HEALTHY FLOW GETLIKE

Nič nerobia, len sa pretŕčajú a fotia. O kom je reč? No predsa o influenceroch, ktorým by niektorí v komentoch na instagrame dopriali  poriadnu robotu. Nech vedia, o čom je reálny život? Ale naozaj to nevedia? Nežijú reálne životy? Stigmy, ktoré sa tiahnu s týmto povolaním pravdepodobne tak skoro nezmiznú, no môžeme sa pokúsiť vniesť trošku viac svetla a ukázať, že aj influencerstvo má ako každá práca výhody a nevýhody. To, že influencerstvo nie je pre každého nám dnes potvrdili samotní influenceri Kristína Suchánkova @thetolerantcook a Dušan Marko @vegetarianboy.

Keď sa povie slovo rakovina, len málokomu neprejde mráz po chrbte. Choroba, ktorá je na Slovensku ročne diagnostikovaná 40 000 pacientom v rôznom veku, sa dotýka životov mnohých rodín. Samotná diagnóza však nie je jediným strašiakom. Počas liečby čelia pacienti a ich blízky mnohým výzvam. Jednou z nich môže byť aj úprava životného štýlu. Štatistiky ukazujú, že 1 z 3 onkologických pacientov trpí podvýživou, teda má nedostatok živín. Vieme jej predchádzať alebo ju včas odhaliť? Na tieto otázky a mnohé ďalšie ohľadom podvýživy nám v dnešnej epizóde odpovie Monika Kolář, kvalifikovaná nutričná terapeutka, advokátka personalizovanej výživy.

V tejto epizóde podcastu sa dostaneme do sveta Kataríny Runy, transformačnej koučky, ktorá žila život plný úspechov a zdalo sa, že má všetko, čo si len mohla priať. Napriek tomu však Katarína cítila prázdnotu a nedostatok skutočného šťastia. Počas tejto epizódy sa podelí o svoj osobný príbeh a poznatky z cesty k autenticite a vnútornej harmónii. Okrem toho sa dozviete aj dôvod, prečo sa Katarína rozhodla prestahovať na Bali a aký vplyv to malo na jej osobnú transformáciu. Pridajte sa k nám, aby ste spoznali príbeh a cestu Kataríny Runy k vnútornej vyváženosti a skutočnému naplneniu.

Tlak na novopečené mamičky ohľadom stravy ich bábätiek často pochádza z rôznych zdrojov, vrátane rád od príbuzných, priateľov, alebo informácií dostupných na internete. Mnohé matky sa cítia pod tlakom zabezpečiť, aby strava ich bábätiek bola čo najzdravšia a najvhodnejšia pre ich vývoj. Napriek tomu je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je jedinečné a reaguje odlišne na rôzne potraviny. Preto je vhodné stravu dieťatka konzultovať s pediatrom, ktorý môže poskytnúť presné a prispôsobené informácie o výžive pre dané dieťa a odpovede na všetky otázky, ktoré rodič môže mať. V dnešnej epizóde nám na hlavné otázky v oblasti výživy detí zodpovedala pediatrička MUDr. Elena Prokopová a spolu sme sa ubezpečili, že byť "novomamičkou" nemusí byť veda. :)

Pokožku tváre zvykneme riešiť veľmi intenzívne, avšak čo pokožka pod našou korunou krásy, ktorú nevidíme? Kvalita našich vlasov je podmiená genetikou, avšak ich stav ovplyvňujeme sami našou starostlivosťou a životným štýlom. Naša pleť, nechty a vlasy sú ukazovateľom nášho zdravia, a preto je dôležité dbať o telo nielen z vonku ale aj zvnútra. Dnešným hosťom podcastu BeautyFlow je Majka Pavlíková, expertka na vlasy, ktorá nám poradí, ako sa starať o o vlasovú pokožku.