6 episodios
Fitness Flexible Podcast DANIEL LEON
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- Salud y forma física
Podcast dedicado a brindar información del mundo del gimnasio y nutrición, de una manera sencilla y fácil de entender ;sin tantos rollos.
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Implicaciones de la alimentación en el ciclo menstrual.
Pudimos compartir este tema con la mtra. Gaby Arellano. Nos brindó información importante acerca del ciclo menstrual,las fluctuaciones hormonales y aspectos que pueden aplicarse en el día a día para mejorar nuestro estilo de vida.
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¿Más es mejor?
Hablamos del volumen de entrenamiento y la flexibilidad del entrenamiento
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entrenamiento en la mujer/ciclo menstrual
Aspectos a considerar al momento de gestionar el entrenamiento en la mujer.
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¿En cuanto tiempo se ven resultados si voy al gym?
Hablamos del enfoque ideal con el cual debemos afrontar el entrenamiento para que tengamos éxito en la obtención de nuestros resultados.
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Bienvenida al podcast
Abordaremos temas de interés en cuanto a nutrición y entretenimiento se refiere, de una manera sencilla y fácil de comprender.
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