20 episodios

Profesor de Yoga, Qigong, Tai chi y meditación, aquí te explico
prácticas , reflexiones y vivencias de un estudiante de por vida de las prácticas internas.
En este programa intentaré ir dando pautas para desarrollar un hábito de práctica corporal, mental y energética.

El Guerrero pacífico Xavi Tamo yoga

    • Salud mental
    • 4.2, 9 valoraciones

Profesor de Yoga, Qigong, Tai chi y meditación, aquí te explico
prácticas , reflexiones y vivencias de un estudiante de por vida de las prácticas internas.
En este programa intentaré ir dando pautas para desarrollar un hábito de práctica corporal, mental y energética.

    Meditacion Taoista Wu wei la conexión con tu yo superior

    Meditacion Taoista Wu wei la conexión con tu yo superior

    Meditación en forma de aforismos, donde explico el concepto y la práctica de Wu wei y de cómo practicar este estado nos puede ayudar a entrar en un espacio de calma que conecte más con esa fuerza de la naturaleza o inteligencia de la vida. Es lo que yo llamo el Ser superior. Esa fuerza intrínseca que nos guía en la vida de una manera más armoniosa, ayudándonos a salir de los patrones mentales preconcebidos.
    Prepárate en tu lugar de meditación para seguir con los ojos cerrados, en estado de apertura y calma, esta meditación que pretende establecerte aunque solo sea por unos minutos en ese estado de Wu Wei, donde la acción correcta, necesaria y espontánea nace sin esfuerzo.
    Espero que te siente bien.
    Buena práctica.
    Meditación que entra dentro del programa del curso que he creado de Tao Yoga: Armonización una puerta de conexión con mi yo superior.
    Namasté

    • 13 min
    Relajación profunda con Gnana Mudra y respiración

    Relajación profunda con Gnana Mudra y respiración

    Hoy os comparto uno de esos episodios prácticos que tan bien nos sientan
    Prepara tu audio, sitúate en un lugar agradable y disfruta de esta técnica de relajación donde utilizaremos Gnana Mudra y todo su simbolismo para crear un ambiente propicio para la relajación y la distensión; buscando la armonía con el Ser.
    Encuentrame en www.tamoyoga.org
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    • 17 min
    Nunca una noche venció al amanecer

    Nunca una noche venció al amanecer

    Una lección de vida en la montaña
    Agradezco a la banda de power metal “Warcry” esta canción que me ha inspirado y me ha hecho recordar viejos tiempos para grabar este audio, al final del audio la podéis escuchar un poco, se titula “Tu Mismo” y está siendo la canción que me da fuerza estos días.
    Escuchándola recordé una pasión, un dolor, un miedo, una ilusión, una belleza, una noche, un amanecer. Y como no, otra vez, una lección que me ofreció la vida.
    Aquí me puedes encontrar.
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    • 17 min
    Reflexiones y Práctica de meditación

    Reflexiones y Práctica de meditación

    Práctica, toma de conciencia emocional y mental, reflexiones.
    Dedico este audio a la memoria de mis amados Padres.
    Hola Guerreras y Guerreros Pacíficos!!
    Sigo aquí resistiendo una tormenta tras otra, pero saldrá el sol, seguro!!
    Aquí os explico reflexiones, tras duras experiencias que me ha traído la vida en estos momentos inusuales que estamos viviendo.
    Os dejo también una práctica que podéis realizar para armonizar vuestra mente y emociones, elevando la conciencia y la vibración energética de vuestro ser.
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    • 15 min
    Fluir Con La vida, aunque duela

    Fluir Con La vida, aunque duela

    Sigo Pensando que la mejor opción que tenemos en esta situación actual debido a la pandemia del Covid 19 es conectar con el momento presente. Solo planear a un plazo de 24h, vivir el momento.
    El reciente fallecimiento de mi amada madre en estos difíciles momentos, me hace reflexionar.
    Todo forma parte de esta vida y a veces la vida es dura, poco agradable o incomprensible, pero aun así es VIDA
    Hay que tomarse las experiencias que nos ocurren como el abono, la metería prima que nutre nuestra práctica y nuestro crecimiento. Con apertura y aceptación.
    Solo esto nos conecta con la energía del amor incondicional y la compasión.
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    • 12 min
    Confinado en Casa, Covid 19 reflexiones y mi rutína

    Confinado en Casa, Covid 19 reflexiones y mi rutína

    Un saludo Guerreros Pacíficos
    No he hablado mucho sobre este tema, por que pienso que hay que intentar llevar la mente a otro lugar.
    Demasiada cantidad de informaciones hacen que nuestras emociones empiecen a jugar en nuestra contra, la preocupación, el miedo...- ¿Te suena?-
    A parte de alguna opinión , comparto, siempre desde mi punto de vista, algunas consideraciones y maneras de ver esta crisis tomando un poco de distancia, cultivando la paz interior.
    En próximos episodios voy a dar herramientas prácticas.
    Namasté
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    • 19 min

Reseñas de los clientes

4.2 de 5
9 valoraciones

9 valoraciones

Lidiayoganimate ,

Interesante

Súper contenta de que cada vez seamos más los que compartimos el yoga. Os invito también a pasaros por mi podcas YOGANÍMATE, donde cada semana tenemos charlas sin guión con un profesional diferente del yoga y de forma amena y divertida tratamos distintos temas.

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