2 episodios
Café, Solo Y Sin Azucar Hernan Smith
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- Salud y forma física
Una visión cruda a la realidad sobre conceptos que contribuyen en su generalidad al bienestar físico y general.
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Conceptos sobre la Hidratación
Todos sabemos lo esencial que es tomar agua, ¿no? O... ¿no? Bueno, es importante, muy importante. Y si necesitas algunos datos que te ayuden a entender el POR QUÉ entonces te animo a escuchar este breve episodio. Quizás sea algo que te ayude a sentirte un poquito mejor.
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Conesjos sobre estandares de entrenamiento y alimentación para mejorar salud y bienestar
Conceptos generales sobre estándares, alimentación, peso y metabolismo.