37 episodios

Bienvenidos al podcast de los sueños, un recorrido hacia nuestro máximo potencial que quiero que hagamos juntos.
Soy Belén Canalejo profesional de la comunicación, pionera en el mundo de la influencia online y emprendedora de éxito.
En cada episodio compartiré claves de crecimiento personal y consejos prácticos que inspiran mi vida y terminarán inspirando la tuya.
Si te mueven los sueños, la pasión y el deseo de ser mejor cada día, éste es tu sitio. Aquí encontrarás las herramientas para conseguir lo que te propongas. Vamos a por ello. Te acompaño!

El Podcast de los Sueños Balamoda

    • Salud y forma física
    • 4.7 • 2.2 mil valoraciones

Bienvenidos al podcast de los sueños, un recorrido hacia nuestro máximo potencial que quiero que hagamos juntos.
Soy Belén Canalejo profesional de la comunicación, pionera en el mundo de la influencia online y emprendedora de éxito.
En cada episodio compartiré claves de crecimiento personal y consejos prácticos que inspiran mi vida y terminarán inspirando la tuya.
Si te mueven los sueños, la pasión y el deseo de ser mejor cada día, éste es tu sitio. Aquí encontrarás las herramientas para conseguir lo que te propongas. Vamos a por ello. Te acompaño!

    Todo lo que nos pasa en la vida sucede por algo. Ep.37

    Todo lo que nos pasa en la vida sucede por algo. Ep.37

    En este episodio hablamos de todo un poco: de la risa, el miedo, las inseguridades y hasta de cómo organizarse con Wendy Ramos. Entenderemos el poder sanador del humor y cómo Wendy lo usa como herramienta para el autoconocimiento. Hablaremos de los miedos e inseguridades de Wendy y cómo los ha ido superando. Y aprenderemos algunos trucos de organización de esta mujer multitarea.

    Wendy Ramos es, entre otras muchas cosas, una reconocida comunicadora, actriz y clown peruana. El clown llegó a su vida por casualidad, y después de su primer taller, descubrió que ser payaso iba mucho más allá de contar chistes y que significaba mirar a los demás de una forma más humana. Lo comprobó años después, visitando hospitales, zonas marginales y cárceles con su grupo de clowns “Fundación Bola Roja que dirigió durante 15 años. Fue también una de las fundadoras de la compañía teatral “Patacláun”, un espectáculo de comedia ácida que dio el salto a la televisión peruana. Además, en los últimos años, ha compaginado esta labor con la actuación en el cine y el teatro. De hecho, seguro que todos la conocéis por su papel como Rosaura en “Padre no hay más que uno” de Santiago Segura. Embajadora de la Marca País, Wendy es considerada una de las 11 mujeres más influyentes en redes sociales en el Perú.

    En esta entrevista Wendy nos comparte algunas pruebas duras que le ha puesto la vida y cómo no solo las ha superado sino que les ha dado un sentido sanador. Una persona acostumbrada a trabajase por dentro, nos cuenta sus conflictos interiores, cómo conocerse más a uno mismo y cómo eso nos ayuda a querernos más. Su historia es linda, como ella dice, porque le gusta contarla de esa manera. No son las cosas que nos pasan sino cómo las vivimos.

    Tenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en:

    Web oficial: https://www.balamoda.net/podcasts/todo-lo-que-nos-pasa-en-la-vida-sucede-por-algo-ep-37/
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    Cómo cultivar el amor propio y cambiar nuestra relación con nosotros mismos. Ep.36

    Cómo cultivar el amor propio y cambiar nuestra relación con nosotros mismos. Ep.36

    En este episodio entrevisto a Veronica Blume, una mujer preciosa por dentro y por fuera que dejó una carrera brillante en la moda para reencontrarse. Con el embarazo de su hijo Liam experimentó un cambio vital con el que descubrió una nueva conexión con el cuerpo y el alma a través del yoga y la meditación.

    La ex modelo saltó a la fama al proclamarse vencedora del concurso Supermodel of the World en 1993, cuando solo tenía 16 años. Enseguida se convirtió en una de las tops internacionales de los noventa. Sin embargo, diez años después decidió cambiar radicalmente su vida y dejar de lado el mundo de la moda.

    Hablamos con Veronica de su primer libro “Ser. El camino de vuelta a ti” donde nos explica como el yoga y la meditación le han ayudado a cambiar su relación consigo misma cultivando el amor propio y el respeto. Aunque afirma que no pretende dar lecciones a nadie, en este episodio en el que la acompañamos en un recorrido por su vida, extraemos enseñanzas muy útiles sobre el amor propio, cómo los mantras nos pueden ayudar a superar situaciones difíciles o cómo contar la verdad puede sanarnos.

    También charlamos sobre la maternidad, el yoga y la doble cara de la belleza. Y sobre todo nos habla a corazón abierto sobre sus inseguridades, la gestión de sus emociones, los cánones de belleza de entonces y ahora y lo maravilloso de ser imperfecta.

    Tenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en:

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    Cómo apoyarnos en una buena comunicación para lograr el éxito. Ep.35

    Cómo apoyarnos en una buena comunicación para lograr el éxito. Ep.35

    En el episodio de hoy hablamos de la comunicación, de su importancia y de cómo comunicar con éxito. Y no me refiero únicamente a la comunicación verbal, sino a todas las piezas del puzzle que nos ayudan a expresar lo que somos, queremos y necesitamos.

    Para resolver todas nuestras dudas entrevisto a Teresa Baró, escritora, conferenciante y consultora experta en habilidades de comunicación personal. Actualmente es la fundadora y CEO de la consultoría Verbal No Verbal, donde ha desarrollado con sus colaboradores, productos específicos para empresas que han ayudado a mejorar su comunicación, no sólo hacia sus clientes, sino también en sus propios equipos.

    A lo largo del episodio aprenderás la manera de mejorar tus habilidades de comunicación y concretar tu mensaje, hablamos sobre las barreras psicológicas que nos impiden comunicarnos correctamente y Teresa nos da las claves para conseguir deshacernos de ellas. Comentamos sobre los emails y mensajes de WhatsApp que a veces se nos escapan de tono y cómo pararlos a tiempo, sobre como ser más asertivos y atrevernos a dar nuestra opinión, sobre todo las mujeres, que por cultura tendemos a obedecer y callar. La credibilidad, ¿cómo la trabajamos en un mundo tan cambiante? La primera impresión ¿es la que vale? ¿Cuánto nos jugamos con ella? ¿Significa que hay que guapo, peinado y maquillada? O es otra cosa… ¿Qué parte de la comunicación estamos perdiendo en la reuniones via zoom o team?

    Un episodio lleno de consejos prácticos que nos ayudarán a mejorar nuestra credibilidad y nuestras relaciones con los demás, tanto laborales como personales. Ahora que la tecnología nos permite llegar a cualquier parte, la comunicación se ha convertido en el arma más poderosa y debemos saber utilizarla correctamente.

    Tenéis más información sobre este episodio así como momentos destacados que os pueden inspirar en:

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    Cómo afrontar situaciones límite y salir reforzados de ellas. Ep. 34

    Cómo afrontar situaciones límite y salir reforzados de ellas. Ep. 34

    En el episodio de hoy entrevisto a Walter Riso, doctor en Psicología, especialista en terapia cognitiva y bioética y autor de más de 25 libros entre textos técnicos y de divulgación. Riso ha desarrollado una larga carrera como psicólogo clínico con más de treinta años de experiencia, actividad que ha combinado con la enseñanza universitaria.

    Hablamos de su último libro “Más fuerte que la adversidad” muy centrado en el momento actual de pandemia y en el que nos comparte cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido. Las situaciones difíciles nos hacen reflexionar y nos ayudan a crecer, pero está en nuestra mano decidir cómo respondemos a ellas. Hoy aprendemos lo que nos pueden aportar la tristeza, la ansiedad o el sufrimiento, lo incómodo que es cambiar de paradigmas y, además, Walter nos da una clave muy importante para avanzar como ser humano: desaprender.

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    Claves para una relación plena, feliz y duradera. Ep. 33

    Claves para una relación plena, feliz y duradera. Ep. 33

    En el episodio de hoy hablamos de un tema, que me atrevo a decir, que es lo más importante en esta vida que vivimos: EL AMOR. Amor en sentido amplio pero hoy especialmente enfocado en el amor de pareja. En este episodio aprenderás sobre cómo conseguir una relación plena, feliz y duradera con el gran Álex Rovira.

    Álex Rovira es un empresario, escritor, economista, conferenciante internacional y consultor español de gran éxito. Ha vendido más de nueve millones de copias de sus diferentes títulos, siendo algunos de ellos número 1 de ventas en literatura de no ficción en España y también en otros idiomas.

    Aborda diferentes registros literarios: tanto el ensayo en obras como «La Brújula Interior», «La Buena Vida» o «La Buena Crisis», como el relato en «La Buena Suerte», «Los Siete Poderes» «El Laberinto de la Felicidad» o «Cuentos para quererte mejor»

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    Ingrediente clave para el buen funcionamiento del cerebro. Ep. 32

    Ingrediente clave para el buen funcionamiento del cerebro. Ep. 32

    En el episodio de hoy hablaremos sobre el órgano más complejo y desconocido de nuestro cuerpo, el cerebro. El cerebro está implicado en todas las tareas que llevamos a cabo, desde cosas tan complejas como pensar, hasta tareas tan mecánicas como pestañear.

    Generalmente damos por hecho su buen funcionamiento y pocas veces reflexionamos sobre su complejidad, formación o mantenimiento. ¿Sabíais que se puede influir en la formación del cerebro desde que estamos en el vientre materno? ¿O qué la heredabilidad de los niños es menor que la de los adultos?

    Estas y otras claves son las que nos expone el divulgador, doctor en Biología y profesor de Genética en la Universidad de Barcelona, David Bueno I Torrens. David, que se inició en este mundo gracias a su pasión por la biología, se ha convertido en un referente en el estudio en biología genética y neurociencia.
    En este episodio aprenderás las claves para un buen aprendizaje, cómo potenciar la inteligencia y la importancia del deporte en un sentido mucho más amplio del que te imaginas. Cómo afecta el consumo de drogas o un abrazo al cerebro y las diferencias, si es que existen, entre el cerebro masculino y femenino. Estoy segura de que esta entrevista os motivará a llevar vuestros cerebros al siguiente nivel.
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Reseñas de los clientes

4.7 de 5
2.2 mil valoraciones

2.2 mil valoraciones

aarjonam ,

Belen, sigue así !!

Hola Belen,

Acabo de escuchar el podcast de este mes, y como cada entrevista que haces, es muy interesante y aporta muchísimo.

Sigue así !!

INMA_GR ,

Enhorabuena

Me ha encantado el podcast con Alex Rovira, magnífica charla. Enhorabuena por tu trabajo Belén!

Akaba75 ,

Fantásticos podcasts

Hace poco que he descubierto este podcast y estoy escuchándolos desde el principio. Aunque todos me parecen maravillosos, el Episodio 12 y el 15 me han fascinado. Buen trabajo Belén!

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