Ep.18 - App conta calorie, utile? Meglio liberare spazio sul cellulare‪!‬ Healthy, fitness e nutrizione senza stress

Di apps conta calorie ce ne sono tante, ognuna ha una funzionalità innovativa e con esse puoi davvero tenere traccia di ogni alimento che assumi.

Sono dotate di un software che calcola il tuo fabbisogno calorico inserendo alcuni dati e di un database contenente migliaia di alimenti catalogati in base al contenuto calorico e ai macronutrienti.

Potrebbe sembrare un qualcosa di molto utile ma in realtà è un'arma a doppio taglio.

In questo episodio scopriremo perché e ti illustrerò le motivazioni per le quali secondo me, sarebbe meglio utilizzarle solo in alcuni casi e far spazio sul cellulare!

L'episodio in cui spiego come utilizzare una app conta calorie https://anchor.fm/healthypodcast/episodes/Ep--13---Come-mai-si-ingrassa-nonostante-la-dieta-ferrea-e-lattivit-fisica-evqkk9 

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