Ep. 16 - I sostituti dei pasti, funzionano? No! Ecco perché‪!‬ Healthy, fitness e nutrizione senza stress

Argomento scottante che ho cercato di trattare con la maggior chiarezza possibile.
Parleremo di 
- sostituti dei pasti, di che cosa sono e del perché funzionano;
- del perché io li sconsiglio;
- di quale sia la soluzione alternativa;
- di che cosa rappresentano i chili in più per noi.
Cercherò di spiegarti in modo sintetico le motivazioni che stanno alla base del mio "No, i pasti sostitutivi non sono la soluzione" ma sono aperta a domande ed eventuali approfondimenti se lo vorrai, fammelo sapere!
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