18 episodios
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- Salud y forma física
En la consulta con Ramón Soler es un podcast de Mentesana.es dedicado a la psicología. Escúchalo y compártelo.
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Las 5 consecuencias psicológicas del bullying
Cada cierto tiempo, cuando ocurre algún desgraciado episodio de suicidio infantil, los medios de comunicación, se interesan fugazmente por la cuestión del bullying. Por ejemplo, todos recordamos el ruido mediático que levantó el caso de Lucía, la niña de 13 años que, al no poder soportar el acoso que recibía en su instituto por parte de varias compañeras, terminó con su vida.
Sin embargo, pasada la indignación colectiva, en un breve lapso, el tema cae en el olvido y otras noticias ocupan los titulares. En el instante en el que los focos se apagan, miles de niños y niñas que, en casi todos los colegios de nuestro país (y también del extranjero), a diario sufren bullying, pasan a ser nuevamente ignorados y abandonados a su suerte.
"Desde la consulta" es un podcast de Ramón Soler para la revista Mentesana. Lee y escucha más sobre temas de psicología en https://www.cuerpomente.com/blogs/ramon-soler -
Adolescentes: ¿por qué se avergüenzan de sus padres?
La adolescencia produce, en muchos adultos, reacciones exageradas de rechazo. Toda una serie de mitos pintan esta etapa de la vida como una época de caos y rebeldía por parte de los hijos, como un periodo imposible en el que las peleas y la tensión en el hogar están a la orden del día.
Si bien es cierto que este es un lapso en el que en muchas familias se producen grandes conflictos, también lo es el hecho de que en otras muchas, la adolescencia no resulta especialmente problemática.
EN LA CONSULTA es un podcast del psicólogo Ramón Soler para la revista Mentesana. Puedes leer y escuchar más temas de este autor en:
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Septiembre es el nuevo enero
El mes de septiembre puede ser el momento oportuno para introducir en nuestras vidas aquellos cambios que llevamos tiempo postergando.
En verano podemos realizar un parón vacacional lo suficientemente dilatado y significativo como para poner en marcha un auténtico reseteo físico y mental. En estas semanas de descanso, nuestra mente sí que dispone del tiempo necesario para sentir que, de verdad, se produce un cambio de ciclo.
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¿Por qué nos ponemos enfermos siempre en vacaciones?
Seguro que has conocido algún caso (o quizá te ha sucedido a ti misma) de un familiar o un amigo que tenía planeado pasar unas tranquilas vacaciones de Navidad o que había organizado algún viaje, pero que al final, no ha podido ni viajar, ni disfrutar de su descanso, porque una inoportuna gripe le ha tenido encerrado en casa y metido en la cama durante más de una semana.
Resulta harto frecuente que personas muy responsables en su trabajo conserven su salud en el período laboral para caer enfermas llegadas sus vacaciones. Este ciclo, un patrón muy habitual en nuestra sociedad, se repite una y otra vez, desafiando cualquier estadística.
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Cuando ser buena amiga no es saludable
La amistad es una cualidad muy saludable que nos permite establecer profundos y enriquecedores vínculos con personas ajenas a nuestra propia familia. En muchas ocasiones, estas relaciones de camaradería son mucho más profundas y estrechas que los vínculos que mantenemos con nuestros propios familiares.
Para que esto suceda, resulta imprescindible que esta amistad vaya acompañada de equilibrio y de respeto por ambas partes. De no ser así, ya no podemos hablar de una amistad sana, sino de una relación tóxica.
Una infancia cargada de represión y control marca un presente de sometimiento. Para liberarnos, tenemos que desaprender viejos hábitos de obediencia.
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Indefensión aprendida: ¿por qué no nos apartamos del dolor?
María había planeado aquella visita al museo de ciencias durante semana. Sabía que a Araceli, su hija de nueve años, le hacía especialmente ilusión, además de pasar toda la mañana del sábado a solas con ella, visitar el Planetario.
Recorrieron el museo, participaron en algunos talleres y actividades y llegó la hora de realizar el deseado viaje por las estrellas. María, en aquellos momentos, desconocía que la siguiente media hora se iba a convertir en una de las más desagradables de su vida.
La indefensión aprendida es un comportamiento de sumisión, parálisis y pasividad ante una agresión externa que nos impide reaccionar para ponernos a salvo. El psicólogo Ramón Soler nos lo explica en este podcast.
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