libo